Taurine Magnesium Powder: Wewete i nga mea ngaro ki te Whakanuia i nga Mahi Whakataetae
I roto i te ao o nga hakinakina me nga taakaro, kei te rapu tonu nga kaitakaro i nga huarahi ki te whakarei ake i o raatau mahi me te whai waahi whakataetae. Mai i nga tikanga whakangungu kaha ki nga kai motuhake, ko nga ahuatanga katoa o te oranga o te kaitakaro ka whai waahi nui ki te whakatau i to raatau angitu. Ko tetahi taapiri rongonui e mau ana i te aro o nga kaitäkaro me te hunga whakakori tinana ko te paura konupora taurine. Ko tenei huinga kaha o te taurine me te konupora he maha nga painga ka taea te whakanui i te mahi hakinakina. Me ruku hohonu atu ki tenei taapiri whakamiharo me te tirotiro me pehea e eke ai to mahi ki te taumata hou.
Ko te paura konupora Taurine he taapiri kai e whakakotahi ana i te taurine waikawa amino me te konupora kohuke nui. Ko te Taurine, e kiia ana he waikawa amino here, he mea hanga noa i roto i te tinana engari ka taea ano te tiki mai i nga momo momo kai. E mohiotia ana mo te whānuitanga o nga mahi, tae atu ki te whakahaere i nga mahi nerve me te whakatairanga i te hauora ngakau. I tetahi atu taha, ko te konupora kei roto i te 300 neke atu i te 300 nga tauhohenga koiora i roto i te tinana, ka waiho hei kohuke tino nui mo te hauora me te oranga. Ka whakakotahihia, ka hangaia e enei whare hiko e rua he awenga whakakotahi ka whai paanga nui ki nga mahi hakinakina.
Ko tetahi o nga painga nui o te paura konupora taurine ko tona kaha ki te whakarei ake i te kaha o te uaua me te manawanui. Kua whakaatuhia te Taurine ki te whakapai ake i te uaua o te uaua, ka taea e nga kaitakaro te whakaputa i te kaha me te kaha i a raatau mahi. Hei taapiri, he mahi nui te konupora i roto i nga mahi uaua me te whakangā, te aukati i nga uaua uaua me te whakaiti i te ngenge. Ma te whakakotahi i enei kai e rua, ka taea e nga kaitakaro te kaha ake te kaha me te manawanui, ka pai ake te mahi me nga waahi whakangungu whai hua.
I tua atu, ko te paura konupora taurine te kaha ki te whakapai ake i te kaha aerobic me te whakaiti i te ngoikore o te mahi. Kua kitea te Taurine ki te whakarei ake i te kaha o te tinana ki te whakamahi i te hāora i te wa e korikori ana, te whakanui ake i te manawanui me te whakaroa i te timatanga o te ngenge. Ko te konupora, i tetahi atu taha, ka awhina i te whakahaere i te kaha o te kaha me te kawe hāora, me te tautoko i te manawanui. Na roto i enei tikanga, ka taea e nga kaitakaro te pana i o raatau rohe, te whakangungu mo nga wa roa, me te eke ki nga taumata teitei o te mahi hakinakina.
I tua atu i nga painga o te whakanui ake i te mahi, ka awhina ano te paura konupora taurine ki te whakaora i muri i te mahi. Ko te kaha o te korikori tinana ka pa ki nga uaua me te mumura, ka roa te whakaora me te ngoikore o te mahi. Heoi, kua kitea te taurine ki te pupuri i nga taonga anti-inflammatory me te antioxidant, e awhina ana ki te whakaiti i te kino o nga uaua o te mahi me te whakatairanga i te whakaora tere. Ko te konupora, kei te tautoko i te whakahiato pūmua me te awhina ki te hanga i te kiko uaua kua pakaru. Ko tenei huinga ka whakarite kia tere ake te ora o nga kaitakaro, e taea ai e ratou te whakangungu auau me te whai hua.
Me mohio koe ahakoa ka taea te tiki mai i te taurine me te konupora mai i nga momo puna kai, ma te whakamahi i roto i te ahua taapiri ka whakarite kia rite, kia watea hoki te kai. Ko nga potae konupora Taurine me nga paura e whakarato ana ki nga kaitakaro he huarahi ngawari me te mahi ki te whakauru i enei mea whai hua ki o raatau mahi o ia ra.
Hei mutunga, ko te paura konupora o te taurine he huringa keemu mo nga kaitakaro me te hunga whakakori tinana e whai ana ki te whakanui i a raatau mahi. Na tona kaha ki te whakanui ake i te kaha o te uaua, te whakapai ake i te manawanui, me te whakatairanga i te whakaora tere, kua rongonui tenei taapiri i roto i te hapori takaro. Ahakoa he kaiwhakataetae ngaio koe, he tangata haere ki te omaoma i etahi wa, ko te taapiri i te paura konupora taurine ki to tikanga ka piki ake to mahi hakinakina. Kia mahara ki te korero ki tetahi tohunga hauora i mua i te tiimata i tetahi tikanga taapiri hou. Inaianei, kua tae ki te wa ki te whakaputa i to pukenga hakinakina me te paura konupora taurine!
Whakaahuatanga Hua
Ka taea e te konupora te whakahaere i nga taumata o nga momo homoni e pa ana ki te moe i roto i te roro. Ko te konupora Chelated te puna o te konupora ngawari, tae atu ki: konupora glycinate, konupora taurine, konupora threonate, me etahi atu. Ko te konupora taurine he waikawa amino chelated ahua o te konupora. Ko te konupora taurine he konupora me te taurine. Ka taea e te Taurine te whakanui ake i te GABA ka awhina i te whakamarie i te hinengaro me te tinana. I tua atu, ko te taurine konupora he painga tiaki ki te ngakau.
Ko te konupora he kohuke. He matū e kore e taea e tatou te whakaputa ake engari me tango mai i te kai. Koia te take i kiia ai te konupora he 'matūkai tino nui'. He mahi nui te konupora ki te whakaiti i te ngenge o te hinengaro me te tinana.
Ko te konupora he kohuke e uru ana ki nga mahi maha i roto i te tinana. I roto i etahi atu painga, ka whai waahi ki nga mea e whai ake nei:
- Te whakaiti i te ngenge o te hinengaro me te tinana
- Hanganga pūngao noa
- Te mahi uaua noa
- Te mahi hinengaro noa
- Te mahi o te punaha io
- Te tiaki i te hanganga wheua me nga niho
E 375 milligrams o te konupora e hiahiatia ana e te hunga pakeke ia ra. Ko enei 375 mg e tohu ana i te mea e kiia nei ko 'te utu mo ia ra' (RDA). Ko te RDA te nui o te matūkai ka tangohia i ia ra, ka aukati i nga tohu (o te mate) na te ngoikoretanga. Kei ia capsule o Magnesium & Taurine te 100 mg o te konupora.
Tiwhikete Tiwhikete
| Tuhinga o te Tātari | Whakatakotoranga | Hua |
| Te ahua | Te paura ma | Ka rite |
| Konupora(i runga i te tikanga whakamaroke),W/% | ≥8.0 | 8.57 |
| Ngaronga i te whakamaroketanga, w/% | ≤10.0 | 4.59 |
| pH(10g/L) | 6.0~8.0 | 5.6 |
| Nga konganuku taumaha,ppm | ≤10 | |
| Arsenic,ppm | ≤1 |
Taurangi taapiri
| Nga taonga | Nga rohe | Nga Tikanga Whakamatau |
| Takitahi konganuku taumaha | ||
| Pb, ppm | ≤3 | AAS |
| Hei, ppm | ≤1 | AAS |
| Cd, ppm | ≤1 | AAS |
| Hg, ppm | ≤0.1 | AAS |
| Microbiologicals | ||
| Tatau pereti katoa, cfu/g | ≤1000 | USP |
| Te rewena me te Mold, cfu/g | ≤100 | USP |
| E. Coli,/g | He kino | USP |
| Haramona, /25g | He kino | USP |
| Nga ahuatanga o te tinana | ||
| Te rahi o te matūriki | 90% te haere i te 60 mata | Te tatari |
Mahi
- Ko te Taurine he nui te ihirangi me te tohatoha whanui i roto i te roro, ka kaha te whakatairanga i te tipu me te whakawhanaketanga o te punaha nerve, te tipu me te rereketanga o nga pūtau, me te whai waahi nui ki te whanaketanga o nga pūtau nerve roro.
- Ko te Taurine he whakamarumaru ki nga cardiomyocytes i roto i te punaha tohanga.
- Ka taea e te Taurine te whakatairanga i te mahi huna o nga homoni pituitary, na reira ka whakapai ake i te ahua o te punaha endocrine o te tinana, me te pai ki te whakahaere i nga mahi a te tinana.
Te konupora mai i te kai
Ko te momo kai e whai kiko ana ki nga kai karekau i tukatukahia ka nui te konupora. Ko nga puna pai o te konupora ko:
- Ko nga karepe katoa (1 te waahanga o te taro witi katoa he 23 mg)
- Nga hua miraka (1 karaihe miraka iti he 20 mg)
- Nati
- Riwai (he 200-karamu he 36 mg)
- Nga huawhenua rau kakariki
- Panana (kei roto i te panana toharite he 40 mg)
