Lactobacillus نباتاتد پروبیوټیک باکتریا یو فشار دی چې په طبیعي ډول په خوله او کولمو کې موندل کیږي. دا د خوړو په ماتولو کې مرسته کوي، غذايي مواد جذبوي، او د هاضمي په جریان کې د "خراب" مایکروجنیزمونو کنټرول کوي چې کیدای شي د ناروغۍ سبب شي. دا په خړوب شوي خواړو کې هم موندل کیږي لکه مستې ، کیمچي ، سورکراوټ او کیفیر او همدارنګه د پروبیوټیک اضافي درملو کې.
پروبیوټیکونه ژوندي باکتریا او خمیر دي چې ستاسو لپاره ښه دي. د پروبیوټیکونو مصرف لکه Lactobacillus plantarum کولی شي تاسو سره په کولمو کې د دې "ښه" مایکروجنیزمونو صحي توازن ساتلو یا بحالولو کې مرسته وکړي ، په احتمالي توګه د اسهال ، قبضیت او نورو هاضمي ستونزو ښه کول.
احتمالي ګټې
- اسهال
Lactobacillus probiotics د مختلفو اختلالاتو سره تړلې اسهال د ښه کولو لپاره خورا لوی ژمنې ښودلې، په شمول د مسافر اسهال او د انټي بیوټیک سره تړلې اسهال.
د انټي بیوټیک سره تړلې اسهال سره د 438 ماشومانو کلینیکي آزموینې کې، L. Plantarum probiotics پرته له دې چې منفي اړخیزې اغیزې رامینځته کړي، د خولې یا اوبه لرونکي غال او د معدې درد پیښې کمې کړي.
- د پوستکي روغتیا
په کلینیکي ازموینو کې، L. Plantarum په مخ او لاسونو کې د پوستکي د اوبو اندازه د پام وړ زیاته کړه. په پروبیوټیک ګروپ کې رضاکارانو په 12 اونۍ کې د ویښتو ژوروالی کې د پام وړ کمښت درلود، او د پوستکي چمک هم په 12 اونۍ کې د پام وړ ښه شوی و. د پروبیوټیک ګروپ کې د پوستکي لچکتیا د 4 اونیو وروسته 13.17٪ او د 12 اونیو وروسته 21.73٪ وده کړې.
- السرتي کولايټس
لیکټوباکیلس پروبیوټیکونهپه څو کلینیکي ازموینو کې د السرسي کولتس نښې کمولو ژمنه ښودلې. یو Synbiotic مرکب چې L. plantarum لري په ځانګړې توګه د 8 اونیو وروسته په 73 ناروغانو کې د UC نښې نښانې د پام وړ ښه شوي.
- کولیسټرول
Lactobacillus probiotics په یو شمیر کلینیکي آزموینو کې کولیسټرول کم کړي. د 60 رضاکارانو په مطالعې کې چې لوړ کولیسټرول لري، یو پروبیوټیک چې L. Plantarum لري د 12 اونیو وروسته ټول کولیسټرول 13.6٪ کم کړی.
په موږکانو کې چې د شکر ناروغۍ لري، L. Plantarum د وینې ټرای ګلیسریډ او "خراب" LDL کولیسټرول کچه راټیټوي، پداسې حال کې چې د "ښه" HDL کولیسټرول کچه لوړوي.
ټول سیرم کولیسټرول او ټرای ګلیسریډونه په موږکانو کې د لوړ کولیسټرول سره د پام وړ کم شوي ، وروسته له دې چې د L. Plantarum له خوړلو وروسته.
دوه کوټ شوی L. Plantarum په موږکانو کې د لوړ غوړ خواړه کې د کولیسټرول کچه راټیټوي.
- چاقۍ
د هایپوکالوریک رژیم د پروبیوټیک بډایه پنیر سره ضمیمه شوی چې L. Plantarum لري د چاقۍ او لوړ فشار لرونکي روسی لویانو کې BMI او د وینې فشار کموي.
L. Plantarum هم موږکان د خواړو له امله د چاقۍ څخه ساتي. دا باکتریا د بدن وزن، د غوړ ډله، د وینې ګلوکوز، د سیرم انسولین، او لیپټین کچه او په چاقو موږکانو کې د التهاب نښه کونکي کموي.
L. Plantarum خمیر شوي وربشی د ګلوکوز عدم برداشت بدلوي، د انسولین لوړوالی، د ټریګالیسریډونو کچه کمه شوې او په موږکانو کې د لوړ غوړ خواړه کې ټول کولیسټرول.
L. Plantarum د الانین امینوټرانسفیریز (ALT)، ګاما-ګلوټامیل ټرانسفراسیس (GGT)، پلازماتیک ټرای ګلیسریډز، د کولیسټرول ټول غلظت، کریټینین، یوریا، او د بدن وزن کې د کمښت په رامنځته کولو سره د چاقۍ موږکانو د ځګر او ادرار فعالیت ښه کړی.
- د وینې شکر
L. Plantarum د پوسټ مینوپازال میرمنو کې د ګلوکوز کچه راټیټه کړه.
د سویا شیدې چې L. Plantarum لري د انټي اکسیډنټ ملکیتونه لري او د ډایبېټیس 2 ډول ناروغانو کې د DNA زیان کموي.
پلانټارم په موږکانو کې د خواړو مصرف ، د وینې ګلوکوز کچه ، د ګلایکوسیلیټ هیموګلوبین کچه او د لیپټین کچه کمه کړې. دا باکتریا هم په مناسب ډول د انسولین کچه تنظیموي او "ښه" (HDL) کولیسټرول زیاتوي.
L. Plantarum په موږکانو کې د لوړ غوړ خواړه کې د انسولین په ځواب کې د وینې ګلوکوز کچه کې د پام وړ کمښت لامل شوی.
د L. Plantarum سره درملنه د شکرې په موږکانو کې د وینې ګلوکوز، هورمونونه او د لیپید میتابولیزم په ښه توګه تنظیموي.
L. plantarum د پام وړ معافیتي پیرامیټونه ښه کړي او د شکر ناروغۍ په موږکانو کې د پانقراص نسجونه خوندي کړي. سربیره پردې ، دې پروبیوټیک درملنې په څرګند ډول د پانقراټيک او پلازماټیک لپیس فعالیتونه او د سیرم ټریګالیسریډ او LDL-کولیسټرول کچه کمه کړې او د HDL-کولیسټرول کچه یې لوړه کړې. دا د ځیګر او پښتورګو په کارونو کې مؤثره محافظتي اغیزې هم لري.
- د زخم درملنه
د 34 خلکو په یوه کوچنۍ کلینیکي څیړنه کې چې د پښو زخمونه لري، د L. Plantarum موضوعي تطبیق د اخته شوي اوږدمهاله وینس زخم زخم باکتریایي بار، نیوټروفیل، اپوپټوټیک او نیکروټیک حجرې کمې کړې، او د شکرې او غیر شکر ناروغانو کې د زخم درملنه هڅول.
- د غاښونو روغتیا
د تودوخې وژل شوي L. Plantarum په ناروغانو کې د پیریډونټ جیبونو ژوروالی کم کړی چې د ملاتړي پیریډونټ درملنې لاندې دي.
- معافیت
په 171 لویانو کلینیکي مطالعې کې، L. Plantarum د معافیت فعالیت ښه کړی او د فشار نښه کونکي کم کړي.
حتی د تودوخې له امله وژل شوي L. Plantarum په طبیعي توګه فعال کړي او په انسانانو کې معافیت ترلاسه کړي. پلانټارم د معافیت لرونکي موږکانو په کوچنۍ کولمو کې معافیت ته وده ورکوي.
- الرجی
د 42 لویانو په کلینیکي څیړنه کې، د لیمو جوس د L. Plantarum لخوا تخم شوي د جاپاني سیډر پولینوسس نښې نښانې ښه کړې.
د حجرو په یوه څیړنه کې، L. Plantarum د سویا د اوړو حساسیت کم کړی.
د L. Plantarum شفاهي ادارې په موږکانو کې د هوا د لارې لوړ غبرګون او الرجیک غبرګونونه کم کړي.
خوراک کول
L. Plantarum کله ناکله په خړوب شوي خواړو کې اضافه کیږي لکه یوګورټ، مګر دا په عام ډول د غذایي تکمیلاتو کې اخیستل کیږي.
په لویانو کې، L. Plantarum اکثرا د خولې له لارې، یوازې یا د نورو پروبیوټیکونو سره یوځای د 500 ملیون څخه تر 20 ملیارد کالونی جوړونکي واحدونو (CFUs) په خوراک کې، تر 3 میاشتو پورې اخیستل کیږي. د روغتیا پاملرنې چمتو کونکي سره خبرې وکړئ ترڅو ومومئ چې کوم خوراک ممکن د ځانګړي حالت لپاره غوره وي.
که تاسو علاقه لرئ، مهرباني وکړئ د XI'AN AOGU بایوټیک سره اړیکه ونیسئ!
د پوسټ وخت: جون-15-2023
