المكملات الغذائية L-سيرين كبسولة CAS 56-45-1
وصف المنتجات
L-Serine هو حمض أميني يدعم تكاثر الخلايا العصبية وصحتها. كما أنه يدعم إنتاج البيورينات والبيريمدينات والأحماض الأمينية الهامة مثل التربتوفان، وإل-سيستين، والجليسين. يدعم L-Serine أيضًا تكاثر الخلايا الجديدة وصيانتها. في حين أن الجسم ينتج بعض L-Serine، إلا أنه لا يفعل ذلك بكميات عالية بما يكفي لتلبية جميع احتياجات الجسم منه، لذا يوصى بإمداد خارجي من النظام الغذائي أو المكملات الغذائية.
التحليل الأساسي
| غرض | مواصفة | نتائج | طريقة |
| أctiveأناngredients | |||
| إل-سيرين | 2000 ملغ | 2008 ملغ | HPLC |
| التحليل الميكروبي | |||
| إجمالي عدد اللوحات | NMT 10,000 وحدة تشكيل مستعمرة/جرام | يمر | USP |
| الخميرة والعفن | NMT 1000 وحدة تشكيل مستعمرة/جرام | يمر | USP |
| إي كولاي | سلبي | غائب | USP |
| السالمونيلا | سلبي | غائب | USP |
| تحليل المعادن الثقيلة | |||
| الرصاص (الرصاص) | NMT 0.5 ميكروجرام/جرعة يومية | 0.026 ميكروجرام/4 كبسولة | برنامج المقارنات الدولية-MS |
| الزئبق (زئبق) | NMT 2.0 ميكروجرام/جرعة يومية |
| برنامج المقارنات الدولية-MS |
| الزرنيخ (ع) | NMT 10 ميكروجرام/جرعة يومية | 0.172 ميكروجرام/4 كبسولة | برنامج المقارنات الدولية-MS |
| الكادميوم (Cd) | NMT 4.1 ميكروجرام/جرعة يومية |
| برنامج المقارنات الدولية-MS |
وظيفة
- صحة الجهاز العصبي:يعتبر L-Serine عنصرًا مهمًا في تركيب الناقلات العصبية مثل الدوبامين والغلوتامات، والتي قد تساعد في دعم وظيفة الجهاز العصبي وصحته.
- يعزز الوظيفة الإدراكية:تشير بعض الأبحاث إلى أن L-Serine قد يساعد في تحسين الذاكرة والقدرة على التعلم والوظيفة الإدراكية العامة، خاصة عند كبار السن والأشخاص الذين يعانون من ضعف إدراكي.
- يدعم صحة العضلات:باعتباره حمضًا أمينيًا، يلعب L-Serine دورًا مهمًا في تخليق البروتين وقد يساعد في نمو العضلات وإصلاحها.
- المشاركة في العمليات الأيضية:يشارك L-Serine في مجموعة متنوعة من عمليات التمثيل الغذائي في الجسم، بما في ذلك تخليق الدهون والنيوكليوتيدات، وهو ضروري للوظيفة الطبيعية للخلايا.
- التأثيرات المحتملة لمضادات الاكتئاب:تشير بعض الأبحاث الأولية إلى أن L-Serine قد يكون له بعض الراحة من أعراض الاكتئاب، ولكن هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث لتأكيد ذلك.
- يدعم جهاز المناعة:قد يلعب L-Serine دورًا في الاستجابة المناعية ويساعد في الحفاظ على نظام مناعة صحي.
الاستخدام الموصى به
- للاستخدام العام كمكمل، جرعة L-Serine الموصى بها هي 2000 ملغ يوميًا. (4 كبسولات 500 مجم.) إل-سيرين قابل للذوبان في الماء وبالتالي لا يلزم تناوله مع الطعام. غالبًا ما يتم استخدامه في المساء لما له من تأثير مفيد على جودة النوم.
- على الرغم من أننا لا ننصح عادةً بجرعة تزيد عن 6000 ملغ يوميًا، إلا أن هناك دراسات تظهر استخدامه الآمن بجرعات تصل إلى 15000 ملغ يوميًا. نوصي بتجنب الجرعات العالية لأن هناك احتمالية أعلى بكثير للآثار الجانبية.
