Lactobacillus-Pflanzenist ein Stamm probiotischer Bakterien, die natürlicherweise im Mund und Darm vorkommen. Es hilft, Nahrung aufzuspalten, Nährstoffe aufzunehmen und „schlechte“ Mikroorganismen im Verdauungstrakt zu kontrollieren, die andernfalls Krankheiten verursachen könnten. Es ist auch in fermentierten Lebensmitteln wie Joghurt, Kimchi, Sauerkraut und Kefir sowie in rezeptfreien probiotischen Nahrungsergänzungsmitteln enthalten.
Probiotika sind lebende Bakterien und Hefen, die gut für Sie sind. Der Verzehr von Probiotika wie Lactobacillus plantarum kann Ihnen helfen, ein gesundes Gleichgewicht dieser „guten“ Mikroorganismen im Darm aufrechtzuerhalten oder wiederherzustellen und möglicherweise Durchfall, Verstopfung und andere Verdauungsprobleme zu lindern.
Mögliche Vorteile
- Durchfall
Lactobacillus-Probiotika haben sich als vielversprechend für die Linderung von Durchfall bei verschiedenen Erkrankungen erwiesen, darunter Reisedurchfall und Antibiotika-assoziierter Durchfall.
In einer klinischen Studie mit 438 Kindern mit Antibiotika-assoziiertem Durchfall reduzierten L. plantarum-Probiotika das Auftreten von weichem oder wässrigem Stuhl und Bauchschmerzen, ohne nachteilige Nebenwirkungen hervorzurufen.
- Hautgesundheit
In klinischen Studien erhöhte L. plantarum den Wassergehalt der Haut im Gesicht und an den Händen deutlich. Bei den Probanden der Probiotika-Gruppe kam es in der 12. Woche zu einer deutlichen Verringerung der Faltentiefe, und auch der Hautglanz verbesserte sich bis zur 12. Woche deutlich. Die Hautelastizität verbesserte sich in der Probiotika-Gruppe nach 4 Wochen um 13,17 % und nach 12 Wochen um 21,73 %.
- Colitis ulcerosa
Lactobacillus-Probiotikahaben sich in mehreren klinischen Studien als vielversprechend bei der Linderung der Symptome der Colitis ulcerosa erwiesen. Eine synbiotische Mischung, die insbesondere L. plantarum enthielt, verbesserte die UC-Symptome bei 73 Patienten nach 8 Wochen deutlich.
- Cholesterin
Lactobacillus-Probiotika haben in einer Reihe klinischer Studien den Cholesterinspiegel gesenkt. In einer Studie mit 60 Freiwilligen mit hohem Cholesterinspiegel senkte ein Probiotikum, das L. plantarum enthielt, das Gesamtcholesterin nach 12 Wochen um 13,6 %.
Bei Ratten mit Diabetes senkt L. plantarum die Triglycerid- und „schlechten“ LDL-Cholesterinwerte im Blut und erhöht gleichzeitig den Spiegel des „guten“ HDL-Cholesterins.
Das Gesamtserumcholesterin und die Triglyceride waren bei Mäusen mit erhöhtem Cholesterinspiegel nach der Einnahme von L. plantarum signifikant reduziert.
„Doppelt umhüllter L. plantarum senkt den Cholesterinspiegel bei Mäusen, die sich fettreich ernähren“.
- Fettleibigkeit
Eine hypokalorische Diät, ergänzt durch einen mit Probiotika angereicherten Käse, der L. plantarum enthält, senkte den BMI und den Blutdruck bei russischen Erwachsenen mit Fettleibigkeit und Bluthochdruck.
L. plantarum schützte Mäuse auch vor ernährungsbedingter Fettleibigkeit. Dieses Bakterium senkt das Körpergewicht, die Fettmasse, den Nüchternblutzucker, das Seruminsulin und den Leptinspiegel sowie entzündungsfördernde Marker bei fettleibigen Mäusen.
L. plantarum fermentierte Gerste kehrte die Glukoseintoleranz um, verbesserte den erhöhten Insulinspiegel und senkte die Triglycerid- und Gesamtcholesterinwerte bei Ratten, die sich fettreich ernährten.
L. plantarum verbesserte die Leber- und Harnfunktionen fettleibiger Ratten, indem es eine Abnahme der Alanin-Aminotransferase (ALT), der Gamma-Glutamyl-Transferase (GGT), der plasmatischen Triglyceride, der Gesamtcholesterinkonzentration, des Kreatinins, des Harnstoffs und des Körpergewichts induzierte.
- Blutzucker
L. plantarum reduzierte den Glukosespiegel bei Frauen nach der Menopause.
Sojamilch mit L. plantarum hatte antioxidative Eigenschaften und verringerte DNA-Schäden bei Patienten mit Typ-2-Diabetes.
plantarum verringerte die Nahrungsaufnahme, den Blutzuckerspiegel, den glykosylierten Hämoglobinspiegel und den Leptinspiegel bei Mäusen. Dieses Bakterium regulierte auch günstig den Insulinspiegel und erhöhte das „gute“ (HDL) Cholesterin.
L. plantarum verursachte bei Mäusen, die sich fettreich ernährten, eine signifikante Senkung des Blutzuckerspiegels als Reaktion auf Insulin.
Die Behandlung mit L. plantarum reguliert den Blutzucker, die Hormone und den Fettstoffwechsel bei diabetischen Ratten günstig.
L. plantarum verbesserte die immunologischen Parameter deutlich und schützte das Pankreasgewebe bei Ratten mit Diabetes. Darüber hinaus reduzierte diese probiotische Behandlung die Lipaseaktivitäten in der Bauchspeicheldrüse und im Plasma sowie die Triglycerid- und LDL-Cholesterinwerte im Serum deutlich und erhöhte den HDL-Cholesterinspiegel. Es übte auch wirksame Schutzwirkungen auf die Leber- und Nierenfunktionen aus.
- Wundheilung
In einer kleinen klinischen Studie mit 34 Personen mit Beingeschwüren reduzierte die topische Anwendung von L. plantarum die Bakterienlast infizierter Wunden mit chronischem Venengeschwür, Neutrophile sowie apoptotische und nekrotische Zellen und induzierte die Wundheilung sowohl bei Diabetikern als auch bei Nicht-Diabetikern.
- Zahngesundheit
Durch Hitze abgetötetes L. plantarum verringerte die Tiefe parodontaler Taschen bei Patienten, die sich einer unterstützenden Parodontaltherapie unterzogen.
- Immunität
In einer klinischen Studie mit 171 Erwachsenen verbesserte L. plantarum die Immunaktivität und verringerte Stressmarker.
Sogar durch Hitze abgetöteter L. plantarum aktivierte die angeborene und erworbene Immunität beim Menschen. Plantarum verstärkte die Immunität im Dünndarm immunsupprimierter Mäuse.
- Allergien
In einer klinischen Studie mit 42 Erwachsenen verbesserte mit L. plantarum fermentierter Zitrussaft die Symptome der Pollinose der japanischen Zeder.
In einer Zellstudie reduzierte L. plantarum die Allergenität von Sojamehl.
Die orale Verabreichung von L. plantarum linderte die Überempfindlichkeit der Atemwege und allergische Reaktionen bei Mäusen.
Dosierung
L. plantarum wird manchmal fermentierten Lebensmitteln wie Joghurt zugesetzt, am häufigsten wird es jedoch in Nahrungsergänzungsmitteln eingenommen.
Bei Erwachsenen wurde L. plantarum am häufigsten allein oder zusammen mit anderen Probiotika in Dosen von 500 Millionen bis 20 Milliarden koloniebildenden Einheiten (KBE) täglich über einen Zeitraum von bis zu drei Monaten oral eingenommen. Sprechen Sie mit einem Arzt, um herauszufinden, welche Dosis für eine bestimmte Erkrankung am besten geeignet ist.
Bei Interesse können Sie sich gerne an XI'AN AOGU BIOTECH wenden!
Zeitpunkt der Veröffentlichung: 15. Juni 2023
