Graviola nima va u qanday ishlatiladi?

Graviola nima?

Graviola Afrika, Janubiy Amerika va Janubi-Sharqiy Osiyodagi yomg'ir o'rmonlaridagi daraxtdan keladi. U erda oddiy taom.

Soursop yoki Braziliya panjasi sifatida ham tanilgan Graviola viruslar, og'riqni yo'qotish va hatto saratonning ayrim turlari uchun tabiiy vosita sifatida mashhurlik kasb etmoqda.

Faol moddasi annonaceous asetogeninlar deb ataladigan o'simlik birikmasining bir turi (fitokimyoviy).

Odamlar graviola pulpasini sharbatlar, smetalar va muzqaymoqlarda ishlatishadi.

Uning tarkibida antioksidant va yallig'lanishga qarshi xususiyatlarga ega bo'lgan birikmalar mavjud bo'lib, ular qon shakarini va qon bosimini boshqarishga yordam beradi, shuningdek, sog'liq uchun boshqa foyda keltiradi.

Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, graviola bir qator sog'liq uchun foydalarga ega:

• Antioksidantlarga boy

Soursopning ko'plab foydalari antioksidantlarning yuqori miqdori bilan bog'liq.

Antioksidantlar hujayralarga zarar etkazishi mumkin bo'lgan erkin radikallar deb ataladigan zararli birikmalarni zararsizlantirishga yordam beradigan birikmalardir.

Ba'zi tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, antioksidantlar yurak kasalliklari, saraton va diabet kabi bir qator kasalliklar xavfini kamaytirishda rol o'ynashi mumkin.

Bir sinov naychali tadqiqotda nordonning antioksidant xususiyatlari ko'rib chiqildi va u erkin radikallar keltirib chiqaradigan zarardan samarali himoya qila olishi aniqlandi.

Yana bir probirkada o'tkazilgan tadqiqot nordon ekstrakti tarkibidagi antioksidantlarni o'lchadi va bu hujayralar shikastlanishining oldini olishga yordam berishini ko'rsatdi. Shuningdek, tarkibida antioksidant bo'lib ishlaydigan bir nechta o'simlik birikmalari, jumladan luteolin, quercetin va mandarin mavjud.

Soursop tarkibidagi antioksidantlar odamlar uchun qanchalik foydali ekanligini aniqlash uchun ko'proq tadqiqotlar talab etiladi.

• Bu saraton hujayralarini o'ldirishga yordam berishi mumkin

Ko'pgina tadqiqotlar hozirda probirkalarni o'rganish bilan cheklangan bo'lsa-da, ba'zi tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, soursop saraton hujayralarini yo'q qilishga yordam beradi.

Bir probirkada o'tkazilgan tadqiqot ko'krak saratoni hujayralarini nordon ekstrakti bilan davolashdi. Qizig'i shundaki, u o'simta hajmini kamaytirishga, saraton hujayralarini o'ldirishga va immunitet tizimining faolligini oshirishga muvaffaq bo'ldi.

Yana bir probirkada o'tkazilgan tadqiqotda smetana ekstraktining leykemiya hujayralariga ta'siri ko'rib chiqildi, bu saraton hujayralarining o'sishi va shakllanishini to'xtatishi aniqlandi.

Ammo shuni yodda tutingki, bular nordon ekstraktining kuchli dozasini ko'rib chiqadigan sinov naychalari. Keyingi tadqiqotlar mevani iste'mol qilish odamlarda saraton kasalligiga qanday ta'sir qilishini ko'rib chiqishi kerak.

• U bakteriyalarga qarshi kurashda yordam berishi mumkin

Antioksidant xususiyatlariga qo'shimcha ravishda, ba'zi tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, soursop kuchli antibakterial xususiyatlarni ham o'z ichiga olishi mumkin.

Bir probirkada o'tkazilgan tadqiqotda og'iz bo'shlig'i kasalliklarini keltirib chiqarishi ma'lum bo'lgan har xil turdagi bakteriyalarda turli konsentratsiyali nordon ekstrakti ishlatilgan.

Soursop ko'p turdagi bakteriyalarni, shu jumladan gingivit, tishlarning parchalanishi va xamirturush infektsiyalarini keltirib chiqaradigan shtammlarni samarali tarzda o'ldirishga muvaffaq bo'ldi.

Yana bir probirkada o'tkazilgan tadqiqot shuni ko'rsatdiki, nordon ekstrakti vabo va stafilokokk infektsiyalari uchun javobgar bo'lgan bakteriyalarga qarshi ishlaydi.

Ushbu istiqbolli natijalarga qaramay, bular yuqori konsentrlangan ekstraktdan foydalangan holda probirkada o'tkazilgan tadqiqotlar ekanligini unutmaslik kerak. Bu odatda dietangiz orqali oladigan miqdordan ancha katta.

Ushbu mevaning odamlarda potentsial antibakterial ta'sirini baholash uchun qo'shimcha tadqiqotlar talab etiladi.

• Yallig'lanishni kamaytirishi mumkin

Hayvonlarda o'tkazilgan ba'zi tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, soursop va uning tarkibiy qismlari yallig'lanishga qarshi kurashda yordam berishi mumkin.

Yallig'lanish shikastlanishga normal immunitet reaktsiyasidir, ammo ko'payib borayotgan dalillar surunkali yallig'lanish kasallikka hissa qo'shishi mumkinligini ko'rsatadi.

Bir tadqiqotda kalamushlarga nordon ekstrakti bilan ishlov berildi, bu shishishni kamaytiradi va yallig'lanishni engillashtiradi.

Boshqa bir tadqiqot shunga o'xshash topilmalarga ega bo'lib, nordon ekstrakti sichqonlarda shishishni 37% gacha kamaytirdi.

Tadqiqotlar hozirda hayvonlarni o'rganish bilan cheklangan bo'lsa-da, bu artrit kabi yallig'lanish kasalliklarini davolashda ayniqsa foydali bo'lishi mumkin.

Haqiqatan ham, hayvonlarni o'rganishda nordon ekstrakti artrit bilan bog'liq ba'zi yallig'lanish belgilarining darajasini pasaytirishi aniqlandi.

Biroq, bu mevaning yallig'lanishga qarshi xususiyatlarini baholash uchun ko'proq tadqiqotlar talab etiladi.

• Bu qon shakar darajasini barqarorlashtirishga yordam berishi mumkin

Ba'zi hayvonlarni o'rganishda soursop qon shakar darajasini tartibga solishga yordam berishi ko'rsatilgan.

Bir tadqiqotda diabetik kalamushlarga ikki hafta davomida nordon ekstrakti kiritildi. Ekstrakti olganlar qon shakar darajasi davolanmagan guruhga qaraganda besh baravar past bo'lgan.

Boshqa bir tadqiqot shuni ko'rsatdiki, qandli kalamushlarga nordon ekstrakti qo'llash qondagi qand miqdorini 75% gacha kamaytiradi.

Biroq, hayvonlarning ushbu tadqiqotlari sizning dietangiz orqali olishingiz mumkin bo'lgan miqdordan oshib ketadigan konsentrlangan miqdorda nordon ekstraktidan foydalanadi.

Garchi odamlar ustida ko'proq izlanishlar zarur bo'lsa-da, bu topilmalar sog'lom ovqatlanish va faol turmush tarzi bilan birlashganda, nordon qandli diabetga chalinganlar uchun foydali bo'lishi mumkinligini ko'rsatadi.

Qanday foydalanish kerak

Graviola kapsula yoki ekstrakt shaklida mavjud bo'lsa-da, xavfsiz, standartlashtirilgan dozani aniqlash uchun etarli tadqiqotlar yo'q.

Umuman olganda, ishlab chiqaruvchilar har kuni kapsula orqali 500-1500 milligramm yoki kuniga 1-4 millilitr ekstrakti olishni tavsiya qiladilar.

Biroq, Oziq-ovqat va farmatsevtika idorasi (FDA) bu dozalarni tasdiqlamadi. Agentlik, shuningdek, qo'shimchalar va o'tlarning ishlab chiqarilishi, sifati yoki tozaligini nazorat qilmaydi.

Ba'zi shifokorlar nevrologik nojo'ya ta'sirlar xavfi tufayli gravioladan qochishni tavsiya qiladilar.

Maqola yozish: Miranda Chjan