ከሶፎራ ጃፖኒካ አበባ የተወሰደ ኩሬሴቲን ፍላቮኖይድ (እና በተለይም ፍሌቮኖል) የአበቦች፣ የፍራፍሬ እና የአትክልት ቀለሞች ቀለም ነው። የበሽታ መከላከያ ምላሽን ለማነቃቃት እና ከመጠን በላይ እብጠትን ለመቆጣጠር እንደሚረዳ ተነግሯል ። በ mitochondrial ደረጃም ይሠራል.
ኩዌርሴቲን በእጽዋት ውስጥ የምናገኘው ፍላቮኖል ነው, እና እሱ የ polyphenols የፍላቮኖይድ ቡድን ነው. ይህንን ፍላቮኖል በብዙ ፍራፍሬዎች፣ አትክልቶች፣ ቅጠሎች፣ ዘሮች እና ጥራጥሬዎች ውስጥ ልናገኘው እንችላለን። ለምሳሌ, ካፐር, ራዲሽ ቅጠሎች, ቀይ ሽንኩርት እና ጎመን በጣም የተለመዱ የምግብ ምንጮች ናቸው እና ከፍተኛ መጠን ያለው quercetin. ይህ ንጥረ ነገር መራራ ጣዕም ያለው ሲሆን በአመጋገብ ተጨማሪዎች, መጠጦች እና ምግብ እንደ ንጥረ ነገር ጠቃሚ ነው.
የ quercetin ኬሚካላዊ ቀመር C15H10O7 ነው. ስለዚህ, የዚህን ውህድ ሞላር ክብደት 302.23 ግ / ሞል ማስላት እንችላለን. ብዙውን ጊዜ እንደ ቢጫ ክሪስታል ዱቄት ይከሰታል. በተግባር ይህ ዱቄት በውሃ ውስጥ የማይሟሟ ነው. ነገር ግን በአልካላይን መፍትሄዎች ውስጥ ይሟሟል.
Quercetin dihydrate የኬሚካል ፎርሙላ C15H14O9 ያለው ኬሚካላዊ ውህድ ነው። ይህ ንጥረ ነገር በተለምዶ በ quercetin ተጨማሪዎች ውስጥ ይገኛል. ከሌሎች ንጥረ ነገሮች መካከል ከፍተኛው ባዮአቪላሽን አለው. ይህ ንጥረ ነገር ተጨማሪውን በተሻለ ሁኔታ መሳብን ያረጋግጣል. ይሁን እንጂ በዚህ ከፍተኛ የመጠጣት ጥራት ምክንያት ከሌሎች ማሟያ ቅጾች የበለጠ ዋጋ ያስከፍላል. በተጨማሪም፣ እንደፈለጉት ንጹህ የ quercetin dihydrate ዱቄት መግዛት እንችላለን። ከመዋጥ ክኒኖች ይልቅ ለስላሳ መጠጥ ከመረጥን ወይም የሴሉሎስ ካፕሱል ንጥረ ነገር መፈጨትን ለማስቀረት የዱቄት ቅጾች ተስማሚ ናቸው። የ quercetin dihydrate የዱቄት ቅርጽ በደማቅ ቢጫ ቀለም ይታያል.
በገበያ ላይ ያሉ አብዛኛዎቹ የ quercetin ንጥረ ነገሮች በ quercetin dihydrate መልክ ውስጥ ይገኛሉ. Quercetin anhydrous እና dihydrate በውስጣቸው ባለው የውሃ መጠን ይለያያሉ። Quercetin anhydrous ከ 1% እስከ 4% እርጥበት ብቻ ይይዛል እና በተፈጥሮው መልክ ከ quercetin ጋር የተጣበቁ የስኳር ሞለኪውሎች ተወስደዋል. ይህ ለ quercetin anhydrous vs quercetin dihydrate ወደ 13% ተጨማሪ quercetin በአንድ ግራም ይተረጎማል። ለቀመር አምራቾች ይህ ማለት አለ ማለት ነው
ጥናቶች የ quercetin's antioxidant ባህሪያትን ከተለያዩ የጤና ጠቀሜታዎች ጋር አያይዘውታል።
በሳይንስ ላይ የተመሰረቱ አንዳንድ ከፍተኛ ጥቅሞች እነኚሁና፡
- የፀረ-ነቀርሳ ተጽእኖ ሊኖረው ይችላል
quercetin አንቲኦክሲዳንት ባህሪ ስላለው ካንሰርን የመከላከል ባህሪይ ሊኖረው ይችላል።
በሙከራ-ቱቦ እና በእንስሳት ጥናቶች ግምገማ ውስጥ፣ quercetin የሕዋስ እድገትን የሚገታ እና በፕሮስቴት ካንሰር ሴሎች ውስጥ የሕዋስ ሞትን እንደሚያመጣ ተገኝቷል።
ሌሎች የፈተና-ቱቦ እና የእንስሳት ጥናቶች እንደሚያሳዩት ውህዱ በጉበት፣ ሳንባ፣ ጡት፣ ፊኛ፣ ደም፣ ኮሎን፣ ኦቭየርስ፣ ሊምፎይድ እና አድሬናል ካንሰር ሴሎች ላይ ተመሳሳይ ተጽእኖ አለው።
ምንም እንኳን እነዚህ ግኝቶች ተስፋ ሰጭ ቢሆኑም quercetin ለካንሰር አማራጭ ሕክምና ከመሰጠቱ በፊት የሰዎች ጥናቶች ያስፈልጋሉ።
- እብጠትን ሊቀንስ ይችላል።
ነፃ radicals በቀላሉ ሴሎችዎን ከመጉዳት የበለጠ ሊያደርጉ ይችላሉ።
ጥናቶች እንደሚያሳዩት ከፍተኛ መጠን ያለው የፍሪ radicals እብጠትን የሚያበረታቱ ጂኖችን ለማንቃት ይረዳል። ስለዚህ, ከፍተኛ መጠን ያለው የፍሪ radicals መጨመር ሊያስከትል ይችላል እብጠት ምላሽ .
ሰውነትዎን ለመፈወስ እና ኢንፌክሽኖችን ለመዋጋት ትንሽ እብጠት አስፈላጊ ቢሆንም ፣ የማያቋርጥ እብጠት አንዳንድ ነቀርሳዎችን ጨምሮ ከጤና ችግሮች ጋር የተቆራኘ ነው ፣ እንዲሁም የልብ እና የኩላሊት በሽታዎች .
ጥናቶች እንደሚያሳዩት quercetin እብጠትን ለመቀነስ ይረዳል.
በሙከራ-ቱቦ ጥናቶች ውስጥ፣ quercetin ሞለኪውሎች ዕጢ ኒክሮሲስ ፋክተር አልፋ (TNFα) እና ኢንተርሊውኪን-6 (IL-6) ጨምሮ በሰዎች ሕዋሳት ላይ እብጠት ምልክቶችን ቀንሷል።
የሩማቶይድ አርትራይተስ ባለባቸው 50 ሴቶች ላይ የተደረገ የ8 ሳምንት ጥናት እንዳመለከተው 500 mg quercetin የወሰዱ ተሳታፊዎች የጠዋት ጥንካሬን ፣ የጠዋት ህመምን እና ከእንቅስቃሴ በኋላ ህመምን በእጅጉ ቀንሰዋል ።
ፕላሴቦ ከተቀበሉት ጋር ሲነጻጸር እንደ TNFα ያሉ የበሽታ ምልክቶች ቀንሰዋል።
እነዚህ ግኝቶች ተስፋ ሰጪ ቢሆኑም፣ የግቢውን እምቅ ፀረ-ብግነት ባህሪያት ለመረዳት ተጨማሪ የሰው ምርምር ያስፈልጋል።
- የአለርጂ ምልክቶችን ሊያቃልል ይችላል
የ Quercetin እምቅ ፀረ-ብግነት ባህሪያት የአለርጂ ምልክቶችን እፎይታ ሊሰጡ ይችላሉ.
በሙከራ-ቱቦ እና በእንስሳት ላይ የተደረጉ ጥናቶች በእብጠት ውስጥ የተካተቱ ኢንዛይሞችን በመዝጋት እና እብጠትን የሚያበረታቱ እንደ ሂስተሚን ያሉ ኬሚካሎችን እንደሚገድብ ደርሰውበታል።
ለምሳሌ፣ አንድ ጥናት እንደሚያሳየው የ quercetin ተጨማሪ መድሃኒቶችን መውሰድ በአይጦች ላይ ከኦቾሎኒ ጋር የተያያዙ አናፍላቲክ ምላሾችን ያስወግዳል።
ያም ሆኖ ውህዱ በሰዎች ላይ በአለርጂዎች ላይ ተመሳሳይ ተጽእኖ እንዳለው ግልጽ አይደለም, ስለዚህ እንደ አማራጭ ሕክምና ከመጠቆሙ በፊት ተጨማሪ ምርምር ያስፈልጋል.
- ሥር የሰደደ የአንጎል መታወክ አደጋን ሊቀንስ ይችላል።
ጥናቶች እንደሚያመለክቱት የ quercetin አንቲኦክሲዳንት ባህሪ እንደ የአልዛይመር በሽታ እና የመርሳት በሽታ ካሉ የአእምሮ መዛባት በሽታዎችን ለመከላከል ይረዳል።
በአንድ ጥናት ውስጥ የአልዛይመር በሽታ ያለባቸው አይጦች በየ 2 ቀኑ ለ 3 ወራት የ quercetin መርፌዎችን አግኝተዋል.
በጥናቱ መጨረሻ ላይ መርፌዎቹ የአልዛይመርስ በርካታ ምልክቶችን ለውጠዋል፣ እና አይጦቹ በመማሪያ ፈተናዎች ላይ በጣም የተሻሉ ነበሩ።
በሌላ ጥናት፣ በኬርሴቲን የበለፀገ አመጋገብ የአልዛይመር በሽታ ምልክቶችን በመቀነሱ እና በመካከለኛ ደረጃ ላይ ባሉ አይጦች ላይ የአንጎል ተግባርን ያሻሽላል።
ይሁን እንጂ አመጋገቢው በመካከለኛው ዘግይቶ የአልዛይመርስ ደረጃ ባላቸው እንስሳት ላይ ምንም ተጽእኖ አልነበረውም.
ቡና ለአልዛይመር በሽታ የመጋለጥ እድላቸው ዝቅተኛ መሆኑ የተነገረለት ታዋቂ መጠጥ ነው።
እንደውም ጥናቶች እንደሚያሳዩት quercetin , በቡና ውስጥ የሚገኘው ዋናው ውህድ ለዚህ በሽታ መከላከያ ውጤቶቹ ተጠያቂ ነው.
ምንም እንኳን እነዚህ ግኝቶች ተስፋ ሰጪ ቢሆኑም በሰዎች ላይ ተጨማሪ ምርምር ያስፈልጋል.
- የደም ግፊትን ሊቀንስ ይችላል
ከፍተኛ የደም ግፊት ከ 3 አሜሪካውያን ጎልማሶች 1 ሰው ይጎዳል። በልብ በሽታ የመያዝ እድልን ይጨምራል - በዩናይትድ ስቴትስ ውስጥ ዋነኛው የሞት መንስኤ (24)።
ጥናቶች እንደሚያሳዩት quercetin የደም ግፊትን መጠን ለመቀነስ ይረዳል. በሙከራ-ቱቦ ጥናቶች ውስጥ, ውህዱ በደም ስሮች ላይ ዘና ያለ ተጽእኖ ይኖረዋል.
ከፍተኛ የደም ግፊት ያለባቸው አይጦች ለ 5 ሳምንታት በየቀኑ quercetin ሲሰጡ ሲስቶሊክ እና ዲያስቶሊክ የደም ግፊት እሴቶቻቸው (የላይኛው እና የታችኛው ቁጥሮች) በአማካይ በ 18% እና 23% ቀንሰዋል.
በተመሳሳይ በ 580 ሰዎች ላይ በተደረገው 9 የሰው ልጅ ጥናቶች ከ500 ሚሊ ግራም በላይ ኩሬሴቲንን በየቀኑ ተጨማሪ ምግብ መውሰድ ሲስቶሊክ እና ዲያስቶሊክ የደም ግፊትን በአማካይ 5.8 ሚሜ ኤችጂ እና 2.6 ሚሜ ኤችጂ እንደሚቀንስ አረጋግጧል።
ምንም እንኳን እነዚህ ግኝቶች ተስፋ ሰጭ ቢሆኑም ውህዱ ለከፍተኛ የደም ግፊት ደረጃዎች አማራጭ ሕክምና መሆን አለመሆኑን ለመወሰን ተጨማሪ የሰዎች ጥናቶች ያስፈልጋሉ።
quercetinን እንደ አመጋገብ ማሟያ በመስመር ላይ እና ከጤና ምግብ መደብሮች መግዛት ይችላሉ። እንክብልና ዱቄትን ጨምሮ በተለያዩ ቅርጾች ይገኛል።
የተለመደው መጠን በቀን ከ500-1,000 ሚ.ግ
ፍላጎት ካሎት፣ እባክዎን ከ XI'AN AOGU BIOTECH ጋር ለመገናኘት ነፃነት ይሰማዎ!
የልጥፍ ጊዜ: ማር-07-2023
