Citrus bioflavonoids waa koox nafaqeeyayaal ah oo laga helo miraha liinta sida liinta, liinta, lime iyo canabka. Antioxidants-yadan xoogga leh ayaa lala xiriiriyay faa'iidooyin caafimaad oo kala duwan, taasoo ka dhigaysa doorasho caan ah kuwa raadinaya inay taageeraan caafimaadka guud. Balooggan, waxaan ku sahamin doonaa faa'iidooyinka badan ee liinta bioflavonoids iyo liinta bioflavonoids ugu fiican ee suuqa.
At Aogubio, waxaan ku takhasusay soo saarista iyo qaybinta walxaha farmasiyada firfircoon, alaabta ceeriin iyo dhirta laga soosaaray, oo ay ku jiraan nafaqeeyayaalka ah ee wax soo saarka dheeraadka ah. Alaabadayada waxaa loo isticmaalaa daawooyinka, cuntada, nafaqeynta iyo warshadaha qurxinta, waxaanan ku hanweynahay inaan bixino noocyo kala duwan oo liinta bioflavonoid ah oo tayo sare leh.
Faa'iidooyinka caafimaad ee liinta bioflavonoids waa wax la taaban karo, iyada oo cilmi baaris muujinaysa in antioxidants-kan xoogga leh ay door ka ciyaari karaan taageeridda caafimaadka difaaca, yaraynta bararka, iyo kor u qaadista caafimaadka wadnaha iyo maqaarka. Intaa waxaa dheer, liinta bioflavonoids ayaa lagu bartay doorkooda suurtagalka ah ee xakameynta xasaasiyadda iyo caawinta maareynta miisaanka.
Halkan waxaa ah 5 faa'iido oo liinta bioflavonoids.
- Waxay kaa caawinayaan habaynta dheef-shiid kiimikaadkaaga.
Dib u eegis la sameeyay ayaa lagu ogaaday in liinta bioflavonoids ay kor u qaaddo dhaqdhaqaaqa ka hortagga bararka unugyada qaarkood ee ku xiran dheef-shiid kiimikaadka oo ay ku jiraan beerka, unug adipose, kelyaha, iyo aortaaga, (ie, halbowlaha ugu weyn ee dhiigga ka qaada wadnahaaga ilaa jirkaaga intiisa kale) .
- Waxay kaa caawinayaan ka hortagga diiqada oksaydhka.
Citrus bioflavonoids waxay yaqaanaan sifooyin anti-bararka waxayna gacan ka geystaan la dagaallanka xagjirnimada xorta ah. Antioxidants sida liinta bioflavonoids waxay soo ururin doontaa oo ka takhalusi doontaa xagjirnimada xorta ah.
Dhab ahaantii, daraasad xayawaan ah oo ay daabacday BMC Pharmacology iyo Toxicology ayaa si gaar ah ugu xirtay liinta bioflavonoid hesperidin ilaa heerarka hoose ee cadaadiska oksaydhka (ie, dheelitirnaanta caafimaadka leh ee u dhexeeya antioxidants iyo xagjirrada xorta ah).
Iyadoo qaar ka mid ah xagjirnimada xorta ah ee jidhku ay yihiin qayb ka mid ah hababka jireed ee caadiga ah (tusaale, jawaab celinta difaaca iyo falcelinta unugyada jidhka oo dhan), isku dheelitirka saamiga antioxidant-ilaa-free-radical si wax looga qabto diiqada oksaydhiyuhu waxay muhiim u tahay wadnaha ugu fiican, difaaca, iyo caafimaadka dheef-shiid kiimikaadka-iyo liinta bioflavonoids waxay gacan ka geystaan kor u qaadida hawshan.
- Waxay taageeraan habdhiska difaaca oo caafimaad qaba.
Antioxidants waxay gacan ka geysataa ilaalinta unugyadeena waxayna wanaajisaa shaqadooda, taasoo kor u qaada falalka ka hortagga bararka ee jirka waxayna taageertaa caafimaadka difaaca5.
Intaa waxaa dheer, liinta bioflavonoids waxay xoojisaa shaqada caloosha iyo caafimaadka iyo, sida aynu ognahay, mindhicirka caafimaadka qaba ayaa muhiim u ah nidaamka difaaca si fiican u shaqeeya. Xiriirkani wuxuu, dhankiisa, saameyn karaa jirka oo dhan.
Citrus bioflavonoids waxay saameyn weyn ku yeelan kartaa dheellitirnaanta microbiome ee mindhicirkaaga, bakteeriyaduna waxay sii deyn kartaa unugyo yaryar oo gala dhiiggaaga waxayna saameyn ku yeelan karaan wax kasta.
- Waxay kor u qaadi karaan dareenka insulin iyo heerarka gulukooska ee dheellitiran.
Dulqaadka gulukooska caadiga ah iyo dareenka insulinta ayaa ah dhinacyada ugu muhiimsan ee caafimaadka endocrine iyo dheef-shiid kiimikaadka. Marka loo eego dib u eegis lagu daabacay Oxidative Medicine iyo Cellular Longevity, citrus bioflavonoids waxay gacan ka geysan kartaa xoojinta labada aag.
Iskudhisyadani waxa ay ka caawin karaan unugyada beta ee xameetida ku jira in ay sameeyaan insulin, waxa kale oo laga yaabaa in ay ka caawiyaan beerka habka cuntada.
- Waxay kor u qaadaan gabowga caafimaadka qaba.
Citrus bioflavonoids ayaa loo isticmaalay si ay u caawiso kobcinta gabowga caafimaadka qaba iyo cimri dhererka, cilmi-baaristuna waxay taageertaa taas.
Marka ay timaado caafimaadka difaaca, liinta bioflavonoids ayaa la muujiyay inay saameyn togan ku leedahay habka difaaca jirka. Waxay gacan ka geysan karaan taageeridda difaaca dabiiciga ah ee jirka, taasoo sahlaysa la dagaallanka caabuqa iyo cudurrada. Tani waxay si gaar ah muhiim u tahay bilaha qabow ee ay hargabka iyo hargabku aad u badan yihiin.
Caabuqa waa jawaabta dabiiciga ah ee jidhku ka bixiyo dhaawaca ama caabuqa, laakiin marka uu noqdo mid dabadheeraad ah, waxay u horseedi kartaa dhibaatooyin caafimaad oo kala duwan. Citrus bioflavonoids ayaa lagu bartay sifooyinkooda anti-bararka waxayna muujinayaan ballanqaad yaraynta bararka jirka oo dhan.
Citrus bioflavonoids ayaa sidoo kale lala xiriiriyay caafimaadka wadnaha, iyadoo daraasado muujinaya inay gacan ka geystaan ilaalinta cadaadiska dhiigga iyo heerarka kolestaroolka. Tani waxay muhiim u tahay guud ahaan caafimaadka wadnaha waxayna kaa caawinaysaa yaraynta khatarta cudurada wadnaha.
Kuwa raadinaya inay taageeraan caafimaadka maqaarka, citrus bioflavonoids waxay bixisaa xal dabiici ah. Antioxidants-yadani waxay kaa caawin karaan inay maqaarka ka ilaaliyaan waxyeellada xagjirka ah ee xorta ah, taas oo keeni karta gabowga degdega ah iyo dhaawaca maqaarka.
Xasaasiyadda waxay noqon kartaa dhibaato dhab ah dad badan, laakiin liinta bioflavonoids ayaa laga yaabaa inay bixiso xoogaa gargaar ah. Cilmi-baaristu waxay muujinaysaa in antioxidants-kan laga yaabo inay gacan ka geystaan xakamaynta falcelinta xasaasiyadda waxayna yareeyaan calaamadaha sida hindhisada, cuncunka, iyo ciriiriga.
Ugu dambeyntii, kuwa isku dayaya inay maareeyaan miisaankooda, citrus bioflavonoids ayaa laga yaabaa inay siiso xoogaa taageero ah. Iyadoo liinta bioflavonoids aysan ahayn beddelka cunto caafimaad leh iyo jimicsi, waxay door ka ciyaari karaan maareynta miisaanka iyagoo kor u qaadaya caafimaadka iyo fayo-qabka guud.
Markaad raadinayso supplements bioflavonoid liinta ugu fiican, waxaa muhiim ah inaad ka raadiso alaab tayo sare leh shirkado sumcad leh sida Aogubio. Kaabayaashayada citrus bioflavonoid waxaa lagu sameeyay maaddooyinka tayada ugu sarreeya waxaana loogu talagalay inay bixiso faa'iidooyinka caafimaad ee ugu sarreeya.
Marka la soo koobo, liinta bioflavonoids waxay leedahay faa'iidooyin caafimaad oo kala duwan, laga bilaabo taageerada caafimaadka difaaca ilaa yaraynta caabuqa iyo kor u qaadida caafimaadka wadnaha iyo xididada. Haddii aad raadinayso inaad ku darto antioxidant-yadan xoogga leh ee hawl maalmeedkaaga, tixgeli inaad ku darto liinta bioflavonoid dheeri ah nidaamkaaga. Aogubio waxa ay ku siinaysaa kaabayaasha bioflavonoid liinta ugu fiican si ay u taageerto caafimaadkaaga guud.
Maqaal qoraal ah:Niki Chen
Waqtiga boostada: Dec-28-2023
