ቱርኬስተሮን ምንድን ነው?ለዚህ ኃይለኛ የእፅዋት መውጣት አጠቃላይ መመሪያ

ጥቅሞች

• የአትሌቲክስ አፈፃፀምን ማሻሻል

የቱርኬስተሮን በጣም ከሚያስደስት ገጽታዎች አንዱ የጡንቻን እድገት እና ጥንካሬን የማሳደግ ችሎታ ነው. ጥናቶች እንደሚያሳዩት ይህ ውህድ የፕሮቲን ውህደትን ለማነቃቃት, ሴሎች ፕሮቲኖችን የሚገነቡበት ሂደት, የጡንቻን ብዛት ለመጨመር እና የአትሌቲክስ አፈፃፀምን ለማሻሻል ይረዳል. በተጨማሪም ቱርኬስተሮን በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ምክንያት የሚመጣን የጡንቻን ጉዳት ለመቀነስ እና ፈጣን ማገገምን የሚያበረታታ ፀረ-ብግነት ባህሪይ ያለው ይመስላል።

የፕሮቲን ውህደትን ሊያሻሽል ይችላል. የፕሮቲን ውህደት አሚኖ አሲዶች አንድ ላይ ተጣምረው አዳዲስ ፕሮቲኖችን የሚፈጥሩበት የፊዚዮሎጂ ሂደት ነው። ይህ ሂደት ለጡንቻዎች ጥገና, ማገገም እና እድገት አስፈላጊ ነው. ጥናቶች እንደሚያሳዩት ቱርኬስተሮን የፕሮቲን ውህደትን በማነቃቃት የጡንቻን ብዛት በመጨመር እና ከከባድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በኋላ የማገገሚያ ጊዜን ያሳጥራል። ይህ ለአካል ገንቢዎች እና የጡንቻ ሕብረ ሕዋሳትን ለመገንባት ለሚፈልጉ አትሌቶች ተስማሚ ማሟያ ያደርገዋል።

• ፀረ-የሰውነት መቆጣት ባህሪያት

በተጨማሪም ቱርኬስትሮን የጡንቻ ሕመምን ለመቀነስ እና ፈጣን ማገገምን ለማራመድ አስፈላጊ የሆነውን ፀረ-ብግነት ባህሪይ አለው. ጠንከር ያለ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ብዙውን ጊዜ የጡንቻ እብጠት ያስከትላል ፣ ይህም ወደ ማገገም መዘግየት እና የአፈፃፀም መቀነስ ያስከትላል። እብጠትን በመቀነስ ቱርክስቶን ሰዎች በፍጥነት እንዲያገግሙ እና በከፍተኛ ጥንካሬ እንዲሰለጥኑ ሊረዳቸው ይችላል።

ሌላው የቱርኬስተሮን አስደናቂ ጥቅም ጥንካሬን የመጨመር አቅም ነው. ብዙ ጥናቶች እንደሚያሳዩት ተርባይኖን መጨመር በጽናት እንቅስቃሴዎች ውስጥ አፈፃፀምን ያሻሽላል። ይህ በግሉኮስ ሜታቦሊዝም ላይ ባለው ተጽእኖ ምክንያት ነው ተብሎ ይታሰባል, ምክንያቱም ቱርክስቶን በጡንቻ ሴሎች የግሉኮስ መጠን እንዲጨምር ያደርጋል. የግሉኮስ አወሳሰድን እና አጠቃቀምን በመጨመር ቱርኬስተሮን ለሰውነት የበለጠ ተደራሽ የሆነ የሃይል ማከማቻ ያቀርባል፣ በዚህም ጽናትን ይጨምራል እና ድካምን ያዘገያል።

በተጨማሪም ቱርኬስትሮን በሰውነት ስብጥር ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖረዋል. በርካታ ጥናቶች እንደሚያሳዩት ቱርኬስተሮን የሰውነት ስብን በመቀነስ ስስ የጡንቻን ብዛት ይጨምራል። ይህ የፕሮቲን ውህደትን ከፍ ለማድረግ እና የስብ ኦክሳይድን ለማበረታታት ባለው ችሎታ ነው። ዘንበል ያለ እና የሚያምር ፊዚክስ መገንባት ለሚፈልጉ ቱርኬስተሮኖች ለተጨማሪ ስልታቸው ጠቃሚ ተጨማሪ ሊሆኑ ይችላሉ።

• የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ማሻሻል

ቱርኬስትሮን ከአካላዊ ጥቅሞቹ በተጨማሪ የእውቀት (ኮግኒቲቭ) መሻሻል ጋር ተያይዟል. አንዳንድ ጥናቶች Turkesterone የማስታወስ ችሎታን እና የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ተግባራትን ማሻሻል እንደሚችሉ ደርሰውበታል. ይህ ሊሆን የቻለው ቱርክ ኬቶን ወደ አንጎል የደም ፍሰት እንዲጨምር በማድረጉ ለአእምሮ ብዙ ኦክሲጅን እና አልሚ ምግቦችን በማቅረብ ነው።

ጥናቶች እንደሚያሳዩት ቱርኪስታን የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ተግባርን እና የአዕምሮ አፈፃፀምን በተለያዩ መንገዶች የማሻሻል አቅም አለው። በመጀመሪያ ፣ እንደ ኒውሮፕሮቴክታንት ይሠራል ፣ ይህ ማለት የአንጎል ሴሎችን በጭንቀት ፣ በእብጠት እና በኦክሳይድ ውጥረት ምክንያት ከሚመጡ ጉዳቶች ለመጠበቅ ይረዳል ። በተለይ በዕድሜ እየገፋን በሄድን ቁጥር አእምሮው ለእነዚህ ምክንያቶች ተጽእኖ ስለሚጋለጥ በጣም አስፈላጊ ነው.

ቱርኬስተሮን የማስታወስ ችሎታን እና የመማር ችሎታን ለማሻሻል እንደሚረዳ ጥናቶች አረጋግጠዋል። ይህንንም የሚያደርገው እንደ ዶፓሚን እና አሴቲልኮሊን ያሉ አንዳንድ የነርቭ አስተላላፊዎችን ምርት በመጨመር ለማስታወስ እና ለማንሳት ወሳኝ ናቸው። እነዚህን የነርቭ አስተላላፊዎች በማሳደግ ቱርኪስታን የአጭር ጊዜ እና የረዥም ጊዜ የማስታወስ ችሎታን ሊያሻሽል ይችላል, ይህም የማወቅ ችሎታቸውን ለማሻሻል ለሚፈልጉ ተማሪዎች እና ግለሰቦች ጠቃሚ መሳሪያ ያደርገዋል.