کانا څه شی دی؟
کنه د سیلیټیم تورټوسم لپاره د ژبی نوم دی، د سویلي افریقا څخه یو ځایی درمل لرونکی نبات دی. دا د کوګوډ او چنا په نوم هم پیژندل کیږي، کوم چې د "ژوولو لپاره یو څه" یا "د ژاولو وړ دی" ژباړه کوي.
په مالیکولز کې د 2021 بیاکتنې مقالې 1 له مخې دا نبات د سلګونو کلونو راهیسې د ځایی قبیلو لخوا د بوټو درملنې په توګه کارول شوی. د دې لومړی کارول د 17 پیړۍ په لومړیو کې مستند شوي (1685، دقیق وي). پداسې حال کې چې د کانا چای او ټیکچر د پیړیو لپاره د هغې په کارولو باندې تسلط درلود، په 21 پیړۍ کې، د نوټروپيک بوټانیک استخراج اوس په غوره کیپسول، ټابلیټ، او خام پوډر فارمولونو کې موندل کیدی شي.
د کانا احتمالي اغیزو تر شا شواهد
کانا د انسان په مزاج باندې د هغې د اغیزو لپاره مشهور دی. په هرصورت، پخپله د کنا په اړه ډیرې څیړنې شتون نلري. ډیری څیړنې په زیمبرین باندې تمرکز کوي، یو ضمیمه چې د کانا د فعال مرکباتو سره جوړ شوی.
دلته هغه څه دي چې موږ اوس د کانا د اغیزو په اړه پوهیږو.
- 1. اضطراب له منځه یوسي
ترټولو عام دلیل چې خلک د کانا کاروي د اضطراب او فشار کمولو لپاره دي. تیوري دا ده چې کانا کولی شي په امیګډالا اغیزه وکړي. (دا د دماغ هغه برخه ده چې ویره او ګواښ پروسس کوي.) مګر ایا دا واقعیا کار کوي؟ دا لاهم روښانه نه ده، مګر د پوښتنې په شاوخوا کې ځینې څیړنې شتون لري.
د 2011 یوه څیړنه د یوې مودې لپاره د موږکانو مخه نیسي. ځینو موږکانو پلیسبو درلود، ځینو ته د کانا استخراج ورکړل شو. پایلو د محدود شوي موږکانو د اضطراب کچې باندې لږ مثبت اغیزه وښوده. FYI: دا پایلې پدې معنی ندي چې اغیز به په انسانانو کې ورته وي.
یوه څیړنه یوازې د 16 انسانانو ګډون کونکو سره په حقیقت کې د زیمبرین اغیزې وڅیړلې. دا وموندله چې ضمیمه د اضطراب پورې اړوند امیګډالا فعالیت کم کړی. دا څیړنه خورا کوچنۍ ده، که څه هم، نو ډیرې څیړنې ته اړتیا ده مخکې لدې چې څیړونکي ډاډ ترلاسه کړي چې دا واقعیا کار کوي.
- 2. کولی شي د درد کمولو ته وده ورکړي
ځینې خلک وايي چې کانا کولی شي یو څه فزیکي درد کم کړي، مګر ډیر محدود ساینسي شواهد شتون لري چې پریکړه وکړي که دا ریښتیا وي.
د 2014 یوه څیړنه چې موږکان پکې شامل دي وړاندیز کوي چې دلته احتمال شتون لري. په دې څارویو کې، ساینس پوهانو ولیدل چې یو ډول درد کمونکي اغیزې شتون لري. مګر دا پدې معنی ندي چې دا به د انسانانو سره مرسته وکړي. په دې برخه کې لا زیاتو څیړنو ته اړتیا ده.
- 3. کیدای شي فشار کم کړي
کنه کیدای شي یو څه ارامه وي. دا کولی شي په هغو خلکو کې د آرامۍ یا حتی د خوب احساس ته وده ورکړي څوک چې فشار لري. یوځل بیا، که څه هم، ساینسي شواهد چې دا ریښتیا دي خورا لږ دي.
د 2016 یوې څیړنې ځینې وړاندیزونه وموندل چې د کانې استخراج کولی شي د خلکو فشار او لوړ فشار کچه کې ګټورې اغیزې ولري. مګر د مطالعې لیکوالان دې پایلې ته ورسیدل چې مخکې له دې چې قوي پایلې ترلاسه شي ډیرې څیړنې ته اړتیا وه.
- 4. د خپګان سره مبارزه وکړئ
خلک ادعا کوي چې کانا د دوی مزاج ته وده ورکوي او د خپګان ځینې نښې کموي.
د کانې استخراج په اړه د موږک مطالعې شتون لري چې ښیې چې دا د فشار ضد ځانګړتیاوې لري. په هرصورت ، دا په موږکانو کې هم خورا لوی اړخیز اغیز رامینځته کړی ، په شمول د اټکسیا. (Ataxia پدې معنی ده چې دوی د خپل بدني حرکت بشپړ کنټرول له لاسه ورکړی.) بیا، دا ممکنه نه ده چې پایله یې په انسانانو کې پیښ شي، مګر دا یو څه دی چې په ذهن کې وساتئ.
- 5. د دماغ فعالیت ښه کول
ځینې ادعا کوي چې کانا کولی شي د ادراکي فعالیت زیاتولو کې مرسته وکړي. نور وايي چې دا کولی شي ستاسو انعطاف، حافظه، او د غبرګون سرعت ته وده ورکړي.
د موږکانو په اړه یوې څیړنې د زیمبرین په شکل کې د کانا څخه یو څه وده ښودلې، او په انسانانو باندې یوې کوچنۍ آزموینې د اجرایوي فعالیت، مزاج او خوب د ښه کولو ژمنې ښودلې.
څنګه یې وکاروئ
په مقابل کې د کانا استخراج او نور بشپړونکي لاهم په متحده ایالاتو، کاناډا یا اروپا کې په پراخه کچه شتون نلري. دا آنلاین موندل کیدی شي او په احتمالي توګه په ځینو روغتیایی خواړو پلورنځیو کې.
د دوز د سپارښتنو په شرایطو کې، زیمبرین په هره ورځ کې د 25 څخه تر 50 ملی ګرامو پورې په دوزونو کې کارول شوي. دا معمولا تر شپږو اونیو پورې اخیستل کیږي مګر ممکن د اوږدې مودې کارولو لپاره خوندي نه وي.
د پوسټ وخت: مارچ-29-2023
