Ним (Azadirachta indica) як дарахтест, ки дар минтақаҳои тропикӣ ба монанди Ҳиндустон мерӯяд. Иқтибоси баргро барои коҳиш додани варақи дандон ва табобати шапуш истифода мебаранд.
Ним дорои моддаҳои кимиёвӣ мебошад, ки метавонанд сатҳи қанди хунро паст кунанд, захмҳои рӯдаи ҳозимаро шифо диҳанд, ҳомиладориро пешгирӣ кунанд, бактерияҳоро кушанд ва аз пайдоиши лавҳа дар даҳон пешгирӣ кунанд.
Одамон немро барои шапуш, пласти дандон, гингивит, псориаз, барои дафъ кардани ҳашарот ва бо бисёр мақсадҳои дигар истифода мебаранд, аммо далели хуби илмӣ барои тасдиқи аксари ин истифодаҳо вуҷуд надорад. Инчунин далели хубе барои дастгирии истифодаи неем барои COVID-19 вуҷуд надорад. Равғани тухми ним ҳамчун пестисид истифода мешавад.
Истифода ва самаранокӣ
- Пласти дандон. Ба дандон пошидани гели дорои иқтибос барги ним ё бо истифода аз даҳоншӯйӣ метавонад миқдори лавҳаи дандонҳоро коҳиш диҳад. Аммо маълум нест, ки неем ба мисли истифодаи даҳоншӯйи хлорхексидин ё гел муфид аст.
- Шакли сабуки бемории резини (гингивит). Ба дандон пошидани гели дорои иқтибос барги ним ба дандонҳо ё бо истифода аз даҳоншӯйӣ метавонад гингивитро дар баъзе одамон коҳиш диҳад. Аммо маълум нест, ки неем ба мисли истифодаи даҳоншӯйи хлорхексидин ё гел муфид аст.
- Лис. Як бор ба пӯсти сар пошидани шампуни экстракти ним метавонад шапуши сари кӯдаконро табобат кунад.
Арзиши ғизоии Neem:
Хӯроки барге аз баъзе лӯбиёгиҳои тропикӣ аз сабаби зарурати ҷустуҷӯи манбаъҳои алтернативии ғизо барои одамон ва хӯрок барои чорво омӯхта шудааст. Хӯроки барги ним дар як тадқиқот таҳлил карда шуд, ки он 18,10% протеини хом ва нахи нисбатан баланди хом тақрибан 15-56% дорад. Гарчанде ки миқдори умумии энергия дар 4,16 ккал/г баланд буд, энергияи мубодилашаванда паст аст.
Ҳайвоноти ғайридавлатӣ инчунин метавонанд аз хӯроки барге аз растаниҳои нем ҳамчун манбаи сафеда, витаминҳо, минералҳо ва каротиноидҳо баҳра баранд.
10 манфиатҳои саломатии неем
- Иммунитетро баланд мебардорад
Ним антиоксидантҳои фаровон медиҳад ва ҷузъҳои биологии нейм баданро аз бемориҳои гуногун ва сироятҳои пӯст муҳофизат мекунанд.
Он дорои хусусиятҳои пурқуввати антибактериалӣ, зидди вирусӣ ва зидди замбуруғ мебошад, ки сироятҳоро, аз қабили шамолхӯрӣ, дарди гулӯ ва дигар нуқсонҳои роҳи нафас пешгирӣ мекунад.
- Ба саломатии майна мусоидат мекунад
Антиоксидантҳо дар неем метавонанд хосиятҳои муҳофизати майна дошта бошанд.
Ним метавонад аз осеби мағзи сар дар беморони инсулт муҳофизат кунад.
Он метавонад ба майна тавассути баланд бардоштани сатҳи витамини C (кислотаи аскорбин) ва дар раванди пероксидшавии липидҳо кӯмак расонад.
- Диабети қандро идора мекунад
Баргҳои ним дорои хосиятҳои пурқуввати зидди диабетӣ мебошанд, ки ба танзими сатҳи қанди хун дар бадан мусоидат мекунанд.
Вақте ки хокаи барг ё афшура истеъмол карда мешавад, он сатҳи қанди хунро бо роҳи муҳофизат ва таъмири ҳуҷайраҳои бета мувозинат мекунад.
- Ба саломатии ҷигар мусоидат мекунад
Ним метавонад ба муҳофизати ҷигар таъсири каме дошта бошад, ки метавонад дар тоза кардани хун мусоидат кунад.
Барги ним метавонад тавассути мӯътадил кардани сатҳи ферментҳои маркери хун ва баланд бардоштани сатҳи антиоксидантҳо, ба монанди онҳое, ки дар каротиноидҳои табиӣ ва витаминҳои Е ва С мавҷуданд, пешгирӣ кардани осеби кимиёвии ҷигарро пешгирӣ кунад.
Ин антиоксидантҳо метавонанд дар безараргардонии радикалҳои озод кӯмак расонанд ва зарари ҳуҷайраҳоро пешгирӣ кунанд.
- Инфексияҳоро пешгирӣ ва табобат мекунад
Дар бадан ва атрофи он якчанд микроорганизмҳо мавҷуданд.
Баъзе микробҳо барои бадан фоидаоваранд ва баъзеҳо метавонанд сироятҳои ҷиддиро ба вуҷуд оранд.
Ним ҳангоми ба таври даҳонӣ қабул кардан ё ба таври маҳаллӣ истифода бурдан метавонад афзоиши аз ҳад зиёди микробҳоро пешгирӣ кунад ва баданро нигоҳ дорад, ки барои мубориза бо онҳо энергияи бештар сарф накунад.
Истеъмоли мунтазами миқдори муайяни ним метавонад бактерияҳои ташвишоварро дар рӯдаи ҳозима нест кунад ва рӯдаи рӯда тоза ва аз ихтилоли холӣ боқӣ мемонад.
- Саломатии даҳонҳоро мусоидат мекунад
Ним дар тӯли даҳсолаҳо барои беҳтар кардани гигиенаи даҳон истифода мешуд.
Галитоз, ки маъмулан бӯи бад номида мешавад, нишонаи саломатии бади дандон аст.
Хокаи ним ё равғани ним дорои сифатҳои микробҳоро нест мекунад, ки нафаси палид ва микробҳоро аз холигоҳи даҳон дур мекунад, варам, хунравӣ ва дигар бемориҳои даҳонро пешгирӣ мекунад.
Барои сабук кардани нороҳатии резини ва нафаси палид, танҳо дандонҳои худро бо навдаи нӯшокӣ бишӯед.
- Хунро тоза мекунад
Хусусиятҳои заҳролудкунандаи ним иқтибосҳои гиёҳиро дар тозакунии хун хеле муассир мегардонанд.
Он ба гардиши хун мусоидат мекунад ва тоза кардани моддаҳои ифлоскунандаро аз гардиши хун осон мекунад.
- Ҷароҳатҳо ва захмҳоро табобат мекунад
Хусусиятҳои зидди илтиҳобӣ ва дардоварандаи барги ним дар табобати захмҳои гуногун, аз қабили колитҳои захмӣ, захми меъда, захми саратон ва захми даҳон нақши муҳим доранд.
Ҷузъҳои биоактивӣ дар барги ним ба барқароршавии бофтаҳо ва табобати захмҳо мусоидат мекунанд ва афшурае, ки аз баргҳо ҷамъоварӣ мешавад, барои пӯшидани захмҳо истифода мешавад.
- Хавфи саратонро коҳиш медиҳад
Ним дорои флавоноидҳо ва дигар пайвастагиҳоест, ки метавонанд аз пешрафти саратон муҳофизат кунанд.
Ним ва иқтибосҳои он метавонанд бар зидди доираи васеи ҳуҷайраҳои саратон дар одамон, аз ҷумла пӯст, сина, шуш, даҳон, меъда, ҷигар, рӯдаи ғафс ва простата самаранок бошанд.
- Пӯстро муҳофизат мекунад
Баргҳои ним одатан барои табобати шапушҳои сар ва ихтилоли пӯст, захмҳо ва захмҳо истифода мешуданд.
Равғани ним метавонад паҳншавии бактерияҳои акнеро пешгирӣ кунад ва акнеро пешгирӣ кунад.
Компонентҳои фаъоли нем, ба монанди тритерпенҳо, стигмастерол, нимбидин, марголонон ва марголин, хосиятҳои зиддимикробӣ ва зидди илтиҳобӣ доранд.
Истифодаи берунии ним ҳамчун доруи зидди хомӯшакҳо самаранок аст.
Ним шояд қадимтарин нармкунандаи пӯст дар ҷаҳон аст.
Барги нимро дар об пухта, филтр карда, нигоҳ дошта, ҳамчун равғани атрафшони пӯст истифода бурдан мумкин аст.
Вақти фиристодан: Ноябр-30-2023
