Taurine Magnesium: Ụzọ zuru oke maka ijikwa Migraines
Migraines bụ ọrịa akwara ozi nke na-emetụta ọtụtụ nde mmadụ n'ụwa niile. Mgbaàmà ndị ahụ nwere ike ịka njọ, gụnyere isi ọwụwa siri ike, nghọta ọkụ, ọgbụgbọ, na ike itinye uche. Ọ bụ ezie na enwere ọtụtụ nhọrọ ọgwụ maka ịgwọ migraines, ụfọdụ ndị mmadụ na-ahọrọ usoro zuru oke. Ihe mgbakwunye magnesium taurine enwetala ewu ewu n'oge na-adịbeghị anya dị ka ọgwụgwọ eke maka ijikwa migraines.
Taurine bụ amino acid nke na-arụ ọrụ dị mkpa na ahụike akwara ozi. Ọ na-arụ ọrụ dị ka neurotransmitter na ụbụrụ, na-enyere aka ịhazi usoro dị iche iche. Magnesium, n'aka nke ọzọ, bụ ihe ịnweta nke dị mkpa maka ahụike na ịdị mma n'ozuzu ya. Ọ na-etinye aka na mmeghachi omume enzyme karịrị 300 n'ime ahụ, gụnyere njikọ neurotransmitter na ọrụ akwara. Ọnụ, taurine na magnesium egosila nsonaazụ na-ekwe nkwa na ibelata ugboro na ịdị njọ nke migraines.
Ọtụtụ ndị mmadụ na-ata ahụhụ site na migraines akọwo ọganihu dị ịrịba ama mgbe ha tinyechara taurine magnesium powders ma ọ bụ capsules n'ime ihe omume ha kwa ụbọchị. Ihe mgbakwunye ndị a na-arụ ọrụ site n'ịkwalite mmụba ọbara na ụbụrụ, ibelata mbufụt, na ịhazi ọkwa neurotransmitter. Taurine na-enyere aka mee ka neurons dị oke egwu na ụbụrụ dị jụụ, na-egbochi mmalite nke migraines. Magnesium na-arụ ọrụ dị ka anụ ahụ na-eme ka ahụ dị jụụ, na-ebelata erughị ala na njigide nke nwere ike inye aka na migraines.
Otu uru nke iji mgbakwunye magnesium taurine bụ ntakịrị mmetụta ha ma e jiri ya tụnyere nhọrọ ọgwụ ọdịnala. Ọtụtụ ọgwụ ndenye ọgwụ nwere ike ibute iro ụra, isi ọwụwa, na mmetụta ndị ọzọ na-adịghị mma. Taurine magnesium, ịbụ ihe sitere n'okike, na-anabatakarị nke ọma na ọ naghị emepụta mmeghachi omume ọjọọ.
Na mgbakwunye, ihe mgbakwunye magnesium taurine na-enye ụzọ zuru oke maka ijikwa migraines site na ịkọwa ọtụtụ ihe na-enye aka na mmepe ha. Nchegbu, ụra na-adịghị mma, ndakpọ nke homonụ, na ụkọ nri bụ ihe a maara na-ebute migraines. Taurine na magnesium na-enyere aka igbochi ihe ndị a, na-akwalite nguzozi na ịdị mma n'ozuzu ya.
Mgbe ị na-ahọrọ mgbakwunye magnesium taurine, ọ dị mkpa ịhọrọ ngwaahịa dị mma n'aka onye nrụpụta ama ama. Chọọ maka mgbakwụnye nke ndị ọzọ nwalere maka ịdị ọcha na ike. Na mgbakwunye, tụlee ụdị mgbakwụnye nke dabara na mmasị gị. Taurine magnesium ntụ ntụ bụ nhọrọ magburu onwe ya maka ndị na-ahọrọ ịgwakọta ya na ihe ọṅụṅụ kachasị amasị ha, ebe capsules na-adaba adaba maka iji na-aga.
Ọ dị mkpa ịmara na mgbakwunye magnesium taurine abụghị ọgwụgwọ maka migraines, kama ọ bụ usoro nlekọta. Ha nwere ike inye aka belata ugboro na ịdị njọ nke migraines mana ọ nwere ike ọ gaghị ekpochapụ ha kpamkpam. A na-atụ aro mgbe niile ka gị na onye ọkachamara ahụike kpọtụrụ tupu ịmalite usoro mgbakwunye ọhụrụ ọ bụla, karịsịa ma ọ bụrụ na ị nwere ọnọdụ ahụike ọ bụla ma ọ bụ na-aṅụ ọgwụ ndị ọzọ.
N'ikpeazụ, ihe mgbakwunye magnesium taurine na-enye usoro zuru oke maka ijikwa migraines. Ngwọta ndị a sitere n'okike egosila nsonaazụ na-ekwe nkwa na ibelata ugboro na ịdị njọ nke migraines site na imeziwanye usoro ọbara, na-edozi neurotransmitters, na ịkwalite ọdịmma zuru oke. Mgbe ị na-ahọrọ mgbakwunye magnesium taurine, họrọ ngwaahịa dị mma site n'aka onye nrụpụta ama ama. Cheta na ị gakwuru onye ọkachamara ahụike tupu ịmalite usoro mgbakwunye ọhụrụ ọ bụla. Site n'itinye taurine magnesium n'ime ihe ị na-eme kwa ụbọchị, ị nwere ike ịme ihe ngwa ngwa iji jikwaa migraines na imeziwanye ndụ gị n'ozuzu ya.
Nkọwa ngwaahịa
Magnesium nwere ike ịhazi ọkwa nke homonụ dị iche iche metụtara ụra na ụbụrụ. Magnesium chelated bụ isi iyi magnesium kachasị mfe na-etinye obi, gụnyere: magnesium glycinate, magnesium taurine, magnesium threonate, wdg. Magnesium taurine bụkwa amino acid chepụtara n'ụdị magnesium. Magnesium taurine nwere magnesium na taurine. Taurine nwere ike ịbawanye GABA na-enyere aka mee ka uche na ahụ dị jụụ. Na mgbakwunye, magnesium taurine nwere mmetụta nchebe na obi.
Magnesium bụ mineral. Ọ bụ ihe anyị enweghị ike imepụta onwe anyị mana anyị ga-ewepụtarịrị na nri. N'ihi ya, a na-akpọ magnesium dị ka 'nri dị mkpa'. Magnesium na-arụ ọrụ dị mkpa n'ibelata ike ọgwụgwụ nke uche na nke anụ ahụ.
Magnesium bụ mineral nke na-etinye aka na ọtụtụ usoro na ahụ. N'ime uru ndị ọzọ, ọ na-enye aka na ndị a:
- Na-ebelata ike ọgwụgwụ nke uche na nke anụ ahụ
- Nkịtị mmepụta ume
- Ọrụ akwara nkịtị
- Ọrụ uche nkịtị
- Nkịtị ụjọ usoro ọrụ
- Ichekwa usoro ọkpụkpụ na ezé nkịtị
Ndị okenye chọrọ ihe dị ka milligram 375 nke magnesium kwa ụbọchị. Ngwa 375 mg ndị a na-anọchite anya ihe a na-akpọ 'nwụrụ ụbọchị akwadoro' (RDA). RDA bụ ọnụọgụ nri nke, mgbe a na-ewere ya kwa ụbọchị, na-egbochi mgbaàmà (nke ọrịa) n'ihi ụkọ. Capsule ọ bụla nke Magnesium & Taurine nwere 100 mg nke magnesium.
Asambodo nyocha
| Ihe nyocha | Nkọwapụta | Nsonaazụ |
| Ọdịdị | Ọcha ntụ ntụ | Dabara |
| Magnesium (nke a mịrị amị), W/% | ≥8.0 | 8.57 |
| Mfu na ihicha, w/% | ≤10.0 | 4.59 |
| pH (10g/L) | 6.0-8.0 | 5.6 |
| Ọla dị arọ, ppm | ≤10 | |
| Arsenic, ppm | ≤1 |
Nkwa ndị ọzọ
| Ihe | Oke | Ụzọ ule |
| Ọla dị arọ n'otu n'otu | ||
| pb, ppm | ≤3 | AAS |
| Dị ka, ppm | ≤1 | AAS |
| cd, ppm | ≤1 | AAS |
| Hg, ppm | ≤0.1 | AAS |
| Microbiology | ||
| Ngụkọta ọnụ ọnụ efere, cfu/g | ≤1000 | USP |
| Yist na ebu, cfu/g | ≤100 | USP |
| E. Coli,/g | Ihe ọjọọ | USP |
| Salmonella - 25 g | Ihe ọjọọ | USP |
| Njirimara anụ ahụ | ||
| Nha urughuru | 90% na-agafe 60 mesh | Sieving |
Ọrụ
- Taurine bara ụba na ọdịnaya ma kesaa n'ọtụtụ ebe na ụbụrụ, nke nwere ike ịkwalite uto na mmepe nke usoro ụjọ ahụ, mmụba cell na ọdịiche dị iche iche, ma na-ekere òkè dị mkpa na mmepe nke ụbụrụ ụbụrụ ụbụrụ.
- Taurine nwere mmetụta nchebe na cardiomyocytes na sistem ọbara.
- Taurine nwere ike ịkwalite secretion nke homonụ pituitary, si otú ahụ na-eme ka ọnọdụ nke usoro endocrine nke anụ ahụ dịkwuo mma, ma na-achịkwa metabolism nke anụ ahụ nke ọma.
Magnesium sitere na nri
Nri dị iche iche nke bara ụba na nri anaghị edozi ya na-enye magnesium zuru oke. Isi mmalite kachasị mma nke magnesium bụ:
- Mkpụrụ zuru oke (1 iberi nke achịcha ọka dum nwere 23 mg)
- Ngwaahịa mmiri ara ehi (1 iko mmiri ara ehi ọkara skimmed nwere 20 mg)
- Akụ
- Nduku (akụkụ 200-gram nwere 36 mg)
- Akwụkwọ nri akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ
- banana (nkezi banana nwere 40 mg)
