Zer da graviola eta nola erabiltzen da?

Zer da graviola?

Graviola Afrikako, Hego Amerikako eta Asiako hego-ekialdeko oihan euritsuetako zuhaitz batetik dator. Han ohiko janaria da.

Graviola, soursop edo Brasilgo paw paw bezala ere ezaguna, ospea hartzen ari da birusen, minaren arintzearen eta minbizi mota batzuen aurkako erremedio natural gisa.

Osagai aktiboa azetogenin anonazeoak izeneko landare-konposatu (fitokimikoa) mota bat da.

Jendeak graviola mamia erabiltzen du zukuetan, irabiatuetan eta izozkietan.

Propietate antioxidatzaileak eta antiinflamatorioak dituzten konposatuak ditu, odol azukrea eta odol-presioa kudeatzen lagun dezaketenak, baita osasunerako beste onura batzuk ere eskaintzen dituztenak.

Ikerketek iradokitzen dute graviolak osasunerako onura ugari dituela:

• Antioxidatzaile ugari ditu

Sorsop-aren onura asko antioxidatzaileen eduki handiagatik dira.

Antioxidatzaileak erradikal aske izeneko konposatu kaltegarriak neutralizatzen laguntzen duten konposatuak dira, zeluletan kalteak eragin ditzaketenak.

Zenbait ikerketak erakusten dute antioxidatzaileek hainbat gaixotasun izateko arriskua murrizteko zeregina izan dezaketela, besteak beste, bihotzeko gaixotasunak, minbizia eta diabetesa.

Azterketa-hodi batek urrinaren propietate antioxidatzaileak aztertu zituen eta erradikal askeek eragindako kalteetatik modu eraginkorrean babesteko gai zela aurkitu zuten.

Proba-hodi batek beste azterketa batek urrinaren estraktuaren antioxidatzaileak neurtu zituen eta zeluletan kalteak saihesten laguntzen zuela erakutsi zuen. Antioxidatzaile gisa jarduten duten hainbat landare-konposatu ere bazituen, besteak beste, luteolina, quercetina eta tangeretina.

Azterketa gehiago behar dira gizakientzat urrinetan aurkitzen diren antioxidatzaileak zein onuragarriak izan daitezkeen zehazteko.

• Minbizi-zelulak hiltzen lagun dezake

Gaur egun ikerketa gehienak probetako ikasketetara mugatzen diren arren, ikerketa batzuek aurkitu dute minbiziaren zelulak kentzen lagun dezakeela.

Azterketa-hodi batek bularreko minbiziaren zelulak soursop extractarekin tratatu zituen. Interesgarria da, tumorearen tamaina murrizteko, minbizi-zelulak hiltzeko eta immunitate-sistemaren jarduera hobetzeko gai izan zen.

Azterketa-hodietako beste azterketa batek leuzemia-zeluletan duen zolaren estraktuaren ondorioak aztertu zituen, minbizi-zelulen hazkuntza eta eraketa geldiarazten zituela ikusi zen.

Hala eta guztiz ere, kontuan izan saiakuntza-hodi azterketak direla txoria-estraktuaren dosi sendoari begira. Ikerketa gehiago aztertu behar dira fruituak jateak gizakiengan minbizia nola eragin dezakeen.

• Bakterioei aurre egiten lagun dezake

Bere propietate antioxidatzaileez gain, zenbait ikerketek erakusten dute urrinak propietate antibacterial indartsuak ere izan ditzakeela.

Azterketa-hodi batean, kontzentrazio ezberdineko urrinaren laburpenak erabili ziren ahoko gaixotasunak eragiten dituzten bakterio mota desberdinetan.

Soursop-ek hainbat bakterio modu eraginkorrean akabatzeko gai izan ziren, besteak beste, gingibitisa, hortz-kastelkeria eta legamia-infekzioak eragiten dituzten anduiak.

Proba-hodi batek beste ikerketa batek frogatu zuen txorinoaren estraktuak kolera eta Staphylococcus infekzioak eragiten dituzten bakterioen aurka funtzionatzen zuela.

Emaitza itxaropentsu hauek izan arren, garrantzitsua da gogoratzea oso kontzentratutako extract bat erabiltzen duten probetako azterketak direla. Zure dietaren bidez normalean lortuko duzun kopurua baino askoz handiagoa da.

Ikerketa gehiago behar dira fruitu honek gizakiengan izan ditzakeen bakterioen efektuak ebaluatzeko.

• Hantura murriztu dezake

Animalien ikerketek aurkitu dute soursop eta bere osagaiak hanturari aurre egiten laguntzeko gai izan daitezkeela.

Hantura lesioen erantzun immune normala da, baina gero eta frogak erakusten du hantura kronikoak gaixotasuna eragin dezakeela.

Azterketa batean, arratoiak txorrota estraktuarekin tratatu ziren, hantura murrizten eta hantura arintzen zuela ikusi zen.

Beste ikerketa batek antzeko aurkikuntzak izan zituen, eta frogatu zuen urrinaren estraktuak saguetan hantura murrizten zuela % 37ra arte.

Gaur egun ikerketa animalien ikasketetara mugatzen den arren, hau bereziki onuragarria izan daiteke artritisa bezalako hanturazko nahasteen tratamenduan.

Izan ere, animalia-azterketa batean, urrinaren estraktuak artritisean parte hartzen duten hanturazko markatzaile batzuen maila murrizten zuela aurkitu zen.

Hala ere, ikerketa gehiago behar dira fruitu honen propietate antiinflamatorioak ebaluatzeko.

• Odoleko azukre maila egonkortzen lagun dezake

Azukrea odoleko azukre-maila erregulatzen laguntzen duela frogatu da animalia-ikerketetan.

Azterketa batean, arratoi diabetikoei bi astez injektatu zitzaien gatazko estraktua. Estraktua jaso zutenek odoleko azukre maila tratatu gabeko taldearena baino bost aldiz baxuagoa zen.

Beste ikerketa batek frogatu zuen arratoi diabetikoei urrina-estraktua emateak odoleko azukre-maila % 75 arte murrizten zuela.

Hala eta guztiz ere, animalia-ikasketa hauek zure dietaren bidez lor dezakezuna gainditzen duten sorosop extract kantitate kontzentratua erabiltzen dute.

Gizakiei buruzko ikerketa gehiago behar diren arren, aurkikuntza hauek iradokitzen dute urrina diabetesa dutenentzat onuragarria izan daitekeela dieta osasuntsu eta bizimodu aktiboarekin konbinatuta.

Nola erabili

Grabiola kapsula edo extract formatan eskuragarri dagoen arren, ez dago nahikoa ikerketa dosi seguru eta estandarizatu bat zehazteko.

Oro har, ekoizleek 500-1.500 miligramo egunero kapsularen bidez edo 1-4 mililitro ateratzeko egunero hartzea gomendatzen dute.

Hala ere, Elikagaien eta Droga Administrazioak (FDA) ez ditu dosi horiek onartu. Agentziak ez du osagarrien eta belarren ekoizpena, kalitatea edo purutasuna kontrolatzen.

Osasun-jartzaile batzuek graviola saihestea gomendatzen dute bigarren mailako efektu neurologikoak izateko arriskua dela eta.

Artikuluaren idazketa: Miranda Zhang