ઉચ્ચ ગુણવત્તાયુક્ત આહાર પૂરક 5-HTP ટીપાં
ઉત્પાદનો વર્ણન
5-HTP એક સંયોજન છે જે એમિનો એસિડ L-Tryptophan ની આડપેદાશ છે અને મગજમાં સેરોટોનિનમાં રૂપાંતરિત થાય છે. સેરોટોનિન એ ન્યુરોટ્રાન્સમીટર છે જે મૂડને નિયંત્રિત કરવામાં મુખ્ય ભૂમિકા ભજવે છે અને ઊંઘ અને ભૂખને નિયંત્રિત કરવામાં પણ મદદ કરે છે. 5-HTP નો ઉપયોગ સામાન્ય રીતે તંદુરસ્ત સેરોટોનિન સ્તરોને ટેકો આપવા અને ઊંઘની ગુણવત્તા અને હકારાત્મક મૂડને ટેકો આપવા માટે પૂરક તરીકે થાય છે.
મૂળભૂત વિશ્લેષણ
| વસ્તુ | સ્પષ્ટીકરણ | પરિણામો | પદ્ધતિ |
| એસક્રિયઆઈઘટકો | |||
| 5-HTP | 50 મિલિગ્રામ | 50 મિલિગ્રામ | INPUT |
| અન્ય ઘટકો:ગ્લિસરીન, પાણી અને કુદરતી સ્વાદો. | |||
| માઇક્રોબાયલ વિશ્લેષણ | |||
| કુલ પ્લેટ ગણતરી | ≤10.000 cfu/g | 1900 | AOAC 990.12 |
| યીસ્ટ અને મોલ્ડ | ≤1.000 cfu/g |
| AOAC 997.02 |
| કોલિફોમ્સ | ≤100 cfu/g |
| AOAC 991.14 |
| ઇ. કોલી | ગેરહાજર | ગેરહાજર | AOAC 991.14 |
| સૅલ્મોનેલા | ગેરહાજર | ગેરહાજર | AOAC 2014.01 |
| હેવી મેટલ વિશ્લેષણ | |||
| લીડ (Pb) | 0.024 પીપીએમ | 0.024 | ICP-MS |
| બુધ (Hg) |
|
| ICP-MS |
| આર્સેનિક (જેમ) | 0.004 પીપીએમ | 0.004 | ICP-MS |
| કેડમિયમ (સીડી) | 0.003 પીપીએમ | 0.003 | ICP-MS |
કાર્ય
- મૂડ સુધારે છે:5-HTP નો ઉપયોગ ડિપ્રેશનના લક્ષણોને દૂર કરવા માટે વ્યાપકપણે થાય છે. સંશોધન બતાવે છે કે 5-HTP સેરોટોનિનનું સ્તર વધારવામાં મદદ કરી શકે છે, જે મૂડને સુધારી શકે છે અને ડિપ્રેશન ઘટાડી શકે છે.
- ચિંતા રાહત:કેટલાક સંશોધનો સૂચવે છે કે 5-HTP ચિંતાના લક્ષણોને ઘટાડવામાં અને આરામની લાગણી પ્રદાન કરવામાં મદદ કરી શકે છે.
- ઊંઘને પ્રોત્સાહન આપો:5-HTP ઊંઘની ગુણવત્તા સુધારવામાં મદદ કરી શકે છે, ખાસ કરીને ચિંતા અથવા ડિપ્રેશનને કારણે અનિદ્રાના કિસ્સામાં. તે સેરોટોનિનનું સ્તર વધારીને ઊંઘના ચક્રને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે, જે બદલામાં મેલાટોનિન સંશ્લેષણને પ્રોત્સાહન આપે છે.
- ભૂખ નિયંત્રણ:5-HTP ભૂખને દબાવવામાં અને વજનને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે. કેટલાક સંશોધનો સૂચવે છે કે 5-HTP સપ્લિમેન્ટ્સ ખોરાકની માત્રા, ખાસ કરીને કાર્બોહાઇડ્રેટનું સેવન ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે.
- આધાશીશી રાહત:કેટલાક પ્રારંભિક સંશોધનો સૂચવે છે કે 5-HTP ની આધાશીશી રાહતમાં થોડી અસર થઈ શકે છે, સંભવતઃ સેરોટોનિન સ્તરને નિયંત્રિત કરીને.
ભલામણ કરેલ ઉપયોગ
મૂડ અથવા સ્લીપ સપોર્ટ માટે પૂરક તરીકે ઉપયોગ કરવા માટે, અમે 50 મિલિગ્રામની કુલ દૈનિક માત્રા માટે 5-HTP પ્રવાહીમાંથી એક એમએલ લેવાની ભલામણ કરીએ છીએ. 5-HTP નો ઉપયોગ ઊંઘના લગભગ એક કલાક પહેલા થાય છે, અને તે ખાલી પેટે લઈ શકાય છે.
