ලුටීන් අවබෝධ කර ගැනීම: නිරෝගී ඇස් පෙනීම පවත්වා ගැනීම සඳහා ප්‍රධාන පෝෂකය

ස්වාභාවික ලුටීන් වල ශක්තිය:

ශක්තිය:ලුටීන් සාමාන්යයෙන් කැප්සියුල හෝ තෙල් ආකාරයෙන් විකුණනු ලැබේ. කැප්සියුලවල පිරිවිතර සාමාන්‍යයෙන් 500 mg හෝ 1000 mg වන අතර තෙල්වල විවිධ වෙළඳ නාම අනුව විවිධ පිරිවිතර තිබිය හැකිය.

කැප්සියුල:ලුටීන් කැප්සියුල පොදු අතිරේක ආකාරයකි. කැප්සියුලවල ඇති ලුටීන් සාමාන්‍යයෙන් ස්වාභාවික ශාක වලින් නිස්සාරණය කර කරල් ආකාරයෙන් ඇසුරුම් කර ඇත. කැප්සියුලවල ඇති වාසිය නම් ඒවා රැගෙන යාමට සහ ගැනීමට පහසු වන අතර මාත්‍රාව පාලනය කිරීමට සාපේක්ෂව පහසුය.

තෙල්:ලුටීන් තෙල් තවත් පොදු අතිරේක ආකාරයකි. එය සාමාන්යයෙන් ලුටීන් නිස්සාරණය කර තෙල් සමඟ මිශ්ර කර සාදා ඇත. තෙල්වල ඇති වාසිය නම් මේදය-ද්‍රාව්‍ය ලුටීන් ශරීරයට වඩා පහසුවෙන් අවශෝෂණය කර ගැනීම නිසා එය පහසුවෙන් අවශෝෂණය කර ගැනීමයි.

ස්වාභාවික ලුටීන් භාවිතය:

භාවිතය: Lutein ප්රධාන වශයෙන් අක්ෂි සෞඛ්යය ආරක්ෂා කිරීම සඳහා භාවිතා කරයි. එය දෘෂ්ටි විතානයේ වැදගත් අංගයක් වන අතර පාරජම්බුල සහ නිල් ආලෝකය අවශෝෂණය කර ඇස්වලට වන හානිය අවම කරයි. මීට අමතරව, ලුටීන් ද ප්රතිඔක්සිකාරක බලපෑම් ඇති අතර, නිදහස් රැඩිකලුන් උදාසීන කිරීමට සහ සෛල වලට ඔක්සිකාරක හානි අඩු කළ හැකිය.

ස්වාභාවික ලුටීන් වල ප්‍රතිලාභ:

ප්‍රතිලාභ: ලුටීන් ආහාරයට ගැනීම අක්ෂි රෝග කිහිපයක් ඇතිවීමේ අවදානම අඩු කරයි. ප්‍රමාණවත් තරම් ලුටීන් පරිභෝජනය කිරීමෙන් අක්ෂි පරිහානිය, ඇසේ සුද සහ රෙටිනෝපති වැනි අක්ෂි ගැටළු ඇතිවීම අඩු කළ හැකි බව පර්යේෂණවලින් පෙනී යයි. මීට අමතරව, ලුටීන් පෙනීම වැඩි දියුණු කිරීමට සහ අක්ෂි තෙහෙට්ටුව සහ වියළි අක්ෂි රෝග ලක්ෂණ අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.

ස්වාභාවික ලුටීන් COA: