ተንሸራታች ኤልም ማውጣት ምንድነው?
ተንሸራታች ኢልም (ኡልመስ ሩብራ) የሰሜን አሜሪካ ተወላጅ የሆነ ዛፍ ነው። የውስጡ ቅርፊት ሲታኘክ የሚያዳልጥ ሆኖ ይሰማዋል እና የጉሮሮ ህመምን ለማስታገስ ውጤታማ ሊሆን ይችላል።
ለመድኃኒትነት የሚያገለግለው ሙሉውን ቅርፊት ሳይሆን የሚንሸራተት የኤልም ውስጠኛው ክፍል ብቻ ነው። የውስጠኛው ቅርፊት ለጨጓራ እና ለአንጀት ችግሮች ሊጠቅም የሚችል የ mucous secretion እንዲጨምር የሚያደርጉ ኬሚካሎች አሉት።
ሰዎች ለጉሮሮ ህመም፣ ለሆድ ድርቀት፣ ለጨጓራ ቁስለት፣ ለቆዳ መታወክ እና ለሌሎች በርካታ ሁኔታዎች የሚያዳልጥ ኤልም ይጠቀማሉ፣ ነገር ግን እነዚህን አጠቃቀሞች የሚደግፍ ጥሩ ሳይንሳዊ ማስረጃ የለም።
ተንሸራታች ኤልም አጠቃቀም
ማሟያ አጠቃቀም በግለሰብ ደረጃ እና በጤና እንክብካቤ ባለሙያ፣ እንደ የተመዘገበ የአመጋገብ ባለሙያ፣ ፋርማሲስት ወይም የጤና እንክብካቤ አቅራቢ መረጋገጥ አለበት። ምንም ዓይነት ማሟያ በሽታን ለማከም፣ ለመፈወስ ወይም ለመከላከል የታሰበ አይደለም።
ተንሸራታች ኤልም አንዳንድ የጤና ሁኔታዎችን ለማከም ጠቃሚ ሊሆን ይችላል፣ ነገር ግን ተጨማሪ ምርምር ያስፈልጋል።
በባህላዊ መድኃኒት ውስጥ ተንሸራታች ኤልም በአፍ ሲወሰድ ወይም በቆዳው ላይ ሲቀባ የተለያዩ የጤና ችግሮችን ማከም ይችላል ተብሎ ይታመናል.
ለተንሸራታች ኤልም ሊሆኑ የሚችሉ አጠቃቀሞች የሚከተሉትን ያካትታሉ:
- የቆዳ ሁኔታዎች
- የጉሮሮ መቁሰል
- የሆድ ድርቀት
- የጨጓራ ቁስለት
- የጨጓራና ትራክት ምልክቶች
የተንሸራታች ኤልም ጥቅሞች ምንድ ናቸው?
የሚያዳልጥ ኢልም ምን ይጠቅማል ብለው ያስባሉ? ሙጫ የሚመስሉ ምስጢሮች የጂአይአይ ትራክቶችን በሽታዎች በትክክል ይቆጣጠራሉ። የሚያንሸራትት ኤልም የጉሮሮ መቁሰል እና ማሳከክ፣ ተቅማጥ እና ሌሎች የሚያነቃቁ ሁኔታዎችን ለማከም ይረዳል። የሚንሸራተት ኤልም ለሴቶች የሚሰጠውን ጥቅም ከዚህ በታች ይመልከቱ።
- የጨጓራና ትራክት የጉሮሮ መቁሰል በሽታን (GERD) ያስታግሳል።
GERD የሚከሰተው በምግብ ቧንቧው (የኢሶፈገስ) እና በሆድ መጋጠሚያ ላይ ያሉት ጡንቻዎች (ስፊንክተር) ሲቃጠሉ ነው። ይህ የሆድ አሲዶች ወደ ጉሮሮ ውስጥ እንዲፈስሱ ያደርጋል, ይህም የልብ ምት ይሰጥዎታል.
እንዲሁም በአንጀትዎ እና በደረትዎ ላይ ከባድ የአሲድ መተንፈስ እና የማቃጠል ስሜት ሊሰማዎት ይችላል. እንደነዚህ ዓይነቶቹ ጉዳዮች የሽንኩርት ጡንቻዎችን የሚያዝናና እና አሁን ያለውን እብጠት የሚቀንስ መድሃኒት ያስፈልጋቸዋል. እንደ ተንሸራታች ኤልም ያሉ እፅዋትን የሚያካትቱ መድኃኒቶች ትልቅ እፎይታ አሳይተዋል።
የሚንሸራተት ኤለም ከማርሽማሎው ጋር በማጣመር ቀዝቃዛ ውስጠቶችን ወይም ውሃን መሰረት ያደረገ ግርዶሽ . በአንድ ኩባያ ውሃ ውስጥ 1-2 የሾርባ ማንኪያ የኤልም ዱቄት ይቀላቅሉ እና ከምግብ በኋላ እና ከመተኛቱ በፊት ይውሰዱት። እንዲህ ያሉት ድብልቆች የተቃጠሉ የሆድ ጡንቻዎችን ለማስታገስ እንደ demulcentsi ይሠራሉ.
- የጉሮሮ መቁሰል, ሳል ያቃልላል
የአሜሪካ ተወላጆች የጉሮሮ መቁሰልን፣ ሳልን፣ የአፍ ቁስሎችን እና የፍራንክስን (pharyngitis) እብጠትን ለማከም ከዚህ ተክል ቅርፊት የተሰራ ሻይ ይጠቀሙ ነበር። የሚያንሸራትት ኤልም ብዙውን ጊዜ በሎዛንጅስ፣ በለስላሳዎች እና በሳል መድኃኒቶች ውስጥ ይገኛል።
በውስጡ ያለው ሙጢ በጉንፋን፣ በአለርጂ ወይም በኢንፌክሽን ምክንያት የሚከሰተውን የጉሮሮ እብጠት ያስታግሳል። የሚያንሸራትት ኤልም የጉሮሮዎ ሕዋስ የበለጠ ንፍጥ እንዲፈጥር ያበረታታል።
የኤልም ተዋጽኦዎች flavonoids, quinones, alkaloids, triterpenes እና polyacetylates አላቸው, እነሱም ለዚህ ጎጂ ውጤት ተጠያቂ ናቸው.
- የሚያበሳጭ የአንጀት በሽታን (IBD) ይቆጣጠራል
IBD ሁለት የተለያዩ ሥር የሰደዱ ሁኔታዎችን ይገልፃል፡- አልሰረቲቭ ኮላይትስ (ዩሲ) እና ክሮንስ በሽታ (ሲዲ)። ዩሲ በዋነኛነት አንጀትን ይጎዳል፣ ሲዲ ግን ማንኛውንም የጂአይአይ ትራክት ከአፍ እስከ ፊንጢጣ ድረስ ሊያካትት ይችላል። እነዚህ ሁኔታዎች IBD በጣም የሚያዳክም ያደርጉታል።
ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶች ፀረ-ባክቴሪያዎች እና ፀረ-ብግነት ወኪሎች ውጤታማነቱን ተቆጣጠሩት። ተንሸራታች ኤልም፣ ቶርሜንትል፣ የሜክሲኮ ያም፣ ሊኮርስ፣ አልዎ ቪራ እና ኩርኩምን በዚህ ረገድ በተሳካ ሁኔታ የተሞከሩ ጥቂት አማራጮች ናቸው።
አብዛኛዎቹ እነዚህ ንጥረ ነገሮች፣ ተንሸራታች ኤልምን ጨምሮ፣ ኃይለኛ የፀረ-ባክቴሪያ እንቅስቃሴን ያሳያሉ። በተቃጠሉ የአንጀት ህዋሶች የሚመነጩትን የነጻ radicals ይቃጠላሉ። ዩሲ ካለባቸው ታካሚዎች የኮሎን ባዮፕሲዎች ከዚህ ከዕፅዋት የተቀመሙ ሕክምናዎች በኋላ ነፃ radical ልቀት ቀንሷል ያሳያሉ።
- Psoriasis መቆጣጠር ይችላል።
Psoriasis ሥር በሰደደ የቆዳ በሽታ ተለይቶ የሚታወቅ፣ በብር የተሸፈነ፣ በጠፍጣፋ መሬት የተሸፈነ ቀይ ሽፋን ያለው ነው። የዚህ በሽታ መንስኤ ምን እንደሆነ እስካሁን ግልጽ አይደለም. የአየር ሁኔታ፣ ውጥረት እና የጄኔቲክ ምክንያቶች ሰዎችን ለ psoriasis እንዲጠቁ ሊያደርጉ ይችላሉ።
እስካሁን የታወቀ መድኃኒት ስለሌለ፣ ዘመናዊ ምርምር በእነዚህ ታካሚዎች ላይ ያለውን የኑሮ ጥራት ለማሻሻል እየሞከረ ነው። የጥንት መድሐኒት ፀረ-ብግነት እፅዋትን ፣ ካምሞሚል ፣ አልዎ ቪራ ፣ ተንሸራታች ኤልም ፣ ተልባ ዘይት ፣ የሻይ ዘይት እና ቱርሜሪክን ጨምሮ psoriasisን ለማከም ያዛል። የሚንሸራተት ኤልም ቆዳዎን ያጠጣዋል።
ኤልም እንዲሁ የ psoriatic patches ማሳከክ እና ማሳከክን ይከላከላል። ለዚህም ነው ቢጫ ሳፍሮን እና ተንሸራታች ኤልም ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶች/ሻይ በበርካታ ጥናቶች ውስጥ አወንታዊ ውጤቶችን ያሳዩት።
- ተቅማጥ እና የሆድ ድርቀትን ያሻሽላል
ከውስጥ ከሚንሸራተት የኤልም ቅርፊት የተቀዳ ሻይ በአሜሪካውያን ተወላጆች እንደ ማስታገሻነት ይጠቀሙበት ነበር። በተጨማሪም ዳይሬቲክ ነው, በዚህም ከሰውነትዎ ውስጥ የውሃ እና የጨው ልቀትን ይጨምራል. እነዚህ ንብረቶች የሆድ ድርቀትን እና ሄሞሮይድስን ለመቋቋም ይረዳሉ.
ይህ ተክል የአንጀት እብጠትን ይቀንሳል. እንደ ጥንታዊ መድሐኒት እና በቅርብ ጊዜ የተደረጉ ጥናቶች እንደሚያሳዩት በውስጡ ፈሳሽ መኖሩ ተቅማጥን ይቆጣጠራል.
አንድ የሻይ ማንኪያ የሚያዳልጥ የኤልም ዱቄት / ሞቅ ባለ ውሃ ውስጥ ይቅፈሉት. በደንብ ይደባለቁ እና ለእርዳታ በክፍል ሙቀት ውስጥ ይጠጡ.
- ቁስሎችን ፣ ቁስሎችን እና ንክሻዎችን ይንከባከባል።
በተንሸራታች ኤልም ውስጥ ያለው ሙጢ የቆዳ በሽታዎችን ለማከም ያገለግላል. ቅርፊቱ ፓውደር ለማድረግ ዱቄት ነው. ሰፋሪዎች፣ ጎሳዎች እና ወታደሮች እነዚህን ቁስሎች፣ ቁስሎች፣ እባጮች እና የነፍሳት ንክሻዎችን ለማከም ይጠቀሙበት እንደነበር ይነገራል። ስለዚህ ቁስሎችን ለማከም ውጤታማ ነው.
ቆዳዎን በማለስለስ እና በማለስለስ እንደ ማስታገሻነት ይሰራል። የሚያንሸራትት ኤልም ሙሲል ከውኃ ጋር ሲደባለቅ በፍጥነት ወደ ጎይ ስብስብ ያብጣል. ስለዚህ በደረቅ ወይም በትንሹ በተቃጠለ ቆዳ ላይ ሊሠራ ይችላል.
ተንሸራታች ኤልም እንዴት እንደሚወስድ
ከምግብ በኋላ እና ከመተኛቱ በፊት 1-2 የሾርባ ማንኪያ የሚያዳልጥ የኤልም ቅርፊት ዱቄት በአንድ ብርጭቆ ውሃ ውስጥ ይውሰዱ። ይህ GERD እና ሌሎች ተዛማጅ የጨጓራ ችግሮችን ያስታግሳል።
በገበያ ላይ የደረቀ የሚያዳልጥ የኤልም ቅርፊት ዱቄት በቀላሉ ማግኘት ይችላሉ። ይህ ዱቄት በሚፈላበት ጊዜ ወደ ሻይዎ ሊጨመር ይችላል.
ይህ ሣር እንደ ካፕሱል፣ ሎዘንጅ እና ክሬም/ቅባት ይገኛል። በውስጡም ያልተሰሩ የውስጡ ቅርፊቶች ስብርባሪዎችን ማግኘት ይችላሉ።
ግን ከዱር አመጣጡ አንጻር በየቀኑ የሚያዳልጥ ኤልም መውሰድ ደህና ነው? ከእሱ አጠቃቀም ጋር የተገናኙ አደጋዎች አሉ?
የፖስታ ሰአት፡ ሴፕቴምበር-15-2023