အမိုင်နိုအက်ဆစ်၊ ဗီတာမင်စီးရီး

ကုန်ပစ္စည်းဖော်ပြချက် Caigua သို့မဟုတ် Cyclanthera pedata- သည် ပီရူးနှင့် ဘိုလီးဗီးယားနိုင်ငံတို့မှ တောင်အမေရိကအပင်ဖြစ်သည်။ ယနေ့ Caigua သည် ဗဟိုအမေရိကတွင်လည်း ပေါက်ရောက်သော်လည်း အိန္ဒိယနှင့် နီပေါတို့တွင်လည်း တွေ့ရှိနိုင်သည်။ ၎င်းသည် သခွားသီးမျိုးရင်းမှ ပေါက်ဖွားလာကာ အသီးအနှံတစ်မျိုးဖြစ်ပြီး ပို၍တိကျသော အသီးအနှံကို ဖြစ်ပေါ်စေသည်...

ကုန်ပစ္စည်းဖော်ပြချက် Caigua သို့မဟုတ် Cyclanthera pedata- သည် ပီရူးနှင့် ဘိုလီးဗီးယားနိုင်ငံတို့မှ တောင်အမေရိကအပင်ဖြစ်သည်။ ယနေ့ Caigua သည် ဗဟိုအမေရိကတွင်လည်း ပေါက်ရောက်သော်လည်း အိန္ဒိယနှင့် နီပေါတို့တွင်လည်း တွေ့ရှိနိုင်သည်။ ၎င်းသည် သခွားသီးမျိုးရင်းမှ ပေါက်ဖွားလာကာ အသီးအနှံတစ်မျိုးဖြစ်ပြီး ပို၍တိကျသော အသီးအနှံကို ဖြစ်ပေါ်စေသည်...

ကုန်ပစ္စည်းဖော်ပြချက် β- Alanine သည် မော်လီကျူးဖော်မြူလာ C3H7NO2 ပါ၀င်သော အော်ဂဲနစ်ဒြပ်ပေါင်းဖြစ်ပြီး အရောင်မဲ့ပုံဆောင်ခဲဖြစ်ပြီး ရေတွင်ပျော်ဝင်ကာ ဇီဝဗေဒနည်းအရ β- Alanine သည် ချဉ်သောအရသာရှိသည်။ Beta-Alanine (β-alanine) သည် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အမိုင်နိုအက်ဆစ်ဖြစ်ပြီး အလနင်၏ဆင်းသက်လာခြင်းဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် histidi နှင့်ပေါင်းစပ် ...

ကုန်ပစ္စည်းဖော်ပြချက် ဗီတာမင် E သည် တိုကိုဖီရယ်လ်နှင့် တိုကိုထရီနောတို့ ပါဝင်သော အဆီတွင်ပျော်ဝင်နိုင်သော ဒြပ်ပေါင်းရှစ်မျိုးအုပ်စုကို ရည်ညွှန်းသည်။ ထို့ကြောင့် အစားအသောက်ဖြည့်စွက်ပစ္စည်းများသည် များသောအားဖြင့် ဗီတာမင်၏ပုံစံဖြစ်သည်။ γ-tocopherol သည် မြောက်အမေရိက အစားအသောက်များတွင် အဖြစ်အများဆုံး ဖြစ်သည်။ γ-Tocopherol ကို ပြောင်းဖူးဆီတွင် တွေ့နိုင်သည်...

ကုန်ပစ္စည်းဖော်ပြချက် Biotin သည် ဗီတာမင် H နှင့် coenzyme R ဟုလည်းလူသိများသော၊ သည် ရေတွင်ပျော်ဝင်နိုင်သော ဗီတာမင်တစ်မျိုးဖြစ်ပြီး ဗီတာမင် B မိသားစု B7 တွင်လည်း ပါဝင်သည်။ ၎င်းသည် ဗီတာမင် C ပေါင်းစပ်မှုအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အရာတစ်ခုဖြစ်ပြီး အဆီနှင့် ပရိုတင်း၏ ပုံမှန်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ Biotin အမှုန့်သည် န...

ကုန်ပစ္စည်းဖော်ပြချက် မဂ္ဂနီဆီယမ်သည် ဦးနှောက်အတွင်းရှိ အမျိုးမျိုးသော အိပ်စက်ခြင်းဆိုင်ရာ ဟော်မုန်းအဆင့်များကို ထိန်းညှိပေးနိုင်သည်။ Chelated မဂ္ဂနီဆီယမ်သည် မဂ္ဂနီဆီယမ်၏ အလွယ်ကူဆုံး စုပ်ယူနိုင်သော အရင်းအမြစ်ဖြစ်သည့် magnesium glycinate၊ magnesium taurine၊ magnesium threonate စသည်တို့ဖြစ်သည်။ Magnesium taurine သည် အမိုင်နိုအက်ဆစ် chelated f...

ကုန်ပစ္စည်းဖော်ပြချက် ဗီတာမင် B6 သည် ရေတွင်ပျော်ဝင်နိုင်သော ဗီတာမင်ဘီကို မတူညီသော သဘာဝပုံစံသုံးမျိုးဖြင့် တွေ့ရသည် - pyridoxine၊ pyridoxamine နှင့် pyridoxal - အားလုံးကို ပုံမှန်အားဖြင့် အစားအစာများတွင် တွေ့ရပါသည်။ ဤအာဟာရဓာတ်သည် ခန္ဓာကိုယ်မှ အစားအစာများကို ဂလူးကို့စ်အဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲစေပြီး စွမ်းအင်ထုတ်လုပ်ရန် အသုံးပြုသောကြောင့် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။ ဗီတာမင်...

ကုန်ပစ္စည်းဖော်ပြချက် ဗီတာမင် B3၊ နိုင်ယာစင်ဟုလည်း ခေါ်သည်၊ ရေတွင်ပျော်ဝင်နိုင်သော ဗီတာမင်ဘီများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ နိုင်ယာစင်ဟူသောအသုံးအနှုန်းသည် နီကိုတင်းနစ်အက်ဆစ်နှင့် နီကိုတီနမိုက် (niacinamide ဟုလည်းခေါ်သည်) ကိုရည်ညွှန်းသည်။ ဤအာဟာရဓာတ်သည် ခန္ဓာကိုယ်မှ အစားအစာများကို ဂလူးကို့စ်အဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲပေးကာ စွမ်းအင်ထုတ်လုပ်ရာတွင် အသုံးပြုသော Niacin သည် ပုံမှန်လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို ပံ့ပိုးပေးသည်...

ကုန်ပစ္စည်းဖော်ပြချက် ဗီတာမင် B1 (VB1) သည် thiamine ဟုခေါ်သော ရေတွင်ပျော်ဝင်နိုင်သော ပထမဆုံး ဗီတာမင်ဖြစ်ပြီး လူတို့ သန့်စင်ပေးသည့် ပထမဆုံးသော ဗီတာမင်ဖြစ်သည်။ ၎င်းကို မှို၊ အဏုဇီဝသက်ရှိများနှင့် အပင်များဖြင့် ပေါင်းစပ်ထုတ်လုပ်ထားသော်လည်း တိရစ္ဆာန်များနှင့် လူသားများသည် ၎င်းကို အစားအစာမှသာလျှင် ရရှိနိုင်သည်။ ဗီတာမင် B1 သည် စပါးခွံနှင့် အစေ့အဆန်များတွင် အဓိကအားဖြင့် တွေ့ရှိနိုင်သည်...

ကုန်ပစ္စည်းဖော်ပြချက် ဗီတာမင် B9 (ဖောလိတ်) ကို အစားအစာ အများအပြားတွင် တွေ့ရပြီး အချမ်းသာဆုံး ရင်းမြစ်များမှာ အသည်း၊ အစိမ်းရောင် အရွက်ရင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ ပဲများ၊ ဂျုံစေ့နှင့် တဆေး တို့ ဖြစ်သည်။ ဗီတာမင် B9 လုံလောက်စွာ စားသုံးရန် အရေးကြီးသည် - ဖောလိတ်ပုံစံနှင့် ဖောလစ်အက်ဆစ်သည် နူကလိယအက်ဆစ်များ ထုတ်လုပ်ရန် ကူညီပေးသည် (l...

ကုန်ပစ္စည်းဖော်ပြချက် Caigua သို့မဟုတ် Cyclanthera pedata- သည် ပီရူးနှင့် ဘိုလီးဗီးယားနိုင်ငံတို့မှ တောင်အမေရိကအပင်ဖြစ်သည်။ ယနေ့ Caigua သည် ဗဟိုအမေရိကတွင်လည်း ပေါက်ရောက်သော်လည်း အိန္ဒိယနှင့် နီပေါတို့တွင်လည်း တွေ့ရှိနိုင်သည်။ ၎င်းသည် သခွားသီးမျိုးရင်းမှ ပေါက်ဖွားလာကာ အသီးအနှံတစ်မျိုးဖြစ်ပြီး ပို၍တိကျသော အသီးအနှံကို ဖြစ်ပေါ်စေသည်...

ကုန်ပစ္စည်းဖော်ပြချက် ဗီတာမင် B5၊ Pantothenic acid ဟုခေါ်သော ရေတွင်ပျော်ဝင်နိုင်သော ဗီတာမင်ဘီအုပ်စုမှ ပါဝင်သည်။ pantothenic acid ကို လုံလောက်စွာ ထောက်ပံ့ပေးခြင်းသည် အဆီ၊ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် ဖြိုခွဲခြင်းစသည့် ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ်အားလုံးတွင် အဓိကကျသော ကိုအင်ဇိုင်း A (CoA) တွင် ပေါင်းစပ်ထားသောကြောင့် အရေးကြီးပါသည်။