Shilajit: Kaabka dabiiciga ah ee ugu dambeeya ee caafimaadka la xoojiyey

Qaybaha Kiimikada ee Shilajit

Shilajit wuxuu ka kooban yahay humins, humic acid iyo fulvic acid. Fulvic acid waa qaybta ugu weyn ee xisaabisa 60 ilaa 80% qaybaheeda nafaqada. Qaybaha kale ee Shilajit ku jira waa asiidh dufan, resins, albumins, polyphenols, phenolic lipids, triterpenes, sterols, carboxylic acids aromatic, coumarins, cinjirka, cirridka iyo amino acids.2

Shilajit waxa kale oo ka kooban in ka badan 84 macdan ah, oo ay ku jiraan silver, copper, zinc iyo iron.3

Isticmaalka suurtagalka ah ee Shilajit

• Isticmaalka suurtagalka ah ee Shilajit ee dhiig-yarida

Dhiig-yaraantu waxaa lagu gartaa hoos u dhaca tirada unugyada dhiigga cas ama tirada caadiga ah ee hemoglobin ee dhiigga. Dhiig yaraanta birta waa dhiig-yaraan caadi ah. Faa'iidooyinka Shilajit waxaa ka mid ah maadada birta. Markii loo qaatay kabitaan cunto ahaan, waxaa la arkay in Shilajit uu kor u qaaday heerka haemoglobin ee daraasadda xayawaanka, taasoo muujinaysa faa'iidooyinka shilajit ee suurtogalka ah ee dhiig-yarida. Qaadashada Shilajit oo ah kabitaan cunto ah ayaa laga yaabaa inay faa'iido u leedahay maaraynta yaraanta birta anemia.4 Si kastaba ha ahaatee, macluumaadkani kuma filna maadaama daraasaddan lagu sameeyay xayawaanka. Sidaa darteed, daraasad ballaaran oo bani'aadam ah ayaa loo baahan yahay si loo soo jeediyo isticmaalka suurtagalka ah ee Shilajit si looga gudbo yaraanta birta ee bini'aadamka.

• Isticmaalka suurtagalka ah ee Shilajit ee daalka muruqa

Kaabista Shilajit waxaa laga yaabaa inay faa'iido u leedahay kor u qaadista waxqabadka jimicsiga iyadoo kor u qaadeysa daalka dabeecadaha dheef-shiid kiimikaadka iyo kordhinta cufka iyo xoogga muruqa. Daraasad caafimaad, kabitaan Shilajit ayaa saameyn wanaagsan ku yeeshay sii-haynta xoogga murqaha ka dib shaqo daallan oo muujinaysa faa'iidooyinka Shilajit ee suurtogalka ah ee daalka muruqa.5 Si kastaba ha ahaatee, daraasado dheeraad ah ayaa loo baahan yahay si loo soo jeediyo faa'iidooyinka Shilajit ee daalka muruqa.

• Isticmaalka suurtagalka ah ee Shilajit ee wadnaha

Daraasado tijaabo ah oo kala duwan ayaa muujiyay saamaynta faa'iidada leh ee Shilajit ee astaanta lipid, taasoo muujinaysa faa'iidooyinka caafimaad ee shilajit. Shilajit wuxuu muujiyay ficil ficil ah oo caan ah oo ka dhan ah dhaawacyada muruqyada wadnaha ee qaabka xayawaanka. Waxay hoos u dhigtay waxyeelada ay u leedahay unugyada wadnaha ee jiirka.6 Si kastaba ha ahaatee, daraasaddan ayaa lagu sameeyay xayawaanka ee maaha aadanaha. Sidaa darteed, tijaabooyin badan oo bini'aadmi ah ayaa loo baahan yahay si loo helo baaxadda dhabta ah ee Shilajit ee aadanaha.

• Isticmaalka suurtagalka ah ee Shilajit ee dadka ku nool joogga sare

Dhibaatooyinka caadiga ah ee la xidhiidha dadka ka soo baxa meelaha sare ee meelaha sare waa barar sambabada oo sarreeya (dhecaanka sambabada ee sambabada), jirro buuran oo ba'an, bararka maskaxda sare (maskaxda oo barara), cunto xumo, hypoxia. (la'aanta ogsijiin ku filan unugyada), hurdo la'aan, caajisnimo, calool xanuun, niyad-jab jidheed iyo maskaxeed.

Shilajit waxaa ku jira aashitada fulvic, taasoo gacan ka geysata faa'iidooyinka caafimaad ee shilajit ee suurtagalka ah. Aashitada fulvic ayaa laga yaabaa inay gacan ka geysato kicinta wax soo saarka tamarta, iyo samaynta dhiiga iyo ka hortagga hypoxia. Waxa kale oo laga yaabaa inay caawiso u qaadida nafaqooyinka unugyada waxayna ka caawisaa inay ka gudubto caajisnimada, daalka, iyo daalka joogtada ah. Shilajit waxaa laga yaabaa inay u isticmaalaan kab ahaan dadka u safraya meelaha sare.3 Si kastaba ha ahaatee, ka hor inta aanad isticmaalin Shilajit markaad safarka ku jirto, fadlan la tasho dhakhaatiirtaada oo waligaa ha u isticmaalin inaad is-daaweyso.

• Isticmaalka suurtagalka ah ee Shilajit ee boogaha caloosha

Boogta caloosha ku jirta waa nabar gastric (caloosha) oo soo baxda marka xuubka caloosha uu soo gaaro walxaha gardarrada ah. Cadaadiska Oxidative iyo waxyeelada xagjirka bilaashka ah ayaa ah arrimaha ka mas'uulka ah xanuunada caloosha iyo mindhicirka. Shilajit waxaa laga yaabaa inay leedahay ka-hortagga boogaha, ka-hortagga bararka, iyo dhaqdhaqaaqa antioxidant. Sidaa darteed, Shilajit waxay noqon kartaa xal faa'iido u leh boogaha caloosha sida wakiilka gastroprotective ee bini'aadamka (caloosha ilaalinta).7 Si kastaba ha ahaatee, macluumaadkani kuma filna; sidaas darteed, cilmi baaris dheeraad ah oo ku saabsan bini'aadamka ayaa lagama maarmaan u ah horumarinta xadka dhabta ah ee isticmaalka suurtagalka ah ee Shilajit ee bini'aadamka.

• Isticmaalka suurtagalka ah ee Shilajit ee cudurka Alzheimers

Fulvic acid ee laga helo Shilajit waxa laga yaabaa inay leedahay sifooyin xusuusta kor u qaada. Fulvic acid waxa kale oo ay caawisaa isku-darka borotiinka tau ee fiilo (waxyaabaha ku lug leh horumarinta Alzheimers). Shilajit waxa kale oo laga yaabaa in ay awood u leedahay in loo sameeyo kabitaan cunto ah si loo yareeyo calaamadaha cudurka Alzheimers.2 Si kastaba ha ahaatee, xogtani kuma filna waxaanan u baahanahay tijaabooyin badan oo bini'aadan ah si loo soo jeediyo faa'iidooyinka Shilajit ee caafimaadka maskaxda.

In kasta oo ay jiraan daraasado muujinaya faa'iidooyinka Shilajit ee xaaladaha caafimaad ee kala duwan, kuwaas kuma filna waxaana loo baahan yahay daraasado badan si loo ogaado heerka dhabta ah ee faa'iidooyinka Shilajit ee caafimaadka aadanaha.

• Isticmaalka suurtagalka ah ee Shilajit ee ragga

Faa'iidooyinka Shilajit ee firfircoonida iyo fayoobaanta ragga ayaa xusid mudan. Waxaa la og yahay in ay xoojiso firfircoonida ragga oo ay wax ka qabato walaacyada caafimaad ee kala duwan. Shilajit waxaa laga yaabaa inay taageerto caafimaadka taranka iyadoo kor u qaadeysa wax soo saarka shahwada caafimaadka qaba iyo heerarka testosterone. Intaa waxaa dheer, waxay kor u qaadi kartaa tamarta, waxay hagaajin kartaa awoodda iyo waxqabadka ciyaaraha fudud. Ragga qaar ayaa Shilajit u isticmaala kabitaan dabiici ah si ay u maareeyaan xaaladaha ay ka midka yihiin cilladda kacsiga iyo biyabax degdega ah. Macdanta qani ku ah waxa ay sidoo kale wax ka tari kartaa caafimaadka lafaha iyo guud ahaan fayoobida. Si kastaba ha ahaatee, fahamka dhibaatooyinka ka iman kara shilajit ee ragga ayaa muhiim u ah marka la tixgelinayo isticmaalkeeda, gaar ahaan qiyaaso sare ama muddo dheer. gaar ahaan haddii ay qabaan arrimo caafimaad oo hoose.

• Isticmaalka suurtagalka ah ee Shilajit ee haweenka

Shilajit kuma eka ragga; waxay sidoo kale siinaysaa faa'iidooyin suurtagal ah haweenka sidoo kale. Waxay kaa caawin kartaa ilaalinta guud ahaan caafimaadka iyo fayoqabka. Shilajit waxaa la aaminsan yahay in ay caawiso dheelitirka hormoonnada, taas oo yareyn karta calaamadaha xaaladaha sida polycystic ovary syndrome (PCOS) iyo menopause. Intaa waxaa dheer, waxay kor u qaadi kartaa tamarta waxayna kor u qaadi kartaa awoodda, taas oo si gaar ah faa'iido u leh haweenka firfircoon iyo kuwa mashquulka ah. Macdanta hodanka ah iyo waxyaabaha ka kooban antioxidant-ka ee Shilajit waxay taageeri karaan maqaarka iyo timaha caafimaadka qaba. Si kastaba ha noqotee, sida kabitaan kasta, haweenku waa inay la tashadaan bixiyeyaasha daryeelka caafimaadka ka hor intaysan isticmaalin Shilajit, gaar ahaan xilliga uurka ama xilliga kalkaalinta.

• Isticmaalka suurtagalka ah ee Shilajit ee timaha

Isticmaalka suurtagalka ah ee Shilajit wuxuu ku fidsan yahay daryeelka timaha. Maaddadan dabiiciga ah waxay ka kooban tahay macdano lagama maarmaan ah iyo fulvic acid, kuwaas oo laga yaabo inay kor u qaadaan caafimaadka timaha. Shilajit waxay kaa caawin kartaa yaraynta timaha daada iyo xoojinta timaha follicle. Waxyaabaha ay leedahay antimicrobial waxay kaa caawin kartaa ka hortagga arrimaha madaxa sida dandruff. Marka la wanaajiyo wareegga dhiigga ee madaxa, Shilajit waxa laga yaabaa inay kiciso koritaanka timaha oo ay ilaaliso dhalaal, quful caafimaad leh. Iyadoo ay muujinayso ballanqaad daryeelka timaha, waxaa lagu talinayaa in la isticmaalo alaabta timaha ku salaysan ee Shilajit ama kaabista ka dib markaad la tashato dhakhtarka maqaarka ama trichologist.

• Isticmaalka suurtagalka ah ee Shilajit ee dhimista miisaanka

Shilajit waxay u soo baxaysaa kabitaan dabiici ah oo miisaan lumis iyo maarayn. Waxay ka kooban tahay fulvic acid, taas oo laga yaabo inay taageerto dheef-shiid kiimikaad iyo wax soo saarka tamarta. Shilajit waxay kaa caawin kartaa xakamaynta rabitaanka cuntada, yaraynta rabitaanka iyo cunista xad-dhaafka ah. Intaa waxaa dheer, waxay leedahay sifooyin antioxidant ah oo kaa caawin kara sun-saaridda jirka, oo laga yaabo inay caawiso miisaan lumis. Si kastaba ha ahaatee, waa lama huraan in loo wajaho Shilajit oo qayb ka ah qorshe miisaan dhimis oo dhammaystiran, oo ay ku jiraan cunto dheellitiran iyo jimicsi joogto ah. La talinta bixiyaha xanaanada caafimaadka ama nafaqeeyaha ayaa lagula talinayaa ka hor inta aan lagu darin Shilajit nidaamka dhimista miisaanka.

• Isticmaalka suurtagalka ah ee Shilajit ee adkaysiga

Shilajit waxa ay caan ku tahay karti ay ku kordhiso adkeysiga iyo dulqaadka. Waxay kor u qaadi kartaa waxqabadka jireed, taasoo ka dhigaysa mid caan ka ah ciyaartoyda iyo kuwa xiiseeya jimicsiga. Macdanta sare ee Shilajit waxa ay ka qayb qaadataa xoogga muruqa iyo firfircoonida. Doorkeeda hagaajinta ogsijiinta gaarsiinta unugyada waxay dib u dhigi kartaa daalka inta lagu jiro dhaqdhaqaaqyada jirka ee culus. Isticmaalka joogtada ah ee Shilajit waxay u horseedi kartaa karti dheeraad ah iyo jirdhiska guud. Ciyaartoyda iyo shakhsiyaadka doonaya adkaysiga la xoojiyay waxay inta badan ku daraan Shilajit hawlahooda jimicsiga kahor. Waa lagama maarmaan in lala tashado xirfadle daryeel caafimaad si loo go'aamiyo qiyaasta ku habboon iyo in la hubiyo inay la socoto yoolalka jirdhiska.