Was ist Baldrianwurzelextrakt?
Baldrianwurzelextrakt ist ein sicheres pflanzliches Heilmittel, das seit vielen Jahren in der traditionellen Medizin eingesetzt wird. Als Ergänzung wird es zu einem Extrakttee, einer Kapsel oder einem Pulver verarbeitet. Studien deuten darauf hin, dass es als natürliches Schlafmittel bei Schlaflosigkeit und als Mittel zur Bewältigung von Angstzuständen wirksam sein könnte.
Wofür wird Baldrianwurzelextrakt verwendet?
In der Vergangenheit wurde Baldrian zur Behandlung von Schlaflosigkeit, Migräne, Müdigkeit und Magenkrämpfen eingesetzt. Heute wird Baldrian bei Schlaflosigkeit, Angstzuständen, Depressionen, prämenstruellem Syndrom (PMS), Wechseljahrsbeschwerden und Kopfschmerzen eingesetzt. Die Wurzeln und Rhizome (unterirdische Stängel) des Baldrians werden für medizinische Zwecke verwendet.
Ergänzungsmittel mit Baldrianwurzelextrakt
Valeriana officinalis-Wurzeln werden häufig zur Herstellung von Kräutertee verwendet und sind auch in Nahrungsergänzungsmitteln wie flüssigen Tinkturen, Pulver, Gummibärchen, Tabletten und jetzt praktischen Kapseln mit schneller Wirkstofffreisetzung enthalten.
Wie hoch ist die empfohlene Dosierung von Baldrianwurzelextrakt?
Wenn Sie Tabletten, Kapseln oder Pillen mit Baldrianextrakt einnehmen, dürfte Ihre Tagesdosis einigen Quellen zufolge zwischen 300 mg und 500 mg liegen. Die Dosierung von Baldrianwurzeltee eignet sich auch gut zur Behandlung von Schlaflosigkeit und Angstzuständen, bei Angstzuständen können Sie jedoch nur eine oder zwei Tassen pro Tag einnehmen.
Ist Baldrianwurzel sicherer als Melatonin?
Melatonin kann bei Jetlag hilfreich sein und Ihrem Gehirn helfen, sich an die neue Zeitzone anzupassen. Baldrianwurzel hilft nachweislich dabei, die Schlaflatenz zu verkürzen und Sie schneller einschlafen zu lassen. Beide sind sicher, solange Sie die Dosierung relativ niedrig halten, sollten jedoch während der Schwangerschaft oder Stillzeit vermieden werden.
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Verpackung und Lagerung:
In Papierfässern und zwei Plastiktüten darin verpacken.
Nettogewicht: 25 kg/Papiertrommel.
1 kg-5 kg Plastiktüte innen mit Aluminiumfolienbeutel außen.
Nettogewicht: 20 kg-25 kg/Papiertrommel
In einem gut verschlossenen Behälter vor Licht und Feuchtigkeit schützen.
Zeitpunkt der Veröffentlichung: 07.04.2023
