دی ریبوز یک پنتوز کاربردی و جزء مهم RNA و کوآنزیم های خاص است. اثرات فیزیولوژیکی قابل توجهی دارد و به طور گسترده در افزودنی های غذایی و بیوداروها استفاده می شود.
قلب انسان و ماهیچه های اسکلتی خود ATP را با سرعت آهسته سنتز می کنند، در حالی که D-ribose می تواند سنتز ATP را در قلب و ماهیچه های اسکلتی تسریع کند. بنابراین قلب و ماهیچه های اسکلتی اندام ها و بافت هایی هستند که بیشترین نیاز را به دی ریبوز دارند.
- یکی از شگفتی های دی ریبوز: بهبود ایسکمی قلب و تقویت عملکرد قلب
ایسکمی قلب می تواند باعث کاهش عملکرد قلب و آریتمی شود. تحقیقات تایید کرده اند که D-ribose خوراکی می تواند تولید ATP در سلول های میوکارد را افزایش دهد، عملکرد سلول های میوکارد را عادی کند، عملکرد قلب را به طور قابل توجهی بهبود بخشد، از قلب در هنگام ایسکمی محافظت کند و همچنین اثر محافظتی بر آریتمی ناشی از ایسکمی قلب داشته باشد. این می تواند به طور قابل توجهی علائم خس خس سینه، تپش قلب مکرر، تنگی قفسه سینه و کمبود چی را بهبود بخشد و کیفیت زندگی را تا حد زیادی بهبود بخشد.
- D-ribose Magic 2: افزایش انرژی بدن و تسکین دردهای عضلانی
علت مستقیم خستگی در انسان، تولید ناکافی ATP در سلول های ماهیچه ای است که منجر به کمبود انرژی برای فعالیت عضلانی و احساس خستگی می شود. دی ریبوز مولکول آغازین سنتز ATP است و ماده خام مهمی برای عضله برای سنتز ماده انرژی ATP است. تحقیقات تایید کرده است که مکمل دی ریبوز می تواند توانایی ورزش بدن را بهبود بخشد، به طور موثر در برابر خستگی مقاومت کند و درد عضلانی را کاهش دهد.
سه ماده مغذی مولد اصلی بدن انسان، قند، چربی و پروتئین، همگی می توانند ATP را در سلول ها سنتز کنند، اما به طور کلی، شکر ماده خام اصلی برای سنتز ATP است. قند یک راه برای سنتز ATP وجود دارد. گلوکز تحت یک سری واکنش های شیمیایی قرار می گیرد که ابتدا 5-فسفات ریبوز و سپس نوکلئوتید پورین و در نهایت ATP تولید می کند و انرژی سلول ها را تامین می کند. این فرآیند پیچیده است و سرعت واکنش کند است.
میزان تولید گلوکز آدنین نوکلئوتید و ATP در اندام های مختلف متفاوت است. تحقیقات نشان داده است که کلیه بیشترین میزان را دارد و پس از آن کبد و قلب و عضلات اسکلتی کمترین میزان را دارند. این نشان می دهد که توانایی قلب و ماهیچه های اسکلتی برای سنتز ATP کمتر از کلیه ها و کبد است، به این معنی که بافت ها یا اندام هایی که به دلیل سنتز ناکافی ATP در معرض آسیب هستند، قلب و ماهیچه های اسکلتی هستند.
دی ریبوز از طریق روده جذب می شود و توسط سلول های میوکارد و سلول های ماهیچه اسکلتی در خون جذب می شود. تحت تأثیر ریبوکیناز، گروه فسفات تولید شده توسط تجزیه ATP اضافه می شود تا مستقیماً ریبوز 5-فسفات تولید شود، که سپس به سرعت ATP تولید می کند. D-ribose خوراکی می تواند به سرعت 5-phosphoribose را در عضلات قلب و سلول های ماهیچه اسکلتی از طریق این مسیر واکنش سنتز کند و سپس ترمیم نوکلئوتیدهای آدنین را برای تولید سریع ATP ترویج کند. فرآیند تشکیل گلوکز ریبوز 5 فسفات پیچیده و آهسته است، در حالی که فرآیند تشکیل ریبوز 5 فسفات از دی ریبوز ساده و سریع است. مسیر تشکیل دی ریبوز ریبوز 5 فسفات، سلول های میوکارد را جبران می کند.
منابع D-Ribose و آنچه باید به دنبال آن باشید
برخی از غذاها حاوی مقادیر کمی دی ریبوز هستند. همچنین به عنوان یک مکمل غذایی در اکثر فروشگاه های مواد غذایی سالم، داروخانه ها و آنلاین موجود است.
منابع غذایی دی-ریبوز
سطوح پایین دی ریبوز در رژیم غذایی مصرف می شود. دی ریبوز در گوشت هایی مانند گوشت گاو و مرغ یافت می شود، اگرچه مقدار آن متفاوت است.4پختن به احتمال زیاد مقدار ریبوز موجود را کاهش می دهد.
مکمل های دی ریبوز
دی ریبوز به صورت کپسول، قرص و پودری به فروش می رسد که می تواند با یک نوشیدنی غیر گازدار مخلوط شود. این یک قند طبیعی است و طعم شیرینی دارد.
زمان ارسال: آگوست-08-2023
