He aha te graviola me pehea te whakamahi?

He aha te graviola?

Ka ahu mai te Graviola i tetahi rakau i nga ngahere ua o Awherika, Amerika ki te Tonga, me Ahia ki te Tonga. He kai noa i reira.

Ko te Graviola, e mohiotia ana ko te soursop, Brazilian paw paw ranei, kei te rongonui hei rongoa taiao mo nga huaketo, te mamae mamae, tae atu ki etahi momo mate pukupuku.

Ko te whakauru kaha he momo tipu tipu (phytochemical) e kiia ana ko te acetogenins annonaceous.

Ka whakamahia e te tangata te penupenu graviola i roto i te wai, te maheni me te aihikirimi.

He pūhui kei roto i nga taonga antioxidant me te anti-inflammatory ka awhina i te whakahaere i te huka toto me te pehanga toto, me te whakarato i etahi atu painga hauora.

Ko nga rangahau e kii ana he maha nga painga hauora o te graviola:

• He nui i roto i nga Antioxidants

Ko te nuinga o nga hua o te soursop i kiia na te nui o nga antioxidants.

Ko nga antioxidants he pūhui e awhina ana ki te whakakore i nga pūhui kino e kiia nei ko nga rauropi kore utu, ka taea te kino ki nga pūtau.

Ko etahi rangahau e whakaatu ana ka whai waahi nga antioxidants ki te whakaheke i te tupono o nga mate maha, tae atu ki te mate ngakau, te mate pukupuku me te mate huka.

I titiro tetahi rangahau ngongo-whakamatautau ki nga ahuatanga antioxidant o te soursop ka kitea i kaha ki te tiaki i nga kino i puta mai i nga rauropi kore utu.

Ko tetahi atu rangahau ngongo-whakamatautau i ine i nga antioxidants i roto i te tangohanga soursop me te whakaatu i awhina i te aukati i te kino o nga pūtau. He maha ano nga puhui tipu e mahi ana hei antioxidants, tae atu ki te luteolin, quercetin me te tangeretin.

Me rangahau ake kia mohio ai he aha te painga o nga antioxidants i kitea i roto i te soursop ki te tangata.

• Ka awhina pea ki te patu i nga pūtau mate pukupuku

Ahakoa ko te nuinga o nga rangahau i tenei wa e iti ana ki nga rangahau ngongo-whakamatautau, kua kitea e etahi rangahau ka awhina pea te soursop ki te whakakore i nga pūtau mate pukupuku.

Ko tetahi rangahau ngongo-whakamatautau i rongoa nga pūtau mate pukupuku uma me te tangohanga soursop. Ko te mea whakamiharo, i taea e ia te whakaheke i te rahi o te puku, te patu i nga pūtau mate pukupuku me te whakarei ake i te mahi o te punaha mate.

Ko tetahi atu rangahau ngongo-whakamatautau i titiro ki nga paanga o te tangohanga soursop ki nga pūtau reukemia, i kitea hei aukati i te tipu me te hanga o nga pūtau mate pukupuku.

Heoi, kia maumahara ko enei he rangahau ngongo-whakamatautau e titiro ana ki te horopeta kaha o te tangohanga soursop. Me titiro ano etahi atu rangahau ka pa te mate pukupuku o te tangata ki te kai i te hua.

• Ka taea te awhina ki te whawhai i nga huakita

I tua atu i ona taonga antioxidant, ko etahi rangahau e whakaatu ana tera pea kei roto i te soursop nga taonga antibacterial kaha.

I roto i tetahi rangahau ngongo-whakamatautau, i whakamahia nga tangohanga o te soursop he rereke te kukume ki runga i nga momo huakita e mohiotia ana he mate waha.

I kaha te Soursop ki te patu i nga momo huakita maha, tae atu ki nga riaka e puta ai te gingivitis, te pirau niho me te mate rewena.

Ko tetahi atu rangahau-whakamatautau i whakaatu ko te tangohanga soursop i mahi ki nga huakita e pa ana ki te mate kolera me te Staphylococcus.

Ahakoa enei hua pai, he mea nui kia maumahara ko enei he rangahau ngongo-whakamatautau ma te whakamahi i te tangohanga tino kaha. He nui rawa atu i te nui ka whiwhi koe i to kai.

Ko etahi atu rangahau e hiahiatia ana hei arotake i nga hua antibacterial pea o tenei hua ki roto i te tangata.

• Ka Whakaitihia te Mua

Kua kitea e etahi rangahau kararehe ka taea e te soursop me ona waahanga te awhina ki te whawhai i te mumura.

Ko te mumura he urupare mate noa ki te whara, engari ko te piki haere o nga taunakitanga e whakaatu ana ka taea e te mumura mau tonu te uru ki te mate.

I roto i tetahi rangahau, i rongoahia nga kiore ki te tangohanga soursop, i kitea hei whakaiti i te huamo me te whakaiti i te mumura.

Ko tetahi atu rangahau he rite nga kitenga, e whakaatu ana ko te tangohanga soursop i whakaiti i te pupuhi o nga kiore ki runga ki te 37% .

Ahakoa he iti noa te rangahau ki nga rangahau kararehe, tera pea ka tino whai hua tenei ki te rongoa i nga mate mumura penei i te mate pukupuku.

Inaa, i roto i tetahi rangahau kararehe, i kitea te tangohanga soursop hei whakaheke i nga taumata o etahi tohu mumura e uru ana ki te mate rumati.

Heoi ano, me nui ake nga rangahau hei arotake i nga ahuatanga aukati o tenei hua.

• Ka awhina pea ki te whakau i nga taumata huka toto

Kua whakaatuhia te Soursop hei awhina i nga taumata huka toto i etahi rangahau kararehe.

I tetahi rangahau, i werohia nga kiore mate huka ki te tangohanga soursop mo nga wiki e rua. Ko te hunga i whiwhi i te tangohanga he taumata huka toto e rima nga wa iti iho i te roopu kaore i rongoatia.

Ko tetahi atu rangahau i whakaatu ko te whakahaere i te tangohanga soursop ki nga kiore mate huka ka whakahekehia nga taumata huka toto ki runga ki te 75%.

Heoi, ka whakamahia e enei rangahau kararehe te nui o te tangohanga soursop ka nui ake i nga mea ka taea e koe ma to kai.

Ahakoa me nui ake nga rangahau mo te tangata, ko enei kitenga e tohu ana ka whai hua te soursop mo te hunga e mate huka ana ina honoa ki te kai hauora me te noho kaha.

Me pehea te whakamahi

Ahakoa kei te waatea te graviola i roto i nga puka kapi, tangohanga ranei, kaore i te rawaka te rangahau hei whakatau i te horopeta haumaru, paerewa.

I te nuinga o te waa, ka tūtohu nga kaihanga ki te tango i te 500-1,500 milligrams ma te kapene i ia ra, i te 1-4 miramira ranei o te tangohanga ia ra.

Heoi ano, kaore i whakaaetia e te Whakahaere Kai me te Taakaro (FDA) enei inenga. Kaore hoki te tari e aro turuki i te whakaputanga, te kounga, te ma ranei o nga taapiri me nga otaota.

Ko etahi o nga tohunga hauora e kii ana kia karohia te graviola i runga i te tupono o nga paanga o te taha neurological.

Tuhituhi tuhinga: Miranda Zhang