ھۆسن تۈزەش دەرىجىسى ۋىتامىن B3 نىيامىنامىد تالقىنى

ۋىتامىن B3 نىياسىن دەپمۇ ئاتىلىدۇ ، سۇدا ئېرىيدىغان B ۋىتامىنلارنىڭ بىرى.نىياسىن ئاتالغۇسى نىكوتىن كىسلاتاسى ۋە نىكوتىنامىد (نىياسىنامىد دەپمۇ ئاتىلىدۇ) نى كۆرسىتىدۇ.بۇ ئوزۇقلۇق ماددىلار بەدەننىڭ يېمەكلىكلەرنى گلۇكوزىغا ئايلاندۇرۇشىغا ياردەم بېرىدۇ ، نىياسىن ئېنېرگىيە ھاسىل قىلىشتا نېرۋا سىستېمىسىنىڭ نورمال ئىقتىدارى ۋە نورمال پىسخىكا ئىقتىدارىغا تۆھپە قوشىدۇ.نىياسىن قوناق ۋە كېپەك ناشتىلىق دانلىق زىرائەتلىرى ۋە بۇغداي ئۇنى قاتارلىق ئاشلىقنى مۇستەھكەملەشكە ئىشلىتىلىدۇ.كۆپ خىل ۋىتامىن ۋە B مۇرەككەپ ۋىتامىن ئوكۇلى ، تابلېتكا ۋە كاپسۇلدا يەنە نىكوتىنامىد بار.
نىكوتىنامىد (ۋىتامىن B3) ئاق خرۇستال پاراشوك بولۇپ ، ئۇ ئاساسلىقى دورا ، يېمەكلىك خۇرۇچىدا ئىشلىتىلىدۇ.ئۇ ماددى ۋە ئېنېرگىيەنىڭ مېتابولىزمىنىڭ بەدەنگە قاتنىشىشىنى ئىلگىرى سۈرۈشكە ياردەم بېرىدۇ ، شۇنداقلا بەدەننىڭ نورمال ئۆسۈپ يېتىلىشىنى ئىلگىرى سۈرىدۇ.ئۇ كۈچلۈك قان تومۇرلارنىڭ كېڭىيىشىگە ياردەم بېرىدۇ ، vivo ئىقتىدارى ، مېڭە قان تومۇر ئۆسمىسى ، تاجىسىمان يۈرەك كېسىلى ۋە قاندىكى ماي كۆپىيىپ كېتىشنىڭ قان ئايلىنىشىنى ياخشىلايدۇ.