साधु क्या है?
सेज एक जड़ी बूटी है. ऋषि की कई प्रजातियाँ हैं। दो सबसे आम हैं सामान्य ऋषि (साल्विया ऑफिसिनालिस) और स्पेनिश ऋषि (साल्विया लैवंडुलाफोलिया)।
ऋषि मस्तिष्क में रासायनिक असंतुलन में मदद कर सकता है जो स्मृति और सोच कौशल में समस्याएं पैदा करता है। इससे यह भी बदल सकता है कि शरीर इंसुलिन और चीनी का उपयोग कैसे करता है।
लोग आमतौर पर ऋषि का उपयोग स्मृति और सोच कौशल, उच्च कोलेस्ट्रॉल और रजोनिवृत्ति के लक्षणों के लिए करते हैं। इसका उपयोग सर्जरी के बाद दर्द, फेफड़ों के कैंसर, गले में खराश, सनबर्न और कई अन्य स्थितियों के लिए भी किया जाता है, लेकिन इन उपयोगों का समर्थन करने के लिए कोई अच्छा वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है।
सेज और सेज चाय के फायदे
सेज में शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट और रोग से लड़ने वाले गुणों वाले अन्य पोषक तत्व होते हैं। संभावित ऋषि, ऋषि अर्क, और ऋषि चाय के लाभों में शामिल हैं:
- याददाश्त बढ़ाता है
- रजोनिवृत्ति के दौरान होने वाली गर्म चमक और रात को आने वाले पसीने को कम करता है
- सूजन से लड़ता है
- रक्त शर्करा नियंत्रण में सुधार करता है
- कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करता है
- कैंसर से बचाता है
- त्वचा के उपचार को बढ़ावा देता है
- गले की खराश और टॉन्सिलाइटिस से राहत दिलाता है
- सर्दी-जुकाम का इलाज करता है
सेज पत्ता अनुपूरक
यदि आप अधिक मात्रा में ऋषि की तलाश कर रहे हैं, लेकिन स्वाद की परवाह नहीं करते हैं, तो एक पूरक एक अच्छा विकल्प हो सकता है। बेशक, अधिकांश स्वास्थ्य खाद्य पूरकों की तरह, एओगुबियो कंपनी आपको फिसलन एल्म छाल कैप्सूल बेचने के लिए तैयार है। एक आहार अनुपूरक के रूप मे।
खुराक: मुझे कितना सेज लेना चाहिए?
पूरक लेने से पहले हमेशा एक स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से बात करें ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि पूरक और खुराक आपकी व्यक्तिगत आवश्यकताओं के लिए उपयुक्त हैं।
पूरक ऋषि की अनुशंसित खुराक आम तौर पर 12 सप्ताह तक प्रतिदिन मुंह से 280 मिलीग्राम से 1,500 मिलीग्राम तक होती है। यदि आप सेज कैप्सूल या अर्क का उपयोग करते हैं, तो उत्पाद लेबल पर अनुशंसित खुराक से अधिक का सेवन कभी न करें।
सेज का उपयोग ताजी या सूखी जड़ी-बूटी के रूप में भी किया जा सकता है और इसे चाय के रूप में भी बेचा जाता है। चाय में थोड़ा पुदीना, सुगंधित स्वाद है जो कड़वा हो सकता है। कुछ लोग सेज चाय में स्वीटनर मिलाना पसंद करते हैं।
सेज कैप्सूल लेने का सबसे अच्छा समय कब है?
इन्हें दिन में, रात में या दोनों समय लिया जा सकता है। यदि आप किसी हर्बल चीज़ की तलाश में हैं तो पारंपरिक रूप से नींद के लिए उपयोग किए जाने वाले वेलेरियन और हॉप्स या पारंपरिक रूप से गर्म फ्लश / रात के पसीने के लिए उपयोग किए जाने वाले सेज जैसे टिंचर को सोने से पहले लिया जा सकता है।
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पैकिंग एवं भंडारण:
पेपर-ड्रम और अंदर दो प्लास्टिक-बैग में पैक करें।
शुद्ध वजन: 25 किलोग्राम/पेपर-ड्रम।
अंदर 1 किलो-5 किलो प्लास्टिक बैग और बाहर एल्युमीनियम फॉयल बैग।
शुद्ध वजन: 20 किग्रा-25 किग्रा/पेपर-ड्रम
एक अच्छी तरह से बंद कंटेनर में तापमान और रोशनी से दूर रखें।
पोस्ट समय: मार्च-28-2023
