វិធីដែលចម្រាញ់ពីដើម Valerian ជួយឱ្យអ្នកសម្រាក និងគេងលក់ស្រួល
តើឫស valerian ជាអ្វី? Valeriana officinalis ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ជាទូទៅថាជា valerian គឺជារុក្ខជាតិដែលមានដើមកំណើតនៅអាស៊ី និងអឺរ៉ុប ដែលឥឡូវនេះដុះលូតលាស់យ៉ាងព្រៃផ្សៃនៅក្នុងតំបន់ផ្សេងទៀតនៃពិភពលោក រួមទាំងសហរដ្ឋអាមេរិក និងកាណាដាផងដែរ។ ប្រជាជនបានប្រើរុក្ខជាតិនេះជាដើម...
មើលលម្អិត