Taurine na Magnesium: Ngwakọta dị egwu maka ahụike obi
Mgbe a bịara n'ịkwado obi dị mma, ọ dị mkpa ịṅa ntị na nri na ihe mgbakwunye nwere ike ịkwado ọrụ ya kacha mma. Ihe abụọ dị otú ahụ nke nwetara nlebara anya dị ukwuu n'afọ ndị na-adịbeghị anya bụ taurine na magnesium. Achọpụtala ma taurine na magnesium ka ha nwere mmetụta bara uru na obi n'otu n'otu. Agbanyeghị, mgbe ejikọtara ọnụ, mmekọrịta ha na-emepụta usoro dị ike maka ahụike obi.
Taurine, nke nwere sọlfọ nwere amino acid, na-arụ ọrụ dị oke mkpa na ọrụ physiological dị iche iche, gụnyere ahụike obi. Ọ na-eme dị ka onye na-ahụ maka antioxidant na mgbochi mkpali, na-echebe obi site na nrụgide oxidative na mbufụt. Ọzọkwa, nchọpụta na-egosi na taurine nwere ike inye aka ịchịkwa ọbara mgbali, belata ọkwa cholesterol, ma gbochie mkpụkọ ọbara. Uru dị otú ahụ ọ bụghị nanị na-akwado obi kamakwa ọ na-akwalite ịdịmma nke obi n'ozuzu ya.
Magnesium, n'aka nke ọzọ, bụ ihe dị mkpa ịnweta nke na-ekere òkè na ọtụtụ mmeghachi omume biochemical n'ime ahụ. Ọ na-etinye aka na akwara na ọrụ akwara, nhazi shuga ọbara, na njikwa ọbara mgbali. Na mgbakwunye, magnesium na-enyere aka ịnọgide na-enwe ụda obi na-aga n'ihu ma na-egbochi arrhythmias, nke bụ nkụchi obi na-adịghị agbanwe agbanwe nke nwere ike ibute nsogbu ndị ka njọ. Ejikọtala erughi eru na magnesium n'ihe ize ndụ dị ukwuu nke nsogbu obi, na-eme ka ọ dị oke mkpa iji hụ na ị na-eri nri dị mkpa nke ọma.
Ọ bụ ezie na taurine na magnesium na-enye uru dị ịrịba ama maka ahụike obi n'otu n'otu, nchikota ha na-abawanye mmetụta ha dị mma. Ọtụtụ ụlọ ọrụ ahụike ugbu a na-enye taurine magnesium ntụ ntụ na taurine magnesium capsules, na-enye ụzọ dị mma ma dị irè iji kwalite ahụike obi.
Taurine magnesium ntụ ntụ bụ ezigbo nhọrọ maka ndị na-ahọrọ ịgbari ihe mgbakwunye ha na mmiri mmiri ma ọ bụ nwee ọ enjoyụ ịmepụta ihe ọṅụṅụ ha. Site na ijikọta taurine na magnesium n'ụdị ntụ ntụ, ọ na-enye ohere maka nnabata ka mma na bioavailability. Naanị gwakọta taurine magnesium ntụ ntụ n'ime mmiri ma ọ bụ ihe ọṅụṅụ kachasị amasị gị, ma ị nwere ihe ọṅụṅụ na-edozi ahụ nke obi dị njikere iri.
N'aka nke ọzọ, taurine magnesium capsules na-enye nhọrọ dị mma maka ndị na-ahọrọ ịṅụ mgbakwunye ha n'ụdị pill. Capsules nwere ezigbo usoro taurine na magnesium nwere ike itinye ngwa ngwa n'ime usoro mgbakwunye kwa ụbọchị. Capsules na-eme ka ntọhapụ nke ihe oriri na-edozi ahụ na-achịkwa, na-eme ka absorption na ịdị irè.
Ọ dị mkpa iburu n'obi na tupu ịmalite mgbakwunye ọhụrụ ọ bụla, a na-adụ ọdụ ka gị na onye ọkachamara ahụike kpọtụrụ. Ha nwere ike nyochaa mkpa ahụike onye ọ bụla ma nye nduzi na usoro kwesịrị ekwesị nke taurine na magnesium dabere na ihe ndị a chọrọ.
N'ikpeazụ, taurine na magnesium bụ ihe oriri abụọ na-enye ike na-enye uru dị ukwuu maka ahụike obi. Ọ bụ ezie na nke ọ bụla nwere uru nke ya, nchikota taurine na magnesium na-emepụta duo dị ike nke na-akwado ịdị mma nke obi. Ma site na taurine magnesium ntụ ntụ ma ọ bụ taurine magnesium capsules, itinye nchikota a dị ike n'ime usoro ahụike obi nwere ike inye aka kwalite obi siri ike na nke siri ike. Yabụ, were nzọụkwụ mbụ gaa n'obi ka mma wee chọpụta uru taurine na magnesium dị taa.
Nkọwa ngwaahịa
Magnesium nwere ike ịhazi ọkwa nke homonụ dị iche iche metụtara ụra na ụbụrụ. Magnesium chelated bụ isi iyi magnesium kachasị mfe na-etinye obi, gụnyere: magnesium glycinate, magnesium taurine, magnesium threonate, wdg. Magnesium taurine bụkwa amino acid chepụtara n'ụdị magnesium. Magnesium taurine nwere magnesium na taurine. Taurine nwere ike ịbawanye GABA na-enyere aka mee ka uche na ahụ dị jụụ. Na mgbakwunye, magnesium taurine nwere mmetụta nchebe na obi.
Magnesium bụ mineral. Ọ bụ ihe anyị enweghị ike imepụta onwe anyị mana anyị ga-ewepụtarịrị na nri. N'ihi ya, a na-akpọ magnesium dị ka 'nri dị mkpa'. Magnesium na-arụ ọrụ dị mkpa n'ibelata ike ọgwụgwụ nke uche na nke anụ ahụ.
Magnesium bụ mineral nke na-etinye aka na ọtụtụ usoro na ahụ. N'ime uru ndị ọzọ, ọ na-enye aka na ndị a:
- Na-ebelata ike ọgwụgwụ nke uche na nke anụ ahụ
- Nkịtị mmepụta ume
- Ọrụ akwara nkịtị
- Ọrụ uche nkịtị
- Nkịtị ụjọ usoro ọrụ
- Ichekwa usoro ọkpụkpụ na ezé nkịtị
Ndị okenye chọrọ ihe dị ka milligram 375 nke magnesium kwa ụbọchị. Ngwa 375 mg ndị a na-anọchite anya ihe a na-akpọ 'nwụrụ ụbọchị akwadoro' (RDA). RDA bụ ọnụọgụ nri nke, mgbe a na-ewere ya kwa ụbọchị, na-egbochi mgbaàmà (nke ọrịa) n'ihi ụkọ. Capsule ọ bụla nke Magnesium & Taurine nwere 100 mg nke magnesium.
Asambodo nyocha
| Ihe nyocha | Nkọwapụta | Nsonaazụ |
| Ọdịdị | Ọcha ntụ ntụ | Dabara |
| Magnesium (nke a mịrị amị), W/% | ≥8.0 | 8.57 |
| Mfu na ihicha, w/% | ≤10.0 | 4.59 |
| pH (10g/L) | 6.0-8.0 | 5.6 |
| Ọla dị arọ, ppm | ≤10 | |
| Arsenic, ppm | ≤1 |
Nkwa ndị ọzọ
| Ihe | Oke | Ụzọ ule |
| Ọla dị arọ n'otu n'otu | ||
| pb, ppm | ≤3 | AAS |
| Dị ka, ppm | ≤1 | AAS |
| cd, ppm | ≤1 | AAS |
| Hg, ppm | ≤0.1 | AAS |
| Microbiology | ||
| Ngụkọta ọnụ ọnụ efere, cfu/g | ≤1000 | USP |
| Yist na ebu, cfu/g | ≤100 | USP |
| E. Coli,/g | Ihe ọjọọ | USP |
| Salmonella - 25 g | Ihe ọjọọ | USP |
| Njirimara anụ ahụ | ||
| Nha urughuru | 90% na-agafe 60 mesh | Sieving |
Ọrụ
- Taurine bara ụba na ọdịnaya ma kesaa n'ọtụtụ ebe na ụbụrụ, nke nwere ike ịkwalite uto na mmepe nke usoro ụjọ ahụ, mmụba cell na ọdịiche dị iche iche, ma na-ekere òkè dị mkpa na mmepe nke ụbụrụ ụbụrụ ụbụrụ.
- Taurine nwere mmetụta nchebe na cardiomyocytes na sistem ọbara.
- Taurine nwere ike ịkwalite secretion nke homonụ pituitary, si otú ahụ na-eme ka ọnọdụ nke usoro endocrine nke anụ ahụ dịkwuo mma, ma na-achịkwa metabolism nke anụ ahụ nke ọma.
Magnesium sitere na nri
Nri dị iche iche nke bara ụba na nri anaghị edozi ya na-enye magnesium zuru oke. Isi mmalite kachasị mma nke magnesium bụ:
- Mkpụrụ zuru oke (1 iberi nke achịcha ọka dum nwere 23 mg)
- Ngwaahịa mmiri ara ehi (1 iko mmiri ara ehi ọkara skimmed nwere 20 mg)
- Akụ
- Nduku (akụkụ 200-gram nwere 36 mg)
- Akwụkwọ nri akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ
- banana (nkezi banana nwere 40 mg)
