Naon gunana minyak krill?

Naon Minyak Krill?

Minyak Aogubio Krill diturunkeun tina crustacea leutik anu disebut krill Antartika. Makhluk laut ieu mangrupikeun dietary pikeun seueur sato, kalebet paus, anjing laut, pinguin sareng manuk sanés.

minyak krill ogé kasampak béda ti minyak lauk. Sanaos minyak lauk biasana warna konéng, antioksidan alami anu disebut astaxanthin masihan minyak krill warna beureum.

Minyak krill asalna tina sato laut leutik, kawas udang. Éta beunghar ku asam lemak omega-3 asam eicosapentaenoic (EPA) sareng asam docosahexaenoic (DHA).

Mangpaat minyak krill sigana asalna tina kandungan asam lemak omega-3 na. Awak teu ngahasilkeun loba asam lemak omega-3 sorangan. Asam lemak oméga-3 tiasa ngirangan nyeri sareng bareuh sareng ogé nyegah pembekuan getih gampang.

Entong lieur minyak krill sareng minyak ganggang, minyak ati cod, minyak lauk, atanapi minyak ati hiu. Ieu teu sarua.

Minyak Krill Ngandung Langkung Antioksidan

Antioksidan ngabantosan ngajaga awak tina setrés oksidatif, jinis karusakan sél anu disababkeun ku molekul anu disebut radikal bébas.

Minyak krill ngandung antioksidan anu disebut astaxanthin, anu henteu kapendak dina kalolobaan minyak lauk.

Seueur jalma ngaku yén astaxanthin dina minyak krill ngajagi tina oksidasi sareng ngajaga tina rancid dina rak. Sanajan kitu, euweuh panalungtikan definitif geus dikonfirmasi klaim ieu.

Nanging, panilitian nunjukkeun yén sipat antioksidan sareng anti-radang astaxanthin tiasa masihan sababaraha kauntungan kaséhatan jantung.

Salaku conto, hiji panilitian nunjukkeun yén astaxanthin terasing nurunkeun trigliserida sareng ningkatkeun koléstérol HDL "alus" dina jalma anu ngagaduhan lipid getih anu rada luhur.

 

Nanging, panilitian ieu nyayogikeun astaxanthin dina dosis anu langkung ageung tibatan anu biasana anjeun kéngingkeun tina suplemén minyak krill. Henteu écés upami jumlah anu langkung alit bakal masihan kauntungan anu sami.

Mangpaat Kaséhatan Minyak Krill

• Sumber Alus Lemak Sehat

Duanana minyak krill sareng minyak lauk ngandung lemak omega-3 EPA sareng DHA.

Nanging, sababaraha bukti nunjukkeun yén lemak anu aya dina minyak krill tiasa langkung gampang dianggo ku awak tibatan minyak lauk, sabab kalolobaan lemak omega-3 dina minyak lauk disimpen dina bentuk trigliserida.

Di sisi anu sanés, sabagian ageung lemak omega-3 dina minyak krill tiasa dipendakan dina bentuk molekul anu disebut fosfolipid, anu tiasa langkung gampang nyerep kana aliran getih.

Sababaraha panilitian mendakan yén minyak krill langkung efektif tibatan minyak lauk dina ningkatkeun tingkat omega-3, sareng hipotésis yén bentuk lemak omega-3 anu béda-béda tiasa janten sababna.

Panaliti anu sanés sacara saksama cocog sareng jumlah EPA sareng DHA dina minyak krill sareng minyak lauk, sareng mendakan yén minyak éta sami-sami mujarab pikeun ningkatkeun tingkat omega-3 dina getih.

Panaliti langkung seueur diperyogikeun pikeun nangtukeun naha minyak krill saleresna mangrupikeun sumber lemak omega-3 anu langkung efektif tibatan minyak lauk.

• Bisa Ngabantosan Ngalawan Peradangan

Asam lemak omega-3 sapertos anu aya dina minyak krill parantos kabuktian ngagaduhan fungsi anti-radang anu penting dina awak.

Kanyataanna, minyak krill bisa jadi malah leuwih éféktif dina merangan peradangan ti sumber omega-3 laut lianna sabab sigana gampang pikeun awak ngagunakeun.

Salaku tambahan, minyak krill ngandung pigmén pink-oranye anu disebut astaxanthin, anu gaduh épék anti radang sareng antioksidan.

Sababaraha panilitian parantos ngamimitian ngajalajah épék khusus minyak krill dina peradangan.

Hiji studi tabung tés manggihan yén éta ngurangan produksi molekul peradangan-ngabalukarkeun nalika baktéri ngabahayakeun diwanohkeun ka sél peujit manusa.

Panaliti ngeunaan 25 jalma anu tingkat lemak getih rada ningkat mendakan yén nyandak suplemén 1,000-mg minyak krill unggal dinten ningkatkeun spidol peradangan bahkan langkung efektif tibatan suplement harian 2,000-mg tina omega-3 anu dimurnikeun.

Salaku tambahan, panilitian 90 jalma anu ngagaduhan peradangan kronis mendakan yén nyandak 300 mg minyak krill unggal dinten cekap ngirangan spidol peradangan dugi ka 30% saatos sabulan.

 

Sanajan aya ngan sababaraha studi nalungtik minyak krill and inflammation, aranjeunna geus ditémbongkeun hasil berpotensi mangpaatna.

• Bisa Ngurangan Rematik sareng Nyeri Sendi

Kusabab minyak krill sigana ngabantosan ngirangan peradangan, éta ogé tiasa ningkatkeun gejala rematik sareng nyeri sendi, anu sering disababkeun ku peradangan.

Kanyataanna, ulikan nu kapanggih minyak krill nyata ngurangan spidol peradangan ogé kapanggih yén minyak krill ngurangan stiffness, impairment fungsi sarta nyeri dina penderita rheumatoid atanapi osteoarthritis.

Hiji studi kadua, leutik tapi well-dirancang tina 50 sawawa jeung nyeri dengkul hampang kapanggih yén nyokot minyak krill pikeun 30 poé nyata ngurangan nyeri pamilon bari maranéhanana saré jeung nangtung. Éta ogé ningkatkeun jangkauan gerakna.

Salaku tambahan, panaliti ngulik épék minyak krill dina mencit kalayan rematik. Nalika beurit nyandak minyak krill, aranjeunna parantos ningkat skor rematik, kurang bareuh sareng pangsaeutikna sél radang dina sendina.

Sanaos langkung seueur panilitian diperyogikeun pikeun ngadukung hasil ieu, minyak krill sigana gaduh poténsi anu saé salaku pangobatan tambahan pikeun rematik sareng nyeri sendi.

• Bisa Ngaronjatkeun Lipid Darah sareng Kaséhatan Jantung

Lemak omega-3, sareng DHA sareng EPA sacara khusus, dianggap séhat pikeun jantung.

Panaliti nunjukkeun yén minyak lauk tiasa ningkatkeun tingkat lipid getih, sareng minyak krill ogé mujarab. Panaliti nunjukkeun yén éta tiasa langkung efektif pikeun nurunkeun tingkat trigliserida sareng lemak getih sanés.

Hiji studi dibandingkeun efek minyak krill jeung dimurnikeun omega-3s on kolesterol sarta trigliserida tingkat.

Ngan minyak krill ngangkat koléstérol "alus" high-density-lipoprotein (HDL). Éta ogé langkung efektif pikeun ngirangan spidol peradangan, sanaos dosisna langkung handap. Di sisi séjén, omega-3s murni éta leuwih éféktif dina nurunkeun trigliserida.

Tinjauan panganyarna ngeunaan tujuh panilitian nyimpulkeun yén minyak krill mujarab pikeun nurunkeun koléstérol LDL sareng trigliserida "goréng", sareng tiasa ningkatkeun koléstérol HDL "saé".

Panaliti sanés ngabandingkeun minyak krill sareng minyak zaitun sareng mendakan yén minyak krill sacara signifikan ningkatkeun skor résistansi insulin, ogé fungsi lapisan pembuluh darah.

Studi jangka panjang anu langkung seueur diperyogikeun pikeun nalungtik kumaha minyak krill mangaruhan résiko panyakit jantung. Tapi dumasar kana bukti sajauh ieu, sigana efektif pikeun ningkatkeun faktor résiko anu dipikanyaho

• Bisa Ngabantosan Ngatur Gejala PMS

Sacara umum, ngonsumsi lemak omega-3 tiasa ngabantosan ngirangan nyeri sareng peradangan (19).

Sababaraha panilitian mendakan yén nyandak suplemén omega-3 atanapi minyak lauk tiasa ngabantosan ngirangan nyeri période sareng gejala sindrom premenstrual (PMS), dina sababaraha kasus cukup pikeun ngirangan panggunaan pangobatan nyeri.

Nembongan yen minyak krill, nu ngandung tipe sarua lemak omega-3, bisa jadi sagampil éféktif.

Hiji studi ngabandingkeun efek minyak krill jeung minyak lauk di awéwé didiagnosis kalawan PMS.

Panaliti mendakan yén bari duanana suplemén nyababkeun paningkatan anu signifikan sacara statistik dina gejala, awéwé anu nyandak minyak krill nyandak pangobatan nyeri anu langkung sakedik tibatan awéwé anu nyandak minyak lauk.

Panaliti ieu nunjukkeun yén minyak krill sahenteuna sahenteuna efektif salaku sumber lemak omega-3 anu sanés dina ningkatkeun gejala PMS.

 

Aogubio mangrupikeun perusahaan khusus dina Ngahasilkeun sareng nyebarkeun zat aktif sacara farmakologis, bahan baku sareng ekstrak tutuwuhan, nutraceutical pikeun produksi suplemén pikeun panggunaan manusa, produk pikeun apoték sareng industri farmasi, kadaharan, nutrisi sareng kosmetik.