Thoir seachad pùdar cuibhreann tì dubh nàdarrach

Is e tì an deoch as trice a thèid ithe air an t-saoghal. Tha tì air a thoirt a-mach bho dhuilleagan a’ phlannt Camelia Sinensis agus faodar a sheòrsachadh a rèir ìre de choipeadh, pròiseas gus duilleagan tì a nochdadh gu èadhar làn ocsaidean tais agus an tionndadh bho uaine gu dath dorcha donn-dubh. Tha trì prìomh sheòrsaichean tì ann: tì dubh (fermented), gu ìre mhòr air ithe ann an dùthchannan an Iar; Tì Oolong (air a aiseag gu ìre), air a chaitheamh gu sònraichte ann an Sìona a Deas; agus tì uaine (gun aiseag), air a chaitheamh sa mhòr-chuid ann an Àisia.
Tha tì dubh ainmeil airson a bhith a’ leasachadh mothachadh inntinn a bharrachd air sgilean ionnsachaidh, cuimhne agus giollachd fiosrachaidh. Tha sgrùdaidhean ann cuideachd a 'sealltainn gu bheil e èifeachdach ann a bhith a' làimhseachadh ceann goirt agus cuideam fuil ìseal; casg a chur air tinneas cridhe, a 'gabhail a-steach "cruadhachadh nan cladhaidhean" (atherosclerosis) agus ionnsaigh cridhe; casg a chur air galar Pharkinson. Tha e cuideachd buannachdail airson tinneas an t-siùcair seòrsa 2, eas-òrdugh stamag, cuir a-mach, a ’bhuineach agus mar diuretic. Bidh cuid a’ cleachdadh tì dubh airson casg a chuir air lobhadh fiacail agus clachan dubhaig. Còmhla ri diofar thoraidhean eile, thathas a ’cleachdadh tì dubh airson call cuideim.