Quercetin ਕੀ ਹੈ?
Quercetin ਇੱਕ ਪੌਦੇ ਦਾ ਰੰਗਦਾਰ (flavonoid) ਹੈ। ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪੌਦਿਆਂ ਅਤੇ ਭੋਜਨਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲਾਲ ਵਾਈਨ, ਪਿਆਜ਼, ਹਰੀ ਚਾਹ, ਸੇਬ ਅਤੇ ਬੇਰੀਆਂ। Quercetin ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਅਤੇ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ, ਕੈਂਸਰ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਮਾਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ...
ਵੇਰਵਾ ਵੇਖੋ