01 نامياتي اويسٽر مشروم (Pleurotus ostreatus) ڪڍڻ
مصنوعات جي وضاحت Pleurotus ostreatus، جنهن کي Oyster مشروم پڻ سڏيو ويندو آهي، ڇاڪاڻ ته اهو هڪ اوستر وانگر آهي. اهو سڀ کان وڌيڪ عام خوردني مشروم جي مختلف قسمن مان هڪ آهي. Oyster مشروم ٻنهي ڪلسيم ۽ وٽامن ڊي سان مالا مال آهي، جيڪو هڏن جي صحت لاءِ تمام سٺو آهي*. Oyster مشروم وٽامن B3 فراهم ڪري ٿو،...