എന്താണ് ബീറ്റ് റൂട്ട് പൊടി?
ചുവന്ന ബീറ്റ്റൂട്ട്, ടേബിൾ ബീറ്റ്റൂട്ട്, ഗാർഡൻ ബീറ്റ്റൂട്ട് അല്ലെങ്കിൽ വെറും ബീറ്റ്റൂട്ട് എന്നും അറിയപ്പെടുന്ന ഒരു റൂട്ട് പച്ചക്കറിയാണ് ബീറ്റ്റൂട്ട് (ബീറ്റ വൾഗാരിസ്). അവശ്യ പോഷകങ്ങളാൽ നിറഞ്ഞ ബീറ്റ്റൂട്ട് നാരുകൾ, ഫോളേറ്റ് (വിറ്റാമിൻ ബി 9), മാംഗനീസ്, പൊട്ടാസ്യം, ഇരുമ്പ്, വിറ്റാമിൻ സി എന്നിവയുടെ മികച്ച ഉറവിടമാണ്. തേനീച്ച...
വിശദാംശങ്ങൾ കാണുക