01 Qida dərəcəli Vitamin B9 Fol turşusu
Məhsulun təsviri Vitamin B9 (folat) müxtəlif qidalarda olur, ən zəngin mənbələri qaraciyər, tünd yaşıl yarpaqlı tərəvəzlər, lobya, buğda rüşeymləri və mayadır. B9 vitaminini kifayət qədər qəbul etməyimiz vacibdir - folat şəklində və fol turşusu, çünki o, nuklein turşularının (l...