මෑත වසරවලදී ඔබ සුපිරි ආහාර ගැන බොහෝ දේ අසා ඇති නමුත්, ආහාරයක් සුපිරි වන්නේ කුමක් දැයි නිශ්චිතව හඳුනා ගැනීමට අපහසු විය හැකිය. අව්යාජ සුපිරි ආහාරවල සෞඛ්ය සම්පන්න ප්රතිලාභ ලබා දිය හැකි ඉහළ පෝෂ්ය පදාර්ථ ඇත.
Superfood යනු කුමක්ද සහ එය භාවිතා කරන්නේ කෙසේද?
සුපිරි ආහාර කුඩු යනු විජලනය වූ සහ සිහින්ව කුඩු කර කුඩු බවට පත් කරන ලද ආහාර පමණි. සමහර විට පිරිසිදු සහ සමහර විට මිශ්ර, ඒවා පහසුවෙන් බේක් කළ භාණ්ඩ, ස්මූති, යෝගට් සහ බීම වලට එකතු කළ හැකිය. කුඩු ආකෘතිය බොහෝ ප්රතිඔක්සිකාරක සහ පෝෂ්ය පදාර්ථ රඳවා තබා ගන්නා අතර ඒවා ඔබේ සාමාන්ය ආහාර වේලට එක් කිරීමට පහසු ක්රමයකි.
කෙසේ වෙතත්, සියලුම සුපිරි ආහාර කුඩු සමාන ලෙස නිර්මාණය නොවේ: සුපිරි ආහාර කුඩු තෝරාගැනීමේදී "සීතල-පීඩිත," "ශීත-වියළන ලද" සහ "කාබනික" වැනි වචන සෙවීම වැදගත් වේ, තවත් සමහර සාම්ප්රදායික විකල්පවල ආකලන සහ සැකසූ අමුද්රව්ය අඩංගු විය හැක.
ඇත්ත වශයෙන්ම, අප එක ආහාරයක්වත් රෝග සඳහා රිදී උණ්ඩයක් වනු ඇතැයි අපේක්ෂා නොකළ යුතුය. කුඩු වඩාත් පෝෂ්ය පදාර්ථ සහ ප්රතිඔක්සිකාරක මිරිකීමට පහසු ක්රමයක් වුවද, ඔබ ඇත්ත වශයෙන්ම ඒවා සම්පූර්ණයෙන්ම හපන විට ඔබට ලැබෙන තන්තු ඉවත් කරයි. සුපිරි ආහාර කුඩු ඔබේ ආහාර වේලට විශිෂ්ට එකතු කිරීමක් වන නමුත් කිසිම ආකාරයකින් සම්පූර්ණ ආහාර, එළවළු සහ පලතුරු ආදේශ කරන්න.
හොඳම සුපිරි ආහාර කුඩු තෝරා ගන්නේ කෙසේද?
සුපිරි ආහාර අතිරේක ලෙස වර්ගීකරණය කර ඇති අතර, ඒවා ආහාර සහ ඖෂධ නියාමනය කරන ආකාරයටම FDA විසින් නියාමනය නොකෙරේ. කෙසේ වෙතත්, මෙම කාණ්ඩයේ ගුණාත්මක නිෂ්පාදනයක් තෝරාගැනීමේදී මූලික නීති කිහිපයක් තිබේ.
1.සෑම විටම උසස් නිෂ්පාදන ප්රමිතීන් සහිත ගුණාත්මක සන්නාම තෝරා ගන්න.
2.ඔබේ සුපිරි ආහාර කුඩු එක් අමුද්රව්යයකින් පමණක් සමන්විත විය යුතුය - අදාළ සුපිරි ආහාර.
3. පිරවුම්, කෘතිම රසකාරක, හෝ එකතු කළ රසකාරක සහිත නිෂ්පාදන වළකින්න.
4.හැකි විට, ඔවුන්ගේ සෞඛ්ය ප්රතිලාභ ප්රශස්ත කිරීම සඳහා සහතික කළ කාබනික කුඩු තෝරන්න.
මෙන්න අපගේ Aogubio වෙතින් ඉහළම අලෙවි වන හරිත සුපිරි ආහාර කුඩු ලැයිස්තුව, ගුණාත්මකභාවය මත පදනම්ව, අපි කාබනික සහතිකය සහ හලාල් සහතිකය පිරිනමන්නෙමු.
| නිෂ්පාදන නම | හරිත සුපිරි ආහාර මිශ්ර කුඩු |
| ක්රියාකාරී අමුද්රව්ය | 100% පිරිසිදු කුඩු Matcha Green Tea Powder Wheat Grass丨Matcha丨Barley Grass丨Alfalfa丨Chlorella丨Spirulina丨kelp කුඩු |
| පෙනුම | හරිත කුඩු |
| පිරිවිතර | පිරිසිදු හරිත කුඩු මිශ්ර කරන්න ග්රෑම් 100 / බෑග් අවුන්ස 8 බෑග් |
| යෙදුම | ස්වභාවික සෞඛ්ය නිෂ්පාදන |
| අවම ඇණවුම් ප්රමාණය | 1kg හෝ 100g කුඩා බෑග් |
මැච්චා කුඩු
Organic Matcha Green Tea Powder යනු ප්රිමියම්, සිහින්ව අඹරන ලද හරිත තේ කොළ වලින් සාදන ලද දීප්තිමත්, ජේඩ් කොළ කුඩු වර්ගයකි. ගැඹුරු පස් රසයක්, මැච්ච කුඩු වයනයෙහි කුඩු වන අතර උණුසුම් ජලයේ ස්වභාවිකව දිය වේ. Matcha කුඩු බීම වර්ග, බේක් කරන ලද භාණ්ඩ, වයිනයිග්රෙට් සහ තවත් දේ එකතු කිරීම සඳහා සුදුසු වේ.
තිරිඟු තෘණ කුඩු
කාබනික තිරිඟු තෘණ කුඩු යනු ක්ෂුද්ර තරංග වියළීම සහ අඩු උෂ්ණත්ව (0℃±5℃) වායු ප්රවාහ කුඩු කිරීම මගින් තරුණ තිරිඟු කොළ වලින් සාදන ලද මරකත කොළ කුඩු වේ. තිරිඟු බීජ පැල ප්රෝටීන්, ක්ලෝරෝෆිල්, ප්රතිඔක්සිකාරක එන්සයිම, ආහාර තන්තු සහ අනෙකුත් පෝෂ්ය පදාර්ථ වලින් පොහොසත් ය. .තිරිඟු තෘණ යුෂ කුඩු වල සුපර් ඔක්සයිඩ් ඩිස්මියුටේස් (SOD) සහ අනෙකුත් ජීව විද්යාත්මකව ක්රියාකාරී ද්රව්ය අඩංගු වන අතර එමඟින් මිනිස් සිරුරේ ප්රතිශක්තිය වැඩි දියුණු කළ හැකිය.
බාර්ලි තෘණ කුඩු
කාබනික තිරිඟු බීජ කුඩු ක්ලෝරෝෆිල් වලින් පොහොසත් වන අතර එය ශරීරයේ අම්ල-පාදක සමතුලිතතාවය නියාමනය කිරීමට ශරීරයට උපකාරී වන ඛනිජ සහ ක්ෂාරීය ද්රව්ය විශාල ප්රමාණයක් අඩංගු වේ.
බාර්ලි තණකොළ යුෂ බාර්වල ජනප්රිය අමුද්රව්යයක් වන අතර එය කුඩු ආකාරයෙන් යුෂ සහ ස්මූති වලට එකතු කරයි. එය වෙනත් අමුද්රව්ය නොමැතිව දීප්තිමත් කොළ යුෂ බවට පත් කළ හැකිය. ඕනෑම ආකාරයකින්, බාර්ලි තණකොළවල පෝෂණ ප්රතිලාභ විශ්මයජනකයි.
ඇල්ෆල්ෆා කුඩු
ඇල්ෆල්ෆා යනු ගවයින් සහ අනෙකුත් සතුන් සඳහා වැදගත් භෝගයකි, එහි ඉහළ ප්රෝටීන් අන්තර්ගතය නිසා බොහෝ තණකොළවල ඇති ප්රමාණයට වඩා බෙහෙවින් වැඩි ය. ඇල්ෆල්ෆා යනු "සියලු ආහාරවල පියා" යන්නයි. මිනිසුන් සාමාන්යයෙන් ඇල්ෆල්ෆා තණකොළ කන්නේ නැත, මන්ද ඉහළ තන්තු අන්තර්ගතයක් ඇත. කෙසේ වෙතත්, තරුණ ටෙන්ඩර් ඇල්ෆල්ෆා පැළයක් ප්රියතම සෞඛ්ය ආහාරයකි.
ක්ලෝරෙල්ලා කුඩු
Chlorella කුඩු ඇල්ගී වල chlorella වලින් සාදා ඇත. එය ප්රෝටීන්, ක්ලෝරෝෆිල්, තන්තු, විටමින් සහ ඛනිජ වලින් පොහොසත් ය. එහි සංයුතියෙන් අඩකට වඩා ප්රෝටීන් වේ. chlorella කුඩු වල ඇති Chlorella යනු හරිතප්රදයේ වැදගත් ප්රභවයකි. ක්ලෝරෝෆිල් යනු බලගතු ශාක වර්ණකයකි. ක්ලෝරෙල්ලා කුඩු වල ප්රෝටීන් ප්රමාණය 50% තරම් ඉහළ අගයක් ගන්නා අතර ප්රෝටීන් සාන්ද්රණය හරක් මස්වලට වඩා වැඩිය.
ස්පිරුලිනා කුඩු
ස්පිරුලිනා උසස් තත්ත්වයේ ප්රෝටීන්, බහු විටමින්, ඛනිජ සහ විවිධ ජීව විද්යාත්මකව ක්රියාකාරී ද්රව්ය වලින් පොහොසත් ය. ස්පිරුලිනා වල ප්රෝටීන් ප්රමාණය 60% සිට 70% දක්වා ඉහළ අගයක් ගන්නා අතර මිනිස් සිරුරට අවශ්ය විවිධ අත්යවශ්ය ඇමයිනෝ අම්ල එහි අඩංගු වේ.
ස්පිරුලිනා ප්රෝටීන් පවුඩර් යනු ලිහිල් කුඩු, සමූහගත නොවන, ලා කොළ, ඒකාකාරී වර්ණයකි, සැහැල්ලු ඇල්ගී කුඩු ගඳක් සහ ගන්ධයක් නැත.
කෙල්ප් කුඩු
කෙල්ප් කුඩු යනු විශාල දුඹුරු මුහුදු ඇල්ගී වර්ගයක් වන කෙල්ප් මුහුදු පැලෑටි වල කුඩු ආකාරයකි. එය පෝෂ්ය පදාර්ථ වලින් පොහොසත් වන අතර සීතල හා නොගැඹුරු සාගර ජලයේ ඉක්මනින් වර්ධනය වේ. කෙල්ප් වර්ධනය වීමට හිරු එළිය අවශ්ය වන අතර එය මුහුදු ජලයෙන් අයඩින් වැනි ඛනිජ ලවණ අවශෝෂණය කරයි. කුඩු බවට සැකසීමට පෙර නැවුම් කෙල්ප් සම්පූර්ණයෙන්ම වියළා ගත යුතුය.
සුපිරි හරිතයන් භාවිතා කරන්නේ ඇයි?
සුපිරි ආහාර කුඩු ගැනීමට බොහෝ හේතු තිබේ, උදාහරණයක් ලෙස:
- බර අඩු වීම: ආහාර රුචිය අඩු කිරීම සහ දියවැඩියා අවදානම වැනි පරිවෘත්තීය යහපැවැත්ම වැඩි දියුණු කිරීම
- සාන්ද්රගත සහ පහසු: ගමනේ දී පෝෂ්ය පදාර්ථ රාශියක් සඳහා පහසු තේරීමක්
- Phytonutrients: ප්රදාහ නාශක සහ ප්රතිඔක්සිකාරක ප්රතිලාභ ඇතුළු පුළුල් පරාසයක ප්රතිලාභ සඳහා ශාක පදනම් වූ පෝෂ්ය පදාර්ථ
- ශක්තිය සහ මනෝභාවය: ginseng වැනි ජනප්රිය අමුද්රව්ය වලින් බලවත් මානසික සෞඛ්ය සහාය
- ක්ෂාරීය නියාමනය: වඩා හොඳ පූර්ණ ශරීර ක්ෂාරීය ලබා ගැනීමට සහාය වේ
- බඩවැල් සෞඛ්යය: ශාක සාරය බඩවැල් ගිනි අවුලුවන-නියාමනයට සහය වන අතර ප්රෝබියොටික් ප්රතිලාභ ඇත
- Multivitamin උත්ශ්රේණි කිරීම: සරල දෛනික මල්ටිවිටමින් සඳහා වඩා හොඳ විකල්පයක්
XI'AN AOGU BIOTECH CO.,LTD ස්වභාවික පෝෂණ අතිරේක අමුද්රව්යවල පර්යේෂණ සහ නවෝත්පාදනයන් සඳහා කැපවී සිටී. සුපිරි ආහාර කුඩු වල ගුණාත්මක ස්ථායිතාව සහ සැබෑ මිල සහතික කිරීම සඳහා දැඩි තත්ත්ව පාලන පද්ධතියක් සහිත අපගේම කර්මාන්ත ශාලාවක් සහ විද්යාගාරයක්. ඒ අතරම, නිෂ්පාදන හැකියාව තහවුරු කර ගැනීම සඳහා අමුද්රව්ය සඳහා අපගේම මූලාශ්රයක් ඇත.
පසු කාලය: දෙසැම්බර්-29-2022
