Għal dawn l-aħħar snin, it-trab tal-estratt tal-faqqiegħ ilu jinfirex mal-korsija tas-supplimenti bħal (iva) fungus.Għalkemm fad relattivament ġdid hawn fil-Punent, il-faqqiegħ mediċinali intuża għal sekli sħaħ fi prattiċi tradizzjonali Ċiniżi u f'pajjiżi Asjatiċi oħra kemm bħala rimedju kif ukoll bħala mediċina preventiva.
X'inhu Trab tal-Estratt tal-Faqqiegħ?
Trab tal-estratt tal-faqqiegħ huwa suppliment ikkonċentrat li jsir billi l-ewwel innixxef il-materja prima tal-faqqiegħ u tħinhom.Dan it-trab imbagħad jissajjar jew fl-ilma jew f'taħlita ta 'ilma/alkoħol biex jiġu estratti komposti ta' benefiċċju (bħal polysaccharide, beta-glucans u triterpenes).Għalkemm tiekol faqqiegħ frisk huwa tajjeb għalik, forma ta 'trab ikkonċentrat tagħtik aktar benefiċċji għas-saħħa mingħajr ma jkollok għalfejn tiekol.
Dak li nsejħu trab tal-estratt tal-faqqiegħ normalment ikollu:
Estratt tal-faqqiegħ Reishi, estratt tal-faqqiegħ Cordyceps, estratt tal-faqqiegħ Chaga, estratt tal-faqqiegħ tal-manje tal-Iljun, estratt tal-faqqiegħ Shiitake, estratt tal-Maitake, estratt tal-Agaricus Blazei Murrill.
Kull faqqiegħ għandu l-benefiċċji uniċi tiegħu stess, għalhekk is-suq qed jibda jħallat flimkien (eż., 7, 8, jew 10 estratti tal-faqqiegħ) biex tikseb suppliment komprensiv.
Aogubio provvista ta 'tip differenti ta' taħlita ta 'trab tal-faqqiegħ, estratti ta' faqqiegħ differenti jistgħu jitħalltu skond il-bżonnijiet tiegħek.
Hawn huma xi wħud mill-estratt tal-faqqiegħ li Aogubio ibigħ tajjeb ħafna.
1.Cordyceps huwa tip ta 'fungus użat fit-tul fil-mediċina tradizzjonali Ċiniża.Jingħad li għandu effetti antiossidanti u anti-infjammatorji qawwija.
Meta jittieħed bħala suppliment, il-benefiċċji tal-cordyceps jistgħu jinkludu:
- Żieda fil-prestazzjoni tal-eżerċizzju
- Immunità msaħħa
- Infjammazzjoni mnaqqsa
- Saħħa tal-qalb imtejba
- Tnaqqis taz-zokkor fid-demm f'nies bid-dijabete tat-tip 2.
- Xi nies saħansitra jemmnu li cordyceps jista 'jkollhom proprjetajiet kontra t-tixjiħ u kontra l-kanċer.
2.Lion's Mane għandha ħafna benefiċċji potenzjali bħala faqqiegħ mediċinali, .Iċ-Ċiniżi ilhom jikkultivaw faqqiegħ mediċinali għall-proprjetajiet uniċi varji li joffru għal eluf ta 'snin.Għalhekk ma tistax tkun sorpriża li ħafna mill-faqqiegħ tad-dinja jitkabbar u jiġi estratt hemmhekk.L-estratt tal-faqqiegħ Mane ta 'l-Iljun wera li juri newroprotezzjoni permezz ta' stimulazzjoni NGF.NGF huwa responsabbli biex jittratta t-tkabbir u t-tiswija tan-newroni.
Hawnhekk hawn sommarju tal-benefiċċji allegati tal-estratt tal-faqqiegħ tal-mane tal-Lijun:
- Ittejjeb il-Funzjoni tal-Moħħ
- Tippromwovi r-riġenerazzjoni tan-nervituri
- Wirjiet Antiossidanti Proprjetajiet
- Tiġġieled id-Depressjoni u l-Ansjetà?
- Jappoġġja s-Sistema immuni
- Tnaqqas l-Infjammazzjoni
- Ittejjeb is-Saħħa Kardjovaskulari
- Ittejjeb iċ-ċirkolazzjoni
- Mejju Ipproteġi l-Imsaren
- Jistgħu Jgħinu Tikkoreġi Ritmi Ċirkadjani
3.Il-benefiċċji li ġejjin tal-faqqiegħ Chaga jagħmluha suppliment preferut għas-saħħa u l-benessri madwar id-dinja:
- Żamma tal-livelli taz-zokkor fid-demm
- Ittejjeb is-saħħa tal-ġilda, tal-fwied u tal-istonku
- Jgħin fil-ġlieda kontra l-għeja
- Jappoġġja s-saħħa tal-qalb
- Iżżid l-enerġija, stamina, u reżistenza
4.Il-faqqiegħ Reishi kapaċi joffri protezzjoni kontra bosta mard jew mard, inkluż:
- infjammazzjoni
- għeja (inkluż is-sindromu ta' għeja kronika)
- infezzjonijiet frekwenti (passaġġ urinarju, bronkite, infezzjonijiet respiratorji, eċċ.)
- mard tal-fwied
- allerġiji tal-ikel u ażma
- problemi diġestivi, ulċeri fl-istonku u sindromu tal-musrana leaky
- tkabbir tat-tumur u kanċer
- disturbi fil-ġilda
- disturbi awtoimmuni
- dijabete
- viruses, inklużi l-influwenza, HIV/AIDS jew epatite
- mard tal-qalb, pressjoni għolja, pressjoni tad-demm għolja u kolesterol għoli
- disturbi fl-irqad u nuqqas ta' rqad
- ansjetà u dipressjoni
5.L-aktar benefiċċji impressjonanti tal-faqqiegħ shiitake jinkludu l-għajnuna fit-telf tal-piż, it-tisħiħ tal-għadam, il-promozzjoni tas-saħħa tal-ġilda, it-tnaqqis tal-infjammazzjoni, il-prevenzjoni tat-tixjiħ prematur, it-titjib tat-tiswija u t-tkabbir, u t-tisħiħ taċ-ċirkolazzjoni, Potenzjal Kontra l-kanċer, fost oħrajn.
4 Modi kif tuża Trab tal-faqqiegħ
Hemm ħafna modi kif tuża Trab tal-faqqiegħ.Tibżax tesperimenta u tipprova xi ħaġa ġdida.Hawn taħt hawn xi wħud mill-metodi l-aktar kost-effettivi biex tibda b'għaġġla tal-enerġija tat-trab tal-faqqiegħ.
1. Żidha fil-Kafè u fit-Te
Il-Kafè tal-faqqiegħ huwa daqsxejn ta 'komodità sħuna f'dawn il-jiem.Filwaqt li xi nies ma jistgħux jiksbu biżżejjed it-togħmiet kuraġġużi tiegħu fil-mug ta 'filgħodu tagħhom, tista' tikkunsidra li żżid xi ħalib tal-ħafur jew krema tal-ġewż biex tittaffa kwalunkwe togħmiet tal-faqqiegħ.
2. Ħallat Fi Smoothies
Tista 'taħseb li żżid trab tal-faqqiegħ fil-smoothie tiegħek hija riċetta għal diżastru, iżda xejn ma jista' jkun aktar 'il bogħod mill-verità.Ipprova uża kuċċarina waħda żgħira biss (madwar gramma waħda) fl-smoothie li jmiss tiegħek.
3. Sajjar bit-trab tal-faqqiegħ
Lil hinn mix-xorb sħun jew kiesaħ, iż-żieda ta 'faqqiegħ fit-trab fl-ikliet ta' kuljum huwa mod faċli u effettiv biex taħsad il-benefiċċji għas-saħħa mingħajr ħafna sforz.Żid ftit fi stir-fries, sopop, insalati, u platti tal-għaġin biex tagħtihom ftit togħma miżjuda.Ħallat ftit ma 'ħwawar u zlazi għat-tiġieġ, meatloaf, tofu, tempeh, jew burger patties għal spinta togħma.Taħdem tajjeb ukoll fi platti ħelwin.
4. Uża Kapsuli bi Trab tal-faqqiegħ
Jekk għadek m'intix ċert dwar li żżid faqqiegħ trab fl-ikliet u x-xorb tiegħek, imbagħad ikkunsidra li tieħu bħala kapsula.Xi nies jippreferu trab tal-faqqiegħ f'kapsuli, peress li dan jipprovdi dożaġġ preċiż, għall-kuntrarju ta 'tifrix biss fuq ikel jew xorb.Tista 'ssib trab tal-faqqiegħ inkapsulat faċilment disponibbli fuq l-internet u fil-ħwienet.Kun żgur li tieħu l-istess prekawzjonijiet ta 'sikurezza bħal meta tixtri estratti u trab.
Ħin tal-post: Diċ-29-2022
