ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ Taurine Magnesium Capsule ਨੂੰ ਕਿਉਂ ਵਿਚਾਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
ਅੱਜ ਦੇ ਤੇਜ਼ ਰਫ਼ਤਾਰ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ, ਸਾਡੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦੇਣਾ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇੱਕ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ, ਨਿਯਮਤ ਕਸਰਤ, ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ, ਪੂਰਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਪੂਰਕ ਜਿਸ ਨੇ ਹਾਲ ਹੀ ਦੇ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਹੈ ਉਹ ਹੈ ਟੌਰੀਨ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਕੈਪਸੂਲ। ਇਹ ਲੇਖ ਟੌਰੀਨ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਕੈਪਸੂਲ ਦੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਕਿਉਂ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਟੌਰੀਨ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਕੈਪਸੂਲ ਦੋ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪਦਾਰਥਾਂ - ਟੌਰੀਨ ਅਤੇ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਦਾ ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੈ। ਟੌਰੀਨ ਇੱਕ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਹੈ ਜੋ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਭਰਪੂਰ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਦਿਲ, ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ। ਇਹ ਖਣਿਜ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਨ, ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਸਿਹਤ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਦੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਸਮੇਤ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਰੀਰਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਇੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਖਣਿਜ ਹੈ ਜੋ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ 300 ਤੋਂ ਵੱਧ ਐਂਜ਼ਾਈਮੈਟਿਕ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਊਰਜਾ ਉਤਪਾਦਨ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਅਤੇ ਨਸਾਂ ਦੇ ਕੰਮ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
ਇੱਕ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਕੈਪਸੂਲ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਟੌਰੀਨ ਅਤੇ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਦਾ ਸੁਮੇਲ ਸਮੁੱਚੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਕਈ ਲਾਭ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਹ ਕੈਪਸੂਲ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਟੌਰੀਨ ਨੂੰ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪੱਧਰਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ, ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ, ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। Taurine Magnesium Capsule ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਨੂੰ ਉਹ ਸਮਰਥਨ ਦੇ ਰਹੇ ਹੋ ਜਿਸਦੀ ਇਸਨੂੰ ਵਧੀਆ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, Taurine Magnesium Capsule ਕਸਰਤ ਦੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਰਿਕਵਰੀ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਟੌਰੀਨ ਨੂੰ ਕਸਰਤ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਥਕਾਵਟ ਨੂੰ ਘਟਾ ਕੇ ਅਤੇ ਧੀਰਜ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਕੇ ਕਸਰਤ ਸਮਰੱਥਾ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਇਹ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਸੰਸਲੇਸ਼ਣ ਨੂੰ ਵੀ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਿੰਜਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਣ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਕੜਵੱਲ ਜਾਂ ਕੜਵੱਲ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੀ ਕਸਰਤ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਾਂ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਇਹ ਕੈਪਸੂਲ ਲੈਣ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਬਿਹਤਰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਅਤੇ ਜਲਦੀ ਰਿਕਵਰੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਚਿੰਤਾ ਜਾਂ ਨੀਂਦ ਵਿਕਾਰ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਲਈ Taurine Magnesium Capsule ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੈ। ਟੌਰੀਨ ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤ ਏਜੰਟ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਆਰਾਮ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਨੀਂਦ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਵੀ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਜਾਂ ਹੋਰ ਨੀਂਦ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ। ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ, "ਆਰਾਮ ਖਣਿਜ" ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਸਮਾਨ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਸ਼ਾਂਤਤਾ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਟੌਰੀਨ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਕੈਪਸੂਲ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਂਤੀ ਅਤੇ ਸੁਧਰੀ ਨੀਂਦ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਜਦੋਂ ਟੌਰੀਨ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਕੈਪਸੂਲ ਲਈ ਇੱਕ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਸਰੋਤ ਚੁਣਨ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਕੰਪਨੀ ਹੈ ਜੋ ਬਾਹਰ ਖੜ੍ਹੀ ਹੈ - ਆਉਗੁਬੀਓ। Aogubio ਇੱਕ ਕੰਪਨੀ ਹੈ ਜੋ ਫਾਰਮਾਕੋਲੋਜੀਕਲ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਪਦਾਰਥਾਂ, ਕੱਚੇ ਮਾਲ, ਅਤੇ ਪੌਦਿਆਂ ਦੇ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਅਤੇ ਵੰਡ ਵਿੱਚ ਮਾਹਰ ਹੈ। ਉਹ ਉੱਚ-ਗੁਣਵੱਤਾ, ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਉਤਪਾਦ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੀ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਲਈ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹਨ। ਉਹ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਮਨੁੱਖੀ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਪੂਰਕ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਸਗੋਂ ਫਾਰਮਾਸਿਊਟੀਕਲ, ਭੋਜਨ, ਪੋਸ਼ਣ, ਅਤੇ ਕਾਸਮੈਟਿਕ ਉਦਯੋਗਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਪੂਰਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। Aogubiਓ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਭਰੋਸਾ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਉਤਪਾਦ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜੋ ਉੱਚੇ ਮਿਆਰਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਸਿੱਟੇ ਵਜੋਂ, ਟੌਰੀਨ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਕੈਪਸੂਲ ਵਧੀ ਹੋਈ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਸਹਾਇਤਾ, ਕਸਰਤ ਦੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ, ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਕੈਪਸੂਲ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਇੱਕ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਪਹੁੰਚ ਅਪਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਨਾਮ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। Aogubio, ਫਾਰਮਾਸਿਊਟੀਕਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਅਤੇ ਵੰਡਣ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਮੁਹਾਰਤ ਦੇ ਨਾਲ, ਜਦੋਂ ਟੌਰੀਨ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਕੈਪਸੂਲ ਖਰੀਦਣ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹੈ। ਆਪਣੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਿੱਚ ਨਿਵੇਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਉਹ ਸਮਰਥਨ ਦਿਓ ਜਿਸਦਾ ਇਹ ਹੱਕਦਾਰ ਹੈ।
ਉਤਪਾਦ ਵਰਣਨ
ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਨੀਂਦ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹਾਰਮੋਨਾਂ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਚੈਲੇਟਿਡ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਲੀਨ ਹੋਣ ਵਾਲਾ ਸਰੋਤ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ: ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਗਲਾਈਸੀਨੇਟ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਟੌਰੀਨ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਥਰੋਨੇਟ, ਆਦਿ। ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਟੌਰੀਨ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਦਾ ਇੱਕ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਚੇਲੇਟਿਡ ਰੂਪ ਵੀ ਹੈ। ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਟੌਰੀਨ ਵਿੱਚ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਟੌਰੀਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਟੌਰੀਨ GABA ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਮਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਟੌਰੀਨ ਦਾ ਦਿਲ 'ਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ.
ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਇੱਕ ਖਣਿਜ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਪਦਾਰਥ ਹੈ ਜੋ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਪੈਦਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਪਰ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚੋਂ ਕੱਢਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਨੂੰ 'ਜ਼ਰੂਰੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ' ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਥਕਾਵਟ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਹਿਮ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਇੱਕ ਖਣਿਜ ਹੈ ਜੋ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕਈ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਹੋਰ ਲਾਭਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ:
- ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਥਕਾਵਟ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ
- ਸਧਾਰਣ ਊਰਜਾ ਉਤਪਾਦਨ
- ਸਧਾਰਣ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਫੰਕਸ਼ਨ
- ਸਧਾਰਣ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਕਾਰਜ
- ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦਾ ਸਧਾਰਣ ਕਾਰਜ
- ਇੱਕ ਸਧਾਰਣ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਬਣਤਰ ਅਤੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਣਾ
ਬਾਲਗ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਲਗਭਗ 375 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ 375 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਅਖੌਤੀ 'ਸਿਫਾਰਿਸ਼ ਕੀਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਭੱਤੇ' (ਆਰਡੀਏ) ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ। RDA ਇੱਕ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਹੈ ਜੋ, ਜਦੋਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕਮੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਲੱਛਣਾਂ (ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ) ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ। ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਟੌਰੀਨ ਦੇ ਹਰੇਕ ਕੈਪਸੂਲ ਵਿੱਚ 100 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਦਾ ਪ੍ਰਮਾਣੀਕਰਨ
| ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਦੀ ਆਈਟਮ | ਨਿਰਧਾਰਨ | ਨਤੀਜੇ |
| ਦਿੱਖ | ਚਿੱਟਾ ਪਾਊਡਰ | ਅਨੁਕੂਲ ਹੈ |
| ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ (ਸੁੱਕੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ), ਡਬਲਯੂ/% | ≥8.0 | 8.57 |
| ਸੁਕਾਉਣ 'ਤੇ ਨੁਕਸਾਨ, w/% | ≤10.0 | 4.59 |
| pH(10g/L) | 6.0~8.0 | 5.6 |
| ਭਾਰੀ ਧਾਤਾਂ, ਪੀ.ਪੀ.ਐਮ | ≤10 | |
| ਆਰਸੈਨਿਕ, ਪੀਪੀਐਮ | ≤1 |
ਵਧੀਕ ਗਰੰਟੀਆਂ
| ਆਈਟਮਾਂ | ਸੀਮਾਵਾਂ | ਟੈਸਟ ਵਿਧੀਆਂ |
| ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਭਾਰੀ ਧਾਤਾਂ | ||
| ਪੀ.ਬੀ., ਪੀ.ਪੀ.ਐਮ | ≤3 | ਏ.ਏ.ਐਸ |
| ਜਿਵੇਂ ਕਿ, ਪੀ.ਪੀ.ਐਮ | ≤1 | ਏ.ਏ.ਐਸ |
| ਸੀ.ਡੀ., ਪੀ.ਪੀ.ਐਮ | ≤1 | ਏ.ਏ.ਐਸ |
| Hg, ppm | ≤0.1 | ਏ.ਏ.ਐਸ |
| ਸੂਖਮ ਜੀਵ ਵਿਗਿਆਨ | ||
| ਕੁੱਲ ਪਲੇਟ ਗਿਣਤੀ, cfu/g | ≤1000 | USP |
| ਖਮੀਰ ਅਤੇ ਉੱਲੀ, cfu/g | ≤100 | USP |
| ਈ. ਕੋਲੀ,/ਜੀ | ਨਕਾਰਾਤਮਕ | USP |
| ਸਾਲਮੋਨੇਲਾ, /25 ਗ੍ਰਾਮ | ਨਕਾਰਾਤਮਕ | USP |
| ਭੌਤਿਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ | ||
| ਕਣ ਦਾ ਆਕਾਰ | 90% ਪਾਸਿੰਗ 60 ਜਾਲ | ਸੀਵਿੰਗ |
ਫੰਕਸ਼ਨ
- ਟੌਰੀਨ ਸਮੱਗਰੀ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਹੈ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵੰਡਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ, ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਸਾਰ ਅਤੇ ਵਿਭਿੰਨਤਾ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਤੰਤੂ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਟੌਰੀਨ ਦਾ ਸੰਚਾਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿੱਚ ਕਾਰਡੀਓਮਾਈਸਾਈਟਸ ਤੇ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ.
- ਟੌਰੀਨ ਪਿਟਿਊਟਰੀ ਹਾਰਮੋਨਸ ਦੇ સ્ત્રાવ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਦੀ ਐਂਡੋਕਰੀਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਲਾਭਦਾਇਕ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ
ਇੱਕ ਵੰਨ-ਸੁਵੰਨੀ ਖੁਰਾਕ ਜੋ ਗੈਰ-ਪ੍ਰੋਸੈਸ ਕੀਤੇ ਭੋਜਨਾਂ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਹੈ, ਕਾਫ਼ੀ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਰੋਤ ਹਨ:
- ਪੂਰੇ ਅਨਾਜ (ਪੂਰੇ ਅਨਾਜ ਦੀ ਰੋਟੀ ਦੇ 1 ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ 23 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ)
- ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ (1 ਗਲਾਸ ਅਰਧ-ਸਕੀਮਡ ਦੁੱਧ ਵਿੱਚ 20 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ)
- ਗਿਰੀਦਾਰ
- ਆਲੂ (200 ਗ੍ਰਾਮ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ 36 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ)
- ਹਰੀਆਂ ਪੱਤੇਦਾਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ
- ਕੇਲੇ (ਔਸਤਨ ਕੇਲੇ ਵਿੱਚ 40 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ)











