В течение последних нескольких лет порошок экстракта грибов распространялся по полкам с добавками, как (да) грибок.Хотя лекарственные грибы являются относительно новым увлечением здесь, на Западе, они веками использовались в традиционной китайской практике и в других азиатских странах как в качестве лечебного средства, так и в профилактической медицине.
Что такое порошок экстракта грибов?
Порошок грибного экстракта представляет собой концентрированную добавку, которую получают путем сушки грибного сырья и его измельчения.Затем этот порошок готовят либо в воде, либо в водно-спиртовой смеси для извлечения полезных соединений (таких как полисахариды, бета-глюканы и тритерпены).Хотя употребление свежих грибов полезно, концентрированная порошковая форма принесет вам больше пользы для здоровья без необходимости есть.
То, что мы называем порошком экстракта грибов, обычно содержит:
Экстракт гриба рейши, экстракт гриба кордицепс, экстракт гриба чага, экстракт гриба львиной гривы, экстракт гриба шиитаке, экстракт майтаке, экстракт Agaricus Blazei Murrill.
Каждый гриб имеет свои уникальные преимущества, поэтому рынок начинает смешивать (например, 7, 8 или 10 экстрактов грибов), чтобы получить комплексную добавку.
Aogubio поставляет смесь грибных порошков разных типов, различные экстракты грибов можно смешивать в соответствии с вашими потребностями.
Вот некоторые экстракты грибов, которые Аогубио очень хорошо продает.
1. Кордицепс — это вид гриба, давно используемый в традиционной китайской медицине.Говорят, что он обладает мощным антиоксидантным и противовоспалительным действием.
При приеме в качестве добавки преимущества кордицепса могут включать:
- Увеличение производительности упражнений
- Повышение иммунитета
- Уменьшение воспаления
- Улучшение здоровья сердца
- Снижение уровня сахара в крови у людей с диабетом 2 типа.
- Некоторые люди даже верят, что кордицепс может обладать антивозрастными и противораковыми свойствами.
2. Львиная грива как лекарственный гриб имеет множество потенциальных преимуществ.Китайцы выращивают лекарственные грибы из-за их уникальных свойств на протяжении тысячелетий.Поэтому неудивительно, что большая часть мировых грибов выращивается и добывается именно здесь.Экстракт гриба львиной гривы продемонстрировал нейропротекцию посредством стимуляции NGF.NGF отвечает за рост и восстановление нейронов.
Вот краткое изложение предполагаемых преимуществ экстракта львиной гривы:
- Улучшает функцию мозга
- Способствует регенерации нервов
- Проявляет антиоксидантные свойства
- Борется с депрессией и тревогой?
- Поддерживает иммунную систему
- Уменьшает воспаление
- Улучшает сердечно-сосудистое здоровье
- Улучшает кровообращение
- Может защитить кишечник
- Может помочь исправить циркадные ритмы
3. Следующие преимущества гриба чага делают его предпочтительной добавкой для здоровья и хорошего самочувствия во всем мире:
- Поддержание уровня сахара в крови
- Улучшает здоровье кожи, печени и желудка.
- Помогает бороться с усталостью
- Поддерживает здоровье сердца
- Повышает энергию, выносливость и выносливость
4. Грибы рейши способны обеспечить защиту от многочисленных заболеваний, в том числе:
- воспаление
- усталость (включая синдром хронической усталости)
- частые инфекции (мочевыводящих путей, бронхит, респираторные инфекции и т.д.)
- болезнь печени
- пищевая аллергия и астма
- проблемы с пищеварением, язва желудка и синдром дырявого кишечника.
- рост опухоли и рак
- кожные заболевания
- аутоиммунные заболевания
- диабет
- вирусы, включая грипп, ВИЧ/СПИД или гепатит
- болезни сердца, гипертония, высокое кровяное давление и высокий уровень холестерина
- нарушения сна и бессонница
- тревога и депрессия
5. Наиболее впечатляющие преимущества грибов шиитаке включают помощь в потере веса, укреплении костей, укреплении здоровья кожи, уменьшении воспалений, предотвращении преждевременного старения, улучшении восстановления и роста, а также усилении кровообращения, противораковом потенциале и других.
4 способа использования грибного порошка
Есть много способов использования грибного порошка.Не бойтесь экспериментировать и пробовать что-то новое.Ниже приведены некоторые из наиболее экономически эффективных методов начала использования энергии из грибного порошка.
1. Добавьте его в кофе и чай.
Грибной кофе в наши дни является чем-то вроде ходового товара.Хотя некоторые люди не могут насытиться ярким вкусом в утренней чашке, вы можете добавить немного овсяного молока или кокосовых сливок, чтобы приглушить грибной вкус.
2. Смешайте со смузи
Вы можете подумать, что добавление грибного порошка в смузи — это верный путь к катастрофе, но это далеко от истины.Попробуйте использовать всего одну крошечную ложку (около одного грамма) в следующем смузи.
3. Готовьте с грибным порошком.
Помимо горячих или холодных напитков, добавление порошкообразных грибов в повседневные блюда — это простой и эффективный способ получить пользу для здоровья без особых усилий.Добавляйте немного в жаркое, супы, салаты и блюда из пасты, чтобы придать им дополнительный аромат.Смешайте немного с приправами и соусами для курицы, мясного рулета, тофу, темпе или котлет для гамбургеров, чтобы придать пикантный вкус.Он также отлично подходит для сладких блюд.
4. Используйте капсулы с грибным порошком.
Если вы все еще не уверены, стоит ли добавлять порошкообразный гриб в пищу и напитки, подумайте о том, чтобы принимать его в виде капсул.Некоторые люди предпочитают грибной порошок в капсулах, поскольку он обеспечивает точную дозировку, а не просто размазывает его по еде или напиткам.Вы можете найти инкапсулированные грибные порошки в Интернете и магазинах.Просто убедитесь, что вы принимаете те же меры предосторожности, что и при покупке экстрактов и порошков.
Время публикации: 29 декабря 2022 г.
