жоғары сапалы таурин магний ұнтағы/таурин магний капсуласы
Мигреньді бас ауруы күшті ауырсынуды, жүрек айнуын және жарық пен дыбысқа сезімталдықты тудыруы мүмкін. Осы жиі және қарқынды бас ауруларынан зардап шегетіндер үшін тиімді шешім табу бірінші кезектегі міндет болуы мүмкін. Мигреньді емдеуге арналған әртүрлі дәрі-дәрмектер бар болса да, көптеген адамдар тұтас көзқарас үшін табиғи препараттарға жүгінеді. Осындай танымал шешім - таурин мен магний комбинациясы.
Ағзада табиғи түрде табылған амин қышқылы тауриннің денсаулыққа көптеген пайдасы бар екені дәлелденген. Ол орталық жүйке жүйесінің қызметінде маңызды рөл атқарады, нейротрансмиттерлерді реттеуге және шамадан тыс жүйке белсенділігін тыныштандыруға көмектеседі. Магний, керісінше, денедегі 300-ден астам биохимиялық реакцияларға, соның ішінде бұлшықет релаксациясына және нейротрансмиттер функциясына қатысатын минерал. Таурин де, магний де мигреньге жеке оң әсер етуі мүмкін, бірақ біріктірілгенде олардың әсері одан да күшті болуы мүмкін.
Таурин магний ұнтағы және таурин магний капсулалары - бұл адамдарға осы қоректік заттарды күнделікті өміріне оңай енгізуге мүмкіндік беретін қосымша тамақтанудың екі жалпы түрі. Бұл қоспалар ағзаның тауриннің де, магнийдің де жеткілікті деңгейін алуын қамтамасыз етудің тиімді әдісін қамтамасыз етеді, өйткені көптеген адамдар тек диетадан жеткілікті мөлшерді алу үшін күресуі мүмкін.
Сонымен, таурин мен магний мигреньді басқару үшін қалай бірге жұмыс істейді? Біріншіден, магний қан тамырларын босаңсытуға және қабынуды азайтуға көмектеседі, бұл екі фактор да мигреньді бас ауруларына ықпал етеді. Ол сондай-ақ кальций арналарының табиғи блокаторы ретінде әрекет етеді, артық кальцийдің жүйке жасушаларына енуіне және мигреньді қоздыруға жол бермейді. Таурин, керісінше, нейротрансмиттерлерді реттеуге және мидағы қоздырғыш сигналдарды азайтуға көмектеседі, бұл бірінші кезекте мигреннің пайда болуын болдырмауға көмектеседі.
Сонымен қатар, таурин ағзадағы магнийдің сіңуін және биожетімділігін арттыратыны көрсетілген. Бұл тауринді бірге қабылдағанда магнийдің тиімділігін арттырып, мигреньді басқаруда тиімдірек жұмыс істеуге мүмкіндік беретінін білдіреді.
Таурин мен магнийдің жеке артықшылықтарынан басқа, жалпы денсаулық үшін басқа да көптеген артықшылықтары бар. Тауриннің жүрек-қан тамырлары денсаулығын қолдайтыны, инсулинге сезімталдықты жақсартатыны және тотығу стрессінен қорғайтыны анықталды. Магний, екінші жағынан, сүйек денсаулығы, энергия өндіру және бұлшықет қызметі үшін өте маңызды. Таурин мен магнийді күнделікті өмірге қосу арқылы адамдар мигреньді басқарудың пайдасын көріп қана қоймайды, сонымен қатар жалпы әл-ауқатқа ықпал етеді.
Таурин магнийінің қоспасы көптеген адамдар үшін пайдалы болуы мүмкін екенін ескеру маңызды, бірақ кез келген жаңа қоспалар режимін бастамас бұрын әрқашан денсаулық сақтау маманымен кеңескен жөн. Олар жеке қажеттіліктерді бағалай алады және басқа дәрі-дәрмектермен дұрыс дозалау және ықтимал өзара әрекеттесу туралы нұсқаулар бере алады.
Қорытындылай келе, таурин магнийі симптомдарды жасырып қана қоймай, түпкі себебін жоюға бағытталған мигреньді басқарудың біртұтас тәсілін ұсынады. Таурин мен магний комбинациясы нейротрансмиттерлерді реттеуге, қан тамырларын босаңсытуға және қабынуды азайтуға көмектесетін күшті синергияны қамтамасыз етеді. Тауринді магний ұнтағын немесе капсулаларды күнделікті өміріне қосу арқылы адамдар өздерінің мигреньдерін басқаруға және жалпы денсаулық пен әл-ауқатты жақсартуға бағытталған белсенді қадамдар жасай алады.
Өнім сипаттамасы
Магний мидағы ұйқыға байланысты әртүрлі гормондардың деңгейін реттей алады. Хелатталған магний магнийдің ең оңай сіңетін көзі болып табылады, соның ішінде: магний глицинаты, магний таурині, магний треонаты және т.б. Магний таурині де магнийдің амин қышқылының хелатталған түрі болып табылады. Магний тауринінде магний мен таурин бар. Таурин GABA көбейте алады, ақыл мен денені тыныштандыруға көмектеседі. Сонымен қатар, магний таурині жүрекке қорғаныш әсер етеді.
Магний – минерал. Бұл өзіміз өндіре алмайтын зат, бірақ оны диетадан алу керек. Сондықтан магний «маңызды қоректік зат» деп аталады. Магний психикалық және физикалық шаршауды азайтуда маңызды рөл атқарады.
Магний - ағзадағы көптеген процестерге қатысатын минерал. Басқа артықшылықтармен қатар ол келесілерге ықпал етеді:
- Психикалық және физикалық шаршауды азайту
- Қалыпты энергия өндіру
- Қалыпты бұлшықет қызметі
- Қалыпты психологиялық функция
- Жүйке жүйесінің қалыпты қызметі
- Қалыпты сүйек құрылымын және тістерді сақтау
Ересек адамдарға тәулігіне шамамен 375 миллиграмм магний қажет. Бұл 375 мг «ұсынылатын күнделікті жәрдемақы» (RDA) деп аталатын мөлшерді білдіреді. RDA - күнделікті қабылданған кезде тапшылыққа байланысты (аурудың) белгілерін болдырмайтын қоректік заттардың мөлшері. Магний мен тауриннің әрбір капсуласында 100 мг магний бар.
Талдауды сертификаттау
| Талдау тармағы | Техникалық сипаттама | Нәтижелер |
| Сыртқы түрі | Ақ ұнтақ | Сәйкес келеді |
| Магний (кептірілген негізде), Вт/% | ≥8,0 | 8.57 |
| Кептіру кезіндегі шығын, с/% | ≤10,0 | 4.59 |
| рН(10г/л) | 6,0~8,0 | 5.6 |
| Ауыр металдар, ppm | ≤10 | |
| Мышьяк, ppm | ≤1 |
Қосымша кепілдіктер
| Элементтер | Шектеулер | Сынақ әдістері |
| Жеке ауыр металдар | ||
| Pb, ppm | ≤3 | AAS |
| ретінде, ppm | ≤1 | AAS |
| CD, ppm | ≤1 | AAS |
| Hg, ppm | ≤0,1 | AAS |
| Микробиологиялық | ||
| Жалпы нөмір саны, cfu/г | ≤1000 | USP |
| Ашытқы және зең, cfu/г | ≤100 | USP |
| E. Coli,/г | Теріс | USP |
| Сальмонелла, /25г | Теріс | USP |
| Физикалық сипаттамалары | ||
| Бөлшектердің мөлшері | 90% 60 тордан өтеді | Елеу |
Функция
- Таурин мазмұнға бай және мида кеңінен таралған, ол жүйке жүйесінің өсуі мен дамуына, жасушалардың көбеюіне және дифференциациясына айтарлықтай ықпал етеді және ми жүйке жасушаларының дамуында маңызды рөл атқарады.
- Таурин қан айналымы жүйесіндегі кардиомиоциттерге қорғаныш әсер етеді.
- Таурин гипофиз гормондарының секрециясына ықпал ете алады, осылайша ағзаның эндокриндік жүйесінің жағдайын жақсартады және дененің метаболизмін тиімді реттейді.
Тамақтан алынатын магний
Өңделмеген тағамдарға бай әртүрлі диета жеткілікті магниймен қамтамасыз етеді. Магнийдің ең жақсы көздері:
- Тұтас дәнді дақылдар (1 тілім тұтас нанның құрамында 23 мг)
- Сүт өнімдері (1 стакан жартылай майсыз сүтте 20 мг бар)
- Жаңғақтар
- Картоп (200 грамм бөлігінде 36 мг бар)
- Жасыл жапырақты көкөністер
- Банандар (орташа бананның құрамында 40 мг)
