လွန်ခဲ့သည့်နှစ်များစွာကတည်းက မှိုထုတ်ယူမှုအမှုန့်သည် မှိုကဲ့သို့ ဖြည့်စွက်စာတန်းတွင် ပျံ့နှံ့နေခဲ့သည်။အနောက်တိုင်းတွင် ဤတွင်အတော်လေးအသစ်အဆန်းတစ်ခုဖြစ်သော်လည်း ဆေးဖက်ဝင်မှိုကို တရုတ်ရိုးရာအလေ့အကျင့်များနှင့် အခြားအာရှနိုင်ငံများတွင် ကုထုံးနှင့်ကာကွယ်ဆေးအဖြစ် ရာစုနှစ်များစွာအသုံးပြုခဲ့ကြသည်။
Mushroom Extract Powder ဆိုတာ ဘာလဲ
မှိုထုတ်ယူသည့်အမှုန့်သည် မှိုကုန်ကြမ်းများကို ဦးစွာအခြောက်ခံပြီး ကြိတ်ချေခြင်းဖြင့် ပြုလုပ်ထားသည့် ပေါင်းစပ်ဓာတ်တစ်မျိုးဖြစ်သည်။ထို့နောက် အကျိုးပြုဒြပ်ပေါင်းများ (polysaccharide၊ beta-glucans နှင့် triterpenes) တို့ကို ထုတ်ယူရန် ရေ သို့မဟုတ် ရေ/အယ်လ်ကိုဟောရောစပ်ပြီး ချက်ပြုတ်သည်။လတ်ဆတ်သောမှိုစားသုံးခြင်းသည် သင့်အတွက် ကောင်းမွန်သော်လည်း စုစည်းထားသော အမှုန့်ပုံစံသည် စားစရာမလိုဘဲ ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများကို ပိုမိုရရှိစေမည်ဖြစ်သည်။
မှိုထုတ်ယူသည့်အမှုန့်ဟု ကျွန်ုပ်တို့ခေါ်သည် များသောအားဖြင့်
Reishi Mushroom Extract၊ Cordyceps Mushroom Extract၊ Chaga Mushroom Extract၊ Lion's mane Mushroom Extract၊ Shiitake mushroom Extract၊ Maitake Extract၊ Agaricus Blazei Murrill Extract။
မှိုတစ်ခုစီတွင် ၎င်း၏ထူးခြားသောအကျိုးကျေးဇူးများရှိသည်၊ ထို့ကြောင့် စျေးကွက်သည် ပြီးပြည့်စုံသောဖြည့်စွက်အားရရှိရန် (ဥပမာ၊ 7၊ 8 သို့မဟုတ် 10 မှိုထုတ်ယူမှုများ) ကို စတင်ပေါင်းစပ်နေပြီဖြစ်သည်။
Aogubio သည် မတူညီသော မှိုမှုန့်များကို အမျိုးအစား ရောစပ်ပေးသည်၊ မတူညီသော မှိုထုတ်ယူမှုများကို သင့်လိုအပ်ချက်အရ ရောစပ်နိုင်သည်။
ဤသည်မှာ Aogubio အလွန်ရောင်းအားကောင်းသည့် မှိုထုတ်ယူမှုအချို့ဖြစ်သည်။
1.Cordyceps သည် တရုတ်တိုင်းရင်းဆေးပညာတွင် တာရှည်အသုံးပြုသော မှိုအမျိုးအစားဖြစ်သည်။အစွမ်းထက် Antioxidant နှင့် Anti-inflammatory အာနိသင်များရှိသည်ဟု ဆိုပါသည်။
ဖြည့်စွက်စာအဖြစ် cordyceps ၏အကျိုးကျေးဇူးများပါဝင်နိုင်သည်-
- လေ့ကျင့်ခန်း စွမ်းဆောင်ရည်ကို မြှင့်တင်ပါ။
- ကိုယ်ခံစွမ်းအားကို မြှင့်တင်ပေးတယ်။
- ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချပေးတယ်။
- နှလုံးကျန်းမာရေးကို တိုးတက်စေတယ်။
- အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိသူများတွင် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို လျှော့ချပါ။
- Cordyceps ဟာ အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို ဆန့်ကျင်ပြီး ကင်ဆာကို ဆန့်ကျင်တဲ့ ဂုဏ်သတ္တိတွေ ရှိတယ်လို့တောင် အချို့သူတွေက ယုံကြည်ကြပါတယ်။
2.Lion's Mane သည် ဆေးဖက်ဝင်မှိုကဲ့သို့ အကျိုးကျေးဇူးများစွာရှိသည်။တရုတ်လူမျိုးများသည် ၎င်းတို့ပေးဆောင်သော ထူးခြားသောဂုဏ်သတ္တိများအတွက် ဆေးဖက်ဝင်မှိုများကို နှစ်ထောင်ပေါင်းများစွာကတည်းက မွေးမြူခဲ့ကြသည်။ထို့ကြောင့် ကမ္ဘာပေါ်တွင် မှိုအများစုကို ထိုနေရာတွင် စိုက်ပျိုးပြီး ထုတ်ယူရခြင်းမှာ အံ့သြစရာမဟုတ်ပေ။Lion's Mane မှိုထုတ်ယူမှုသည် NGF လှုံ့ဆော်မှုမှတစ်ဆင့် အာရုံကြောကာကွယ်မှုကို ပြသထားသည်။NGF သည် အာရုံကြောများ ကြီးထွားခြင်းနှင့် ပြုပြင်ခြင်းတို့ကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် တာဝန်ရှိသည်။
ဤသည်မှာ Lion's Mane မှိုထုတ်ယူခြင်း၏ အကျိုးကျေးဇူးများကို အကျဉ်းချုပ် ဖော်ပြထားပါသည်။
- ဦးနှောက်လုပ်ဆောင်ချက်ကို ကောင်းမွန်စေသည်။
- Nerve Regeneration ကို အားပေးသည်။
- Antioxidant ဂုဏ်သတ္တိများကိုပြသသည်။
- စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုကို တိုက်ဖျက်ပေးပါသလား။
- ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို ထောက်ပံ့ပေးသည်။
- ရောင်ရမ်းမှုကို လျော့ကျစေသည်။
- နှလုံးသွေးကြောကျန်းမာရေးကို ကောင်းမွန်စေသည်။
- သွေးလည်ပတ်မှုကို ကောင်းမွန်စေသည်။
- အသည်းကိုကာကွယ်နိုင်ပါစေ။
- Circadian Rhythms များကို မှန်ကန်စေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
3. Chaga မှို၏ အောက်ဖော်ပြပါ အကျိုးကျေးဇူးများသည် ၎င်းအား ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းမှ လူကြိုက်များသော ကျန်းမာရေးနှင့် ကျန်းမာစေသော ဖြည့်စွက်စာ ဖြစ်စေပါသည်။
- သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို ထိန်းညှိပေးခြင်း
- အရေပြား၊ အသည်းနှင့် အစာအိမ်ကျန်းမာရေးကို ကောင်းမွန်စေသည်။
- ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို တိုက်ဖျက်ပေးပါတယ်။
- နှလုံးကျန်းမာရေးကို အထောက်အကူပြုပါတယ်။
- ခွန်အား၊ ခံနိုင်ရည်နှင့် ခံနိုင်ရည်တို့ကို တိုးစေသည်။
4.Reishi မှိုများသည် အောက်ပါ အပါအဝင် များစွာသော ရောဂါများ သို့မဟုတ် ဖျားနာမှုများကို ကာကွယ်ပေးနိုင်စွမ်း ရှိပါသည်။
- ရောင်ရမ်းခြင်း။
- ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း (နာတာရှည် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှု လက္ခဏာစု အပါအဝင်)
- မကြာခဏ ရောဂါပိုးများ (ဆီးလမ်းကြောင်း၊ လည်ချောင်းနာ၊ အသက်ရှူလမ်းကြောင်း ပိုးဝင်ခြင်း စသည်)၊
- အသည်းရောဂါ
- အစားအစာဓာတ်မတည့်ခြင်းနှင့် ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါ
- အစာခြေပြဿနာများ၊ အစာအိမ်အနာများနှင့် အူလမ်းကြောင်းရောဂါများ
- အကျိတ်ကြီးထွားမှုနှင့်ကင်ဆာ
- အရေပြားရောဂါများ
- autoimmune ပုံမမှန်များ
- ဆီးချိုရောဂါ
- တုပ်ကွေး၊ HIV/AIDS သို့မဟုတ် အသည်းရောင်ရောဂါ အပါအဝင် ဗိုင်းရပ်စ်များ
- နှလုံးရောဂါ၊ သွေးတိုး၊ သွေးတိုးနှင့် ကိုလက်စထရော မြင့်မားခြင်း။
- အိပ်ချိန်မမှန်ခြင်းနှင့် အိပ်မပျော်ခြင်း။
- စိုးရိမ်စိတ်နှင့် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း။
5. shiitake မှို၏ အထင်ကြီးလောက်စရာ အကျိုးကျေးဇူးများမှာ ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း၊ အရိုးများကို သန်မာစေခြင်း၊ အရေပြားကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ပေးခြင်း၊ ရောင်ရမ်းခြင်းကို လျော့ကျစေခြင်း၊ အရွယ်မတိုင်မီ အိုမင်းရင့်ရော်ခြင်းကို ကာကွယ်ပေးခြင်း၊ ပြုပြင်ခြင်းနှင့် ကြီးထွားခြင်းတို့ကို အားကောင်းစေခြင်း၊ သွေးလှည့်ပတ်မှုကို မြှင့်တင်ပေးခြင်း၊ Anticancer Potential စသည်တို့ ပါဝင်ပါသည်။
မှိုမှုန့်အသုံးပြုနည်း ၄
Mushroom Powder ကိုအသုံးပြုရန်နည်းလမ်းများစွာရှိသည်။အသစ်အဆန်းတစ်ခုခုကို စမ်းသပ်ဖို့ မကြောက်ပါနဲ့။အောက်ဖော်ပြပါများသည် မှိုမှုန့်ကို စွမ်းအင်အလျင်စလိုဖြင့် စတင်ရန် တွက်ခြေကိုက်သော နည်းလမ်းအချို့ဖြစ်သည်။
1. ကော်ဖီနှင့်လက်ဖက်ရည်ထဲသို့ထည့်ပါ။
မှိုကော်ဖီသည် ယနေ့ခေတ်တွင် လူကြိုက်များသော ပစ္စည်းတစ်ခုဖြစ်သည်။အချို့သောလူများသည် ၎င်းတို့၏ နံနက်ခင်းခွက်တွင် ၎င်း၏ရဲရင့်သောအရသာကို လုံလောက်စွာမရနိုင်သော်လည်း မှိုအရသာများကို လျော့ပါးစေရန်အတွက် oat နို့ သို့မဟုတ် အုန်းခရင်မ်အချို့ကို ထည့်စဉ်းစားနိုင်ပါသည်။
2. Smoothies ထဲသို့ ရောမွှေပါ။
မင်းရဲ့ smoothie ထဲကို မှိုမှုန့်ထည့်တာက ဘေးဥပဒ်အတွက် ချက်နည်းတစ်ခုလို့ ထင်ကောင်းထင်နေနိုင်ပေမယ့် အမှန်တရားနဲ့ ဘာမှမကွာနိုင်ပါဘူး ။သင်၏နောက်ဖျော်ရည်တွင် ဇွန်းသေးသေးလေး (တစ်ဂရမ်ခန့်) ကို သုံးကြည့်ပါ။
3. မှိုမှုန့်ဖြင့် ချက်ပါ။
အပူ သို့မဟုတ် အအေးများအပြင် နေ့စဉ် အစားအစာများတွင် မှိုမှုန့်ထည့်ခြင်းသည် အားစိုက်ထုတ်စရာမလိုဘဲ ကျန်းမာရေးအတွက် လွယ်ကူပြီး ထိရောက်သောနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။မွှေကြော်များ၊ ဟင်းချိုများ၊ အသုပ်များနှင့် ခေါက်ဆွဲ ဟင်းလျာများတွင် အနည်းငယ်ထည့်ကာ အရသာပိုရှိစေပါသည်။အရသာရှိစေရန် ကြက်သား၊ အသားတုံး၊ တို့ဟူး၊ တီပီ သို့မဟုတ် ဘာဂါအတွက် ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များနှင့် ငံပြာရည်များ ရောမွှေပါ။ချိုမြိန်သော ဟင်းလျာများတွင်လည်း ကောင်းမွန်စွာ အလုပ်လုပ်ပါသည်။
4. မှိုမှုန့်နှင့် Capsules ကိုသုံးပါ။
မှိုမှုန့်ကို အစားအစာများနှင့် အချိုရည်များတွင် ထည့်ရန် မသေချာသေးပါက ၎င်းကို ဆေးတောင့်အဖြစ် ထည့်စဉ်းစားပါ။အချို့လူများသည် မှိုမှုန့်ကို အစားအစာ သို့မဟုတ် အချိုရည်များပေါ်တွင် ဖြန့်ရုံဖြင့် ဆန့်ကျင်၍ တိကျသော ပမာဏကို ပေးသောကြောင့် မှိုမှုန့်ကို နှစ်သက်ကြသည်။ထုပ်ပိုးထားသော မှိုမှုန့်များကို အင်တာနက်နှင့် စတိုးဆိုင်များတွင် အလွယ်တကူ ရှာတွေ့နိုင်ပါသည်။ကောက်နုတ်ချက်များနှင့် အမှုန့်များဝယ်ယူရာတွင် တူညီသောဘေးကင်းရေး ကြိုတင်ကာကွယ်မှုများကို သေချာလုပ်ပါ။
စာတိုက်အချိန်- ဒီဇင်ဘာ-၂၉-၂၀၂၂
