I løpet av de siste årene har soppekstraktpulver spredt seg over tilleggsgangen som (ja) en sopp.Selv om en relativt ny kjepphest her i Vesten, har medisinske sopp blitt brukt i århundrer i tradisjonell kinesisk praksis og i andre asiatiske land som både et middel og forebyggende medisin.
Hva er soppekstraktpulver?
Soppekstraktpulver er et konsentrert tilskudd som lages ved først å tørke soppens råmateriale og male dem opp.Dette pulveret tilberedes deretter i enten vann eller en vann/alkoholblanding for å trekke ut gunstige forbindelser (som polysakkarid, beta-glukaner og triterpener).Selv om det er bra for deg å spise fersk sopp, vil en konsentrert pulverform gi deg flere helsefordeler uten å måtte spise.
Det vi kaller et soppekstraktpulver har vanligvis:
Reishi-soppekstrakt, Cordyceps-soppekstrakt, Chaga-soppekstrakt, løvemanekstrakt, Shiitake-soppekstrakt, Maitake-ekstrakt, Agaricus Blazei Murrill-ekstrakt.
Hver sopp har sine egne unike fordeler, så markedet begynner å blande seg sammen (f.eks. 7, 8 eller 10 soppekstrakter) for å få et omfattende supplement.
Aogubio leverer forskjellige typer blandingssopppulver, forskjellige soppekstrakter kan blandes i henhold til dine behov.
Her er noen av soppekstraktene som Aogubio selger veldig bra.
1. Cordyceps er en type sopp lenge brukt i tradisjonell kinesisk medisin.Det sies å ha potente antioksidanter og antiinflammatoriske effekter.
Når det tas som et supplement, kan fordelene med cordyceps omfatte:
- Økt treningsytelse
- Forsterket immunitet
- Redusert betennelse
- Forbedret hjertehelse
- Lavere blodsukker hos personer med type 2 diabetes.
- Noen mennesker tror til og med at cordyceps kan ha antialdrings- og anti-kreftegenskaper.
2.Lion's Mane har mange potensielle fordeler som medisinsk sopp, .Kineserne har dyrket medisinske sopp for de forskjellige unike egenskapene de tilbyr i tusenvis av år.Så det kommer kanskje ikke som noen overraskelse at mesteparten av verdens sopp dyrkes og utvinnes der.Lion's Mane Mushroom-ekstrakt har vist seg å utvise nevrobeskyttelse via NGF-stimulering.NGF er ansvarlig for å håndtere vekst og reparasjon av nevroner.
Her er et sammendrag av de påståtte fordelene med Lion's Mane Mushroom-ekstrakt:
- Forbedrer hjernens funksjon
- Fremmer nerveregenerering
- Utviser antioksidantegenskaper
- Bekjemper depresjon og angst?
- Støtter immunsystemet
- Reduserer betennelse
- Forbedrer kardiovaskulær helse
- Forbedrer sirkulasjonen
- Kan beskytte tarmen
- Kan hjelpe til med å korrigere døgnrytmer
3. Følgende fordeler med Chaga-sopp gjør den til et foretrukket helse- og velværetilskudd over hele verden:
- Vedlikehold av blodsukkernivået
- Forbedrer helsen til hud, lever og mage
- Hjelper med å bekjempe tretthet
- Støtter hjertehelsen
- Øker energi, utholdenhet og utholdenhet
4. Reishi-sopp er i stand til å tilby beskyttelse mot en rekke sykdommer eller sykdommer, inkludert:
- betennelse
- tretthet (inkludert kronisk tretthetssyndrom)
- hyppige infeksjoner (urinveier, bronkitt, luftveisinfeksjoner, etc.)
- leversykdom
- matallergier og astma
- fordøyelsesproblemer, magesår og leaky gut syndrome
- svulstvekst og kreft
- hudlidelser
- autoimmune lidelser
- diabetes
- virus, inkludert influensa, HIV/AIDS eller hepatitt
- hjertesykdom, høyt blodtrykk, høyt blodtrykk og høyt kolesterol
- søvnforstyrrelser og søvnløshet
- angst og depresjon
5. De mest imponerende fordelene med shiitake-sopp inkluderer å hjelpe til med vekttap, styrke bein, fremme hudhelse, redusere betennelse, forhindre for tidlig aldring, forbedre reparasjon og vekst, og øke sirkulasjonen, Anticancer Potential, blant andre.
4 måter å bruke sopppulver på
Det er mange måter å bruke sopppulver på.Ikke vær redd for å eksperimentere og prøve noe nytt.Nedenfor er noen av de mer kostnadseffektive metodene for å komme i gang med et sopppulverenergirush.
1. Tilsett det i kaffe og te
Soppkaffe er litt av en het vare i disse dager.Mens noen mennesker ikke kan få nok av de dristige smakene i morgenkruset, kan du vurdere å tilsette litt havremelk eller kokosnøttkrem for å dempe soppsmaker.
2. Bland til smoothies
Du tenker kanskje å tilsette sopppulver i smoothien din er en oppskrift på katastrofe, men ingenting kan være lenger fra sannheten.Prøv å bruke bare en liten skje (omtrent ett gram) i din neste smoothie.
3. Kok med sopppulver
I tillegg til varme eller kalde drikker, er det å tilsette sopp i pulverform i daglige måltider en enkel og effektiv måte å høste helsemessige fordeler på uten store anstrengelser.Tilsett litt røre, supper, salater og pastaretter for å gi dem litt ekstra smak.Bland litt inn med krydder og sauser for kylling, kjøttkaker, tofu, tempeh eller burgerkaker for en smakfull boost.Det fungerer utmerket i søte retter også.
4. Bruk kapsler med sopppulver
Hvis du fortsatt er usikker på å tilsette en pulverisert sopp i måltidene og drikkene dine, bør du vurdere å ta den som en kapsel.Noen mennesker foretrekker sopppulver i kapsler, da dette gir en presis dosering, i motsetning til å bare spre det over mat eller drikke.Du kan finne innkapslet sopppulver lett tilgjengelig på internett og i butikker.Bare sørg for at du tar de samme sikkerhetstiltakene som når du kjøper ekstrakter og pulver.
Innleggstid: 29. desember 2022
