ໃນຫຼາຍປີທີ່ຜ່ານມາ, ຜົງສະກັດຈາກເຫັດໄດ້ແຜ່ລາມໄປທົ່ວຊ່ອງທາງເສີມເຊັ່ນ: (ແມ່ນ) ເຊື້ອເຫັດ.ເຖິງວ່າເປັນອາຫານທີ່ຂ້ອນຂ້າງໃໝ່ຢູ່ໃນພາກຕາເວັນຕົກ, ແຕ່ເຫັດເປັນຢາໄດ້ຖືກນຳໃຊ້ມາເປັນເວລາຫຼາຍສັດຕະວັດແລ້ວໃນການປະຕິບັດແບບດັ້ງເດີມຂອງຈີນ ແລະໃນບັນດາປະເທດອາຊີອື່ນໆ ເປັນທັງຢາປິ່ນປົວ ແລະປ້ອງກັນ.
ຜົງສະກັດຈາກເຫັດແມ່ນຫຍັງ?
ຜົງສະກັດຈາກເຫັດເປັນສານເສີມທີ່ເຂັ້ມຂຸ້ນທີ່ເຮັດໄດ້ໂດຍການເອົາວັດຖຸດິບຂອງເຫັດມາຕາກໃຫ້ແຫ້ງກ່ອນແລ້ວປີ້ງ.ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຜົງນີ້ຖືກປຸງແຕ່ງໃນນ້ໍາຫຼືປະສົມນ້ໍາ / ເຫຼົ້າເພື່ອສະກັດທາດປະສົມທີ່ເປັນປະໂຫຍດ (ເຊັ່ນ: polysaccharide, beta-glucan ແລະ triterpenes).ເຖິງແມ່ນວ່າການກິນເຫັດສົດແມ່ນດີສໍາລັບທ່ານ, ຮູບແບບຜົງເຂັ້ມຂຸ້ນຈະໃຫ້ຄຸນປະໂຫຍດຫຼາຍຕໍ່ສຸຂະພາບໂດຍບໍ່ຕ້ອງກິນ.
ສິ່ງທີ່ພວກເຮົາເອີ້ນວ່າຜົງສະກັດເຫັດມັກຈະມີ:
ສານສະກັດຈາກເຫັດ Reishi, ສານສະກັດຈາກເຫັດ Cordyceps, ສານສະກັດຈາກເຫັດ Chaga, ສານສະກັດຈາກເຫັດ Lion's mane, ສານສະກັດຈາກເຫັດ Shiitake, ສານສະກັດຈາກ Maitake, ສານສະກັດຈາກ Agaricus Blazei Murrill.
ເຫັດແຕ່ລະຊະນິດມີຄຸນປະໂຫຍດສະເພາະຂອງຕົນເອງ, ສະນັ້ນ ຕະຫຼາດຈຶ່ງເລີ່ມປະສົມເຂົ້າກັນ (ຕົວຢ່າງ: ເຫັດ 7, 8, ຫຼື 10 ຊະນິດ) ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ອາຫານເສີມທີ່ຄົບຖ້ວນ.
Aogubio ສະຫນອງຝຸ່ນເຫັດປະເພດທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ສານສະກັດຈາກເຫັດທີ່ແຕກຕ່າງກັນສາມາດໄດ້ຮັບການປະສົມຕາມຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານ.
ນີ້ແມ່ນບາງສານສະກັດຈາກເຫັດທີ່ Aogubio ຂາຍດີຫຼາຍ.
1.Cordyceps ເປັນຊະນິດຂອງເຊື້ອເຫັດທີ່ໃຊ້ເວລາດົນນານໃນຢາພື້ນເມືອງຈີນ.ມັນໄດ້ຖືກກ່າວວ່າມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະແລະຜົນກະທົບຕ້ານການອັກເສບ.
ເມື່ອກິນເປັນອາຫານເສີມ, ຜົນປະໂຫຍດຂອງ cordyceps ອາດຈະປະກອບມີ:
- ເພີ່ມປະສິດທິພາບການອອກກໍາລັງກາຍ
- ເພີ່ມພູມຕ້ານທານ
- ຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບ
- ປັບປຸງສຸຂະພາບຫົວໃຈ
- ຫຼຸດນໍ້າຕານໃນເລືອດໃນຄົນທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2.
- ບາງຄົນກໍ່ເຊື່ອວ່າ cordyceps ອາດຈະມີຄຸນສົມບັດຕ້ານການແກ່ແລະຕ້ານມະເຮັງ.
2.Lion's Mane ມີຄຸນປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງເປັນເຫັດເປັນຢາ, .ຊາວຈີນໄດ້ປູກເຫັດເປັນຢາເພື່ອມີຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນເອກະລັກສະເພາະຕ່າງໆທີ່ເຂົາເຈົ້າສະເໜີມາເປັນເວລາຫຼາຍພັນປີ.ສະນັ້ນມັນອາດຈະບໍ່ແປກໃຈທີ່ເຫັດຂອງໂລກສ່ວນໃຫຍ່ຖືກປູກແລະສະກັດຢູ່ທີ່ນັ້ນ.ສານສະກັດຈາກເຫັດ Mane ຂອງ Lion ໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງການປ້ອງກັນ neuroprotection ໂດຍຜ່ານການກະຕຸ້ນ NGF.NGF ແມ່ນຮັບຜິດຊອບສໍາລັບການຈັດການກັບການຂະຫຍາຍຕົວແລະການສ້ອມແປງຂອງ neurons.
ນີ້ແມ່ນສະຫຼຸບສັງລວມຂອງຄຸນປະໂຫຍດຂອງສານສະກັດຈາກເຫັດ Lion's Mane:
- ປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງສະຫມອງ
- ສົ່ງເສີມການຟື້ນຟູເສັ້ນປະສາດ
- ສະແດງໃຫ້ເຫັນຄຸນສົມບັດ Antioxidant
- ຕ້ານການຊຶມເສົ້າແລະຄວາມກັງວົນ?
- ສະຫນັບສະຫນູນລະບົບພູມຕ້ານທານ
- ຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບ
- ປັບປຸງສຸຂະພາບ cardiovascular
- ປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງ
- ອາດຈະປົກປ້ອງ ລຳ ໄສ້
- ອາດຈະຊ່ວຍແກ້ໄຂຈັງຫວະ Circadian
3.ຄຸນປະໂຫຍດດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ຂອງເຫັດ Chaga ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນການເສີມສຸຂະພາບແລະສຸຂະພາບທີ່ນິຍົມໃນທົ່ວໂລກ:
- ການຮັກສາລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ
- ປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງຜິວຫນັງ, ຕັບ, ແລະກະເພາະອາຫານ
- ຊ່ວຍຕ້ານຄວາມອິດເມື່ອຍ
- ສະຫນັບສະຫນູນສຸຂະພາບຫົວໃຈ
- ເພີ່ມພະລັງງານ, ຄວາມອົດທົນ, ແລະຄວາມອົດທົນ
4. ເຫັດ Reishi ມີຄວາມສາມາດສະຫນອງການປົກປັກຮັກສາຕໍ່ຕ້ານພະຍາດຈໍານວນຫຼາຍ, ລວມທັງ:
- ອັກເສບ
- ເມື່ອຍລ້າ (ລວມທັງໂຣກ fatigue ຊໍາເຮື້ອ)
- ການຕິດເຊື້ອເລື້ອຍໆ (ທໍ່ຍ່ຽວ, ຫຼອດປອດອັກເສບ, ພະຍາດທາງເດີນຫາຍໃຈ, ແລະອື່ນໆ).
- ພະຍາດຕັບ
- ອາການແພ້ອາຫານ ແລະພະຍາດຫືດ
- ບັນຫາກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ, ພະຍາດກະເພາະອາຫານແລະໂຣກ ລຳ ໄສ້ຮົ່ວ
- ການຂະຫຍາຍຕົວ tumor ແລະມະເຮັງ
- ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງຜິວຫນັງ
- ພະຍາດ autoimmune
- ພະຍາດເບົາຫວານ
- ໄວຣັສ, ລວມທັງໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່, HIV/AIDS ຫຼືຕັບອັກເສບ
- ພະຍາດຫົວໃຈ, hypertension, ຄວາມດັນເລືອດສູງແລະ cholesterol ສູງ
- ຄວາມຜິດປົກກະຕິກ່ຽວກັບການນອນແລະ insomnia
- ຄວາມກັງວົນ ແລະຊຶມເສົ້າ
5. ຜົນປະໂຫຍດທີ່ຫນ້າປະທັບໃຈທີ່ສຸດຂອງເຫັດ shiitake ປະກອບມີການຊ່ວຍເຫຼືອໃນການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ເສີມສ້າງກະດູກ, ສົ່ງເສີມສຸຂະພາບຂອງຜິວຫນັງ, ຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບ, ປ້ອງກັນການແກ່ກ່ອນໄວອັນຄວນ, ປັບປຸງການສ້ອມແປງແລະການຂະຫຍາຍຕົວ, ແລະເພີ່ມການໄຫຼວຽນຂອງ, ທ່າແຮງຕ້ານມະເຮັງ, ແລະອື່ນໆ.
4 ວິທີໃຊ້ຜົງເຫັດ
ມີຫຼາຍວິທີທີ່ຈະໃຊ້ຜົງເຫັດ.ຢ່າຢ້ານທີ່ຈະທົດລອງແລະລອງສິ່ງໃຫມ່.ຂ້າງລຸ່ມນີ້ແມ່ນບາງວິທີທີ່ປະຫຍັດຄ່າໃຊ້ຈ່າຍຫຼາຍສໍາລັບການເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການເລັ່ງພະລັງງານຝຸ່ນເຫັດ.
1. ເພີ່ມມັນເຂົ້າໄປໃນກາເຟແລະຊາ
ກາເຟເຫັດເປັນສິນຄ້າທີ່ຮ້ອນແຮງໃນທຸກມື້ນີ້.ໃນຂະນະທີ່ບາງຄົນບໍ່ສາມາດໄດ້ຮັບລົດຊາດທີ່ກ້າຫານພຽງພໍໃນຈອກຕອນເຊົ້າຂອງພວກເຂົາ, ທ່ານອາດຈະພິຈາລະນາເພີ່ມນົມເຂົ້າໂອດຫຼືຄີມຫມາກພ້າວເພື່ອເຮັດໃຫ້ລົດຊາດຂອງເຫັດຈືດລົງ.
2. ປະສົມເຂົ້າໄປໃນ Smoothies
ເຈົ້າອາດຈະຄິດວ່າການເພີ່ມຜົງເຫັດເຂົ້າໄປໃນນໍ້າປັ່ນຂອງເຈົ້າເປັນສູດສໍາລັບໄພພິບັດ, ແຕ່ບໍ່ມີຫຍັງທີ່ຈະເປັນໄປຈາກຄວາມຈິງ.ລອງໃຊ້ບ່ວງນ້ອຍໆ (ປະມານຫນຶ່ງກຼາມ) ໃນນໍ້າປັ່ນຕໍ່ໄປຂອງເຈົ້າ.
3. ແຕ່ງກິນດ້ວຍຜົງເຫັດ
ນອກເຫນືອຈາກເຄື່ອງດື່ມຮ້ອນຫຼືເຢັນ, ການເພີ່ມເຫັດແປ້ງເຂົ້າໄປໃນອາຫານປະຈໍາວັນແມ່ນວິທີທີ່ງ່າຍແລະມີປະສິດທິພາບທີ່ຈະເກັບກ່ຽວຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບໂດຍບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ຄວາມພະຍາຍາມຫຼາຍ.ຕື່ມໃສ່ໃນເຄື່ອງປັ່ນ, ແກງ, ສະຫຼັດ, ແລະ pasta ເລັກນ້ອຍເພື່ອໃຫ້ມີລົດຊາດເພີ່ມເຕີມ.ປົນບາງໆດ້ວຍເຄື່ອງປຸງ ແລະຊອດສຳລັບໄກ່, ໂລ້ຊີ້ນ, ເຕົ້າຫູ້, ເຝີ, ຫຼືເບີເກີ້ເພື່ອລົດຊາດ.ມັນເຮັດວຽກໄດ້ດີໃນຖ້ວຍຫວານ, ເຊັ່ນກັນ.
4. ໃຊ້ແຄບຊູນກັບຜົງເຫັດ
ຖ້າທ່ານຍັງບໍ່ແນ່ໃຈກ່ຽວກັບການເພີ່ມເຫັດແປ້ງເຂົ້າໄປໃນອາຫານແລະເຄື່ອງດື່ມຂອງທ່ານ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ພິຈາລະນາກິນເປັນແຄບຊູນ.ບາງຄົນມັກຜົງເຫັດໃນແຄບຊູນ, ເນື່ອງຈາກວ່ານີ້ສະຫນອງປະລິມານທີ່ຊັດເຈນ, ກົງກັນຂ້າມກັບພຽງແຕ່ແຜ່ມັນຜ່ານອາຫານຫຼືເຄື່ອງດື່ມ.ທ່ານສາມາດຊອກຫາຜົງເຫັດທີ່ຫຸ້ມຫໍ່ໄດ້ພ້ອມຂາຍໃນອິນເຕີເນັດ ແລະໃນຮ້ານຄ້າ.ພຽງແຕ່ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໃຊ້ຄວາມລະມັດລະວັງດ້ານຄວາມປອດໄພຄືກັນກັບເວລາຊື້ສານສະກັດຈາກແລະຜົງ.
ເວລາປະກາດ: 29-12-2022
