Мелатонин за спавање: да ли ради?
1. Шта је мелатонин? Мелатонин је хормон који ваше тело производи природним путем. Производи га пинеална жлезда у вашем мозгу, али се такође налази у другим областима, као што су ваше очи, коштана срж и црева. Често се назива хормоном спавања, јер је висок ниво...
погледајте детаљ