Besti valið fæðubótarefni Magnesíum Malat hylki CAS 869-06-7
Vörulýsing
Magnesíum er nauðsynlegt steinefni og er raflausn sem gegnir lykilhlutverki í fjölmörgum líkamsferlum. Þó að góður fjöldi matvæla sé ríkur af magnesíum, er skortur mjög algengur í venjulegu vestrænu mataræði. Magnesíummalat er tegund magnesíumuppbótar sem er framleidd með því að sameina frumefnismagnesíum með eplasýru og inniheldur 15% frumefnismagnesíum miðað við þyngd. (1500 mg inniheldur 225 mg af frumu magnesíum.)
Grunngreining
| Atriði | Forskrift | Niðurstöður | Aðferð |
| Avirkéghráefni | |||
| Magnesíum malat Veitir 225mg frummagnesíum | 1500 mg 225 mg | 1575 mg 246,96 mg | Inntak ICP-MS |
| Örverugreining | |||
| Heildarfjöldi plötum | NMT 10.000 CFU/gram | Pass | Biolumix ML0701.1 |
| Ger & Mygla | NMT 1.000 CFU/gram | Pass | Biolumix ML0701.2 |
| E. Coli | Neikvætt | Fjarverandi | Biolumix ML0701.3 |
| Salmonella | Neikvætt | Fjarverandi | Biolumix ML0701.4 |
| Þungmálmgreining | |||
| Blý (Pb) | NMT 0,5 míkrógrömm/dagsskammtur | 0,02 míkrógrömm/skammtur | ICP-MS |
| Kvikasilfur (Hg) | NMT 2,0 míkrógrömm/dagsskammtur | Ekki uppgötvað | ICP-MS |
| Arsenik (As) | NMT 10 míkróg/dagsskammtur | 0,02 míkrógrömm/skammtur | ICP-MS |
| Kadmíum (Cd) | NMT 4,1 míkróg/dagsskammtur | Ekki uppgötvað | ICP-MS |
Virka
- Magnesíum viðbót:Magnesíum er nauðsynlegt steinefni fyrir mannslíkamann og tekur þátt í meira en 300 lífefnafræðilegum viðbrögðum, þar á meðal orkuframleiðslu, próteinmyndun og taugavirkni. Magnesíum Malate er öflugt magnesíumuppbót sem hjálpar til við að auka magnesíummagn í líkamanum.
- Dregur úr þreytu:Sumar rannsóknir benda til þess að magnesíummalat geti hjálpað til við að draga úr þreytutilfinningu, sérstaklega hjá fólki með langvarandi þreytuheilkenni og vefjagigt.
- Styður orkuframleiðslu:Eplasýra gegnir mikilvægu hlutverki í orkuefnaskiptum og magnesíummalat getur hjálpað til við að bæta orkustig og íþróttaárangur.
- Bætir virkni vöðva:Magnesíum er nauðsynlegt fyrir vöðvasamdrátt og slökun og Magnesíum Malate getur hjálpað til við að létta vöðvakrampa og spennu.
- Styður hjarta- og æðaheilbrigði:Magnesíum hjálpar til við að viðhalda eðlilegum hjartslætti og blóðþrýstingi og magnesíum malat getur haft heilsufarslegan ávinning fyrir hjarta og æðar.
- Stuðlar að meltingarheilbrigði:Magnesíum hjálpar til við að viðhalda eðlilegri meltingarstarfsemi og getur hjálpað til við að létta hægðatregðu.
- Bætir svefngæði:Magnesíum er talið hjálpa til við að slaka á taugakerfinu, hugsanlega bæta svefngæði og stuðla að betri hvíld.
Ráðlögð notkun
- Við mælum með að taka 1500 mg skammt (3 hylki) á dag, á fastandi maga. Þessi skammtur veitir um það bil helming af daglegri magnesíumþörf fullorðinna (225 mg af frumu magnesíum). Hægt er að taka þennan skammt tvisvar á dag ef unnið er að því að leiðrétta alvarlegan magnesíumskort.
- Við mælum ekki með því að fara yfir 6 hylki á dag nema læknir hafi fyrirmæli um það, þar sem það er hægt að fá of mikið magnesíum og 3000 mg af magnesíummalati munu veita fullan dagþörf áður en tekið er tillit til magnesíums sem fæst með mataræði.
