อาหารเกรดวิตามิน B5 แคลเซียมแพนโทธีเนต

วิตามินบี 5 หรือที่เรียกว่ากรดแพนโทธีนิก อยู่ในกลุ่มวิตามินบีที่ละลายน้ำได้ การจัดหากรดแพนโทธีนิกอย่างเพียงพอเป็นสิ่งสำคัญ เนื่องจากกรดจะรวมอยู่ในโคเอนไซม์เอ (CoA) ซึ่งเป็นตัวการสำคัญในทุกด้านของการเผาผลาญ เช่น สลายไขมัน คาร์โบไฮเดรต และโปรตีนให้เป็นพลังงาน การขาดวิตามินบี 5 อาจทำให้เกิดปัญหาต่างๆ เช่น ภาวะซึมเศร้า ความเหนื่อยล้า และการติดเชื้อทางเดินหายใจส่วนบน