એલ-ટ્રિપ્ટોફન એ આવશ્યક એમિનો એસિડ છે જે કુદરતી રીતે મોટાભાગના ઉચ્ચ પ્રોટીન ખાદ્ય સ્ત્રોતો, જેમ કે ચિકન, ઇંડા, ચીઝ, માછલી અને કેટલાક બદામમાં અસ્તિત્વ ધરાવે છે.આવશ્યક એમિનો એસિડ તરીકે, તેનો અર્થ એ છે કે આપણે આહાર દ્વારા એલ-ટ્રિપ્ટોફન મેળવવાની જરૂર છે ...
વધુ વાંચો