През последните няколко години екстрактът от гъби на прах се разпространява в добавката като (да) гъбички.Въпреки че са сравнително нова мода тук на Запад, медицинските гъби се използват от векове в традиционните китайски практики и в други азиатски страни както като лечебно, така и като превантивно лекарство.
Какво е екстракт от гъби на прах?
Екстрактът от гъби на прах е концентрирана добавка, която се прави чрез първо изсушаване на суровината от гъби и смилането им.След това този прах се готви или във вода, или в смес вода/алкохол, за да се извлекат полезни съединения (като полизахарид, бета-глюкани и тритерпени).Въпреки че яденето на пресни гъби е полезно за вас, концентрираната форма на прах ще ви даде повече от ползите за здравето, без да се налага да ядете.
Това, което наричаме екстракт от гъби на прах, обикновено има:
Екстракт от гъба Рейши, Екстракт от гъба Кордицепс, Екстракт от гъба Чага, Екстракт от гъба Лъвска грива, Екстракт от гъба Шийтаке, Екстракт от Майтаке, Екстракт от Agaricus Blazei Murrill.
Всяка гъба има свои собствени уникални предимства, така че пазарът започва да се смесва (напр. 7, 8 или 10 екстракта от гъби), за да се получи цялостна добавка.
Aogubio доставя различен тип смес от гъби на прах, различни екстракти от гъби могат да се смесват според вашите нужди.
Ето някои от екстрактите от гъби, които Aogubio продава много добре.
1. Кордицепс е вид гъба, отдавна използвана в традиционната китайска медицина.Твърди се, че има мощни антиоксидантни и противовъзпалителни ефекти.
Когато се приема като добавка, ползите от кордицепса могат да включват:
- Повишена производителност при упражнения
- Повишен имунитет
- Намалено възпаление
- Подобрено здраве на сърцето
- По-ниска кръвна захар при хора с диабет тип 2.
- Някои хора дори вярват, че кордицепсът може да има свойства против стареене и рак.
2. Лъвската грива има много потенциални ползи като лекарствена гъба, .Китайците култивират медицински гъби заради различните уникални свойства, които предлагат от хиляди години.Така че може да не е изненада, че повечето от гъбите в света се отглеждат и добиват там.Доказано е, че екстрактът от гъба лъвска грива проявява неврозащита чрез стимулиране на NGF.NGF е отговорен за справянето с растежа и възстановяването на невроните.
Ето обобщение на предполагаемите ползи от екстракта от гъба лъвска грива:
- Подобрява мозъчната функция
- Насърчава регенерацията на нервите
- Проявява антиоксидантни свойства
- Бори се с депресията и тревожността?
- Поддържа имунната система
- Намалява възпалението
- Подобрява сърдечно-съдовото здраве
- Подобрява циркулацията
- Може да защити червата
- Може да помогне за коригиране на циркадните ритми
3. Следните предимства на гъбата Chaga я правят предпочитана добавка за здраве и уелнес по целия свят:
- Поддържане на нивата на кръвната захар
- Подобрява здравето на кожата, черния дроб и стомаха
- Помага в борбата с умората
- Поддържа здравето на сърцето
- Увеличава енергията, издръжливостта и издръжливостта
4. Гъбите Рейши са в състояние да предложат защита срещу множество болести, включително:
- възпаление
- умора (включително синдром на хроничната умора)
- чести инфекции (пикочни пътища, бронхит, респираторни инфекции и др.)
- чернодробно заболяване
- хранителни алергии и астма
- храносмилателни проблеми, стомашни язви и синдром на пропускливи черва
- туморен растеж и рак
- кожни нарушения
- автоимунни нарушения
- диабет
- вируси, включително грип, ХИВ/СПИН или хепатит
- сърдечни заболявания, хипертония, високо кръвно налягане и висок холестерол
- нарушения на съня и безсъние
- тревожност и депресия
5. Най-впечатляващите ползи от гъбите шийтаке включват подпомагане на загубата на тегло, укрепване на костите, насърчаване на здравето на кожата, намаляване на възпалението, предотвратяване на преждевременно стареене, подобряване на възстановяването и растежа и засилване на кръвообращението, противораков потенциал, между другото.
4 начина за използване на гъби на прах
Има много начини за използване на гъби на прах.Не се страхувайте да експериментирате и да опитате нещо ново.По-долу са някои от по-рентабилните методи за започване на енергиен прилив на прах от гъби.
1. Добавете го в кафе и чай
Кафето с гъби е малко актуална стока в наши дни.Въпреки че някои хора не могат да се наситят на неговите смели вкусове в сутрешната си чаша, можете да помислите за добавяне на малко овесено мляко или кокосова сметана, за да притъпите всички вкусове на гъби.
2. Смесете в смутита
Може би си мислите, че добавянето на гъбен прах към вашето смути е рецепта за катастрофа, но нищо не може да бъде по-далеч от истината.Опитайте да използвате само една малка лъжичка (около един грам) в следващото си смути.
3. Гответе с гъби на прах
Освен топли или студени напитки, добавянето на гъби на прах към ежедневните ястия е лесен и ефективен начин да извлечете ползи за здравето без много усилия.Добавете малко в пържени картофи, супи, салати и ястия с паста, за да им придадете допълнителен вкус.Смесете малко с подправки и сосове за пилешко месо, рулет, тофу, темпе или банички за бургер за ароматен тласък.Работи чудесно и в сладки ястия.
4. Използвайте капсули с гъби на прах
Ако все още не сте сигурни дали да добавите гъба на прах към вашите ястия и напитки, помислете дали да не я приемате като капсула.Някои хора предпочитат гъби на прах в капсули, тъй като това осигурява точна дозировка, вместо просто да се разпределят върху храна или напитки.Можете да намерите капсулирани гъби на прах, лесно достъпни в интернет и в магазините.Просто се уверете, че сте взели същите предпазни мерки, както когато купувате екстракти и прахове.
Време на публикуване: 29 декември 2022 г
