லுடீனைப் புரிந்துகொள்வது: ஆரோக்கியமான கண்பார்வையை பராமரிப்பதற்கான முக்கிய ஊட்டச்சத்து

இயற்கையான லுடீனின் வலிமை:

வலிமை:லுடீன் பொதுவாக காப்ஸ்யூல் அல்லது எண்ணெய் வடிவில் விற்கப்படுகிறது. காப்ஸ்யூல்களின் விவரக்குறிப்புகள் பொதுவாக 500 மி.கி அல்லது 1000 மி.கி ஆகும், அதே சமயம் எண்ணெய்கள் வெவ்வேறு பிராண்டுகளின்படி வெவ்வேறு குறிப்புகளைக் கொண்டிருக்கலாம்.

காப்ஸ்யூல்கள்:லுடீன் காப்ஸ்யூல்கள் ஒரு பொதுவான துணை வடிவமாகும். காப்ஸ்யூல்களில் உள்ள லுடீன் பொதுவாக இயற்கை தாவரங்களிலிருந்து பிரித்தெடுக்கப்பட்டு காப்ஸ்யூல் வடிவில் தொகுக்கப்படுகிறது. காப்ஸ்யூல்களின் நன்மை என்னவென்றால், அவை எடுத்துச் செல்வதற்கும் எடுத்துக்கொள்வதற்கும் எளிதானது, மேலும் அளவைக் கட்டுப்படுத்துவது ஒப்பீட்டளவில் எளிதானது.

எண்ணெய்:லுடீன் எண்ணெய் மற்றொரு பொதுவான துணை வடிவமாகும். இது பொதுவாக லுடீனை பிரித்தெடுத்து எண்ணெயில் கலந்து தயாரிக்கப்படுகிறது. எண்ணெயின் நன்மை என்னவென்றால், அதை உறிஞ்சுவது எளிது, ஏனெனில் கொழுப்பில் கரையக்கூடிய லுடீன் உடலால் எளிதில் உறிஞ்சப்படுகிறது.

இயற்கை லுடீனின் பயன்பாடு:

பயன்பாடு: லுடீன் முக்கியமாக கண் ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாக்கப் பயன்படுகிறது. இது விழித்திரையில் உள்ள முக்கிய கூறுகளில் ஒன்றாகும் மற்றும் புற ஊதா மற்றும் நீல ஒளியை உறிஞ்சி, கண்களுக்கு சேதத்தை குறைக்கும். கூடுதலாக, லுடீன் ஆக்ஸிஜனேற்ற விளைவுகளையும் கொண்டுள்ளது, இது ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை நடுநிலையாக்குகிறது மற்றும் உயிரணுக்களுக்கு ஆக்ஸிஜனேற்ற சேதத்தை குறைக்கிறது.

இயற்கை லுடீனின் நன்மைகள்:

பலன்கள்: லுடீன் உட்கொள்ளல் பல கண் நோய்களின் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது. போதுமான லுடீனை உட்கொள்வது மாகுலர் டிஜெனரேஷன், கண்புரை மற்றும் ரெட்டினோபதி போன்ற கண் பிரச்சினைகள் ஏற்படுவதைக் குறைக்கும் என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது. கூடுதலாக, லுடீன் பார்வையை மேம்படுத்த உதவுகிறது மற்றும் கண் சோர்வு மற்றும் உலர் கண் அறிகுறிகளைக் குறைக்கிறது.

இயற்கை லுடீனின் COA: