Shilajit(araztua) Indiako medikuntza sistema indigenan erabiltzen den ayurvediko droga bat da. Shilajit mendeetan zehar ezaguna eta erabili izan da medikuntza sistema ayurvedikoan. Beraz, baliteke galdetzea: "Zer da shilajit?" India eta Nepal arteko Himalaiako mendietako goi mendietako harkaitzetatik lortzen den hauts edo exudado arre beltz-marroi bat da. Afganistan, Tibet, Errusian eta Txile iparraldean ere aurkitzen da. Indiako iparraldean, shilajatu, salajit, mummiyo edo mimie izenez ezagutzen da.
Shilajit Ayurvedic Materia medican zerrendatutako sendagai garrantzitsu bat da eta Ayurvediko medikuek asko erabiltzen dute gaixotasun ugari kudeatzeko.
Shilajit-ek mendi handien sendatzeko ahalmenak dituela uste da. Arroka-mineralez, arroka-humusez eta harkaitz-geruzek konprimitutako substantzia organikoz osatuta dago.1 Beraz, "Zer da Shilajit" galderari erantzuteko, Ayurvediko medikuntzan hainbat erabilera tradizional dituen substantzia berezia da.
Shilajit-en osagai kimikoak
Shilajit humin, azido humiko eta azido fulbikoz osatuta dago. Azido fulbikoa bere osagai nutraceutikoen % 60 eta 80 artean hartzen duen osagai nagusia da. Shilajit-en dauden beste osagai batzuk gantz-azidoak, erretxinak, albuminak, polifenolak, lipido fenolikoak, triterpenoak, esterolak, azido karboxiliko aromatikoak, kumarinak, latexak, gomak eta aminoazidoak dira.
Shilajit-ek ere 84 mineral baino gehiago ditu, zilarra, kobrea, zinka eta burdina barne.
Shilajit-en balizko erabilerak
- Shilajit-en erabilera potentzialak anemiarako
Anemia globulu gorrien kopurua edo odoleko hemoglobina kantitate estandarraren gutxitzea da. Burdin eskasia anemia ohikoa den anemia mota bat da. Shilajit onurak bere burdina edukia barne. Dieta-osagarri gisa hartuta, ikusi zen Shilajit-ek hemoglobina-maila handitu zuela animalien azterketa batean, eta shilajit-ek anemiarako onura potentzialak erakutsiz. Shilajit dieta-osagarri gisa hartzea onuragarria izan liteke ferro-eskasiaren anemia kudeatzeko.4 Hala ere, informazio hori ez da nahikoa ikerketa hau animaliekin egiten baita. Hori dela eta, eskala handiko giza azterketa bat behar da Shilajit-en erabilera potentzialak gizakien burdin eskasia gainditzeko iradokitzeko.
- Shilajit-en erabilera potentzialak muskulu-nekerako
Shilajit osagarria onuragarria izan daiteke ariketa errendimendua areagotzeko, nekearekin lotutako ezaugarri metabolikoak hobetuz eta muskulu-masa eta indarra areagotuz. Azterketa kliniko batean, Shilajit-ekin osagarriak muskulu-indarraren atxikipenean eragin onak izan zituen muskulu-nekearen Shilajit-en onurak frogatzen zituen zeregin nekagarri baten ondoren.5 Hala ere, ikerketa gehiago behar dira Shilajit-ek muskulu-nekearen onurak iradokitzeko.
- Shilajit-en erabilera potentzialak bihotzerako
Hainbat ikerketa esperimentalek Shilajit-en efektu onuragarriak erakutsi dituzte lipidoen profilean, shilajit osasunerako onura potentzialak erakutsiz. Shilajit-ek bihotzeko muskuluetako lesioen aurkako ekintza praktiko nabarmena erakutsi zuen animalia-eredu batean. Arratoien bihotz-ehunean eragin kaltegarriak gutxitu zituen.6 Hala ere, ikerketa hau animalietan egiten da eta ez gizakietan. Hori dela eta, gizakien proba gehiago behar dira Shilajit-en benetako esparrua gizakiengan aurkitzeko.
- Shilajit-en erabilera potentzialak altuera handian bizi diren pertsonentzat
Altuera baxuko lekuetatik altuera handietara igotzen diren pertsonekin lotutako arazo arruntak altitude handiko biriketako edema (biriketako likidoen atxikipena), mendiko gaitza akutua, altitude handiko garun edema (garunaren hantura), gose falta, hipoxia dira. (ehunetan nahikoa oxigeno falta), insomnioa, letargia, urdaileko nahastea, depresio fisiko eta mentala.
Shilajit-ek azido fulbikoa dauka, eta shilajit osasunerako onura potentzialetan laguntzen du. Azido fulbikoak energia-ekoizpena eta odolaren eraketa estimulatzen eta hipoxia saihesten lagun dezake. Mantenugaiak ehunetara garraiatzen lagun dezake eta letargia, nekea eta neke kronikoa gainditzen lagun dezake. Shilajit osagarri gisa erabil daiteke altuera handietara bidaiatzen duten pertsonek.3 Hala ere, Shilajit bidaiatzen duzun bitartean erabili aurretik, mesedez kontsultatu zure medikuekin eta inoiz ez erabili zeure burua sendatzeko.
- Shilajit-en erabilera potentzialak ultzera gastrikoetarako
Ultzera peptikoa urdaileko (urdaileko) lesio bat da, hornigai gastrikoa agente erasokorren eraginpean dagoenean garatzen dena. Estres oxidatiboa eta erradikal askeen kalteak gastrointestinalaren nahasteen erantzule dira. Shilajit-ek ultzera, antiinflamatorio eta antioxidatzaile jarduera izan dezake. Hori dela eta, Shilajit urdaileko ultzerarentzako irtenbide onuragarria izan daiteke giza gastroprotective (urdaileko babesa) agente gisa.7 Hala ere, informazio hori ez da nahikoa; horregatik, gizakiei buruzko ikerketa gehiago beharrezkoak dira Shilajit-ek gizakiengan izan ditzakeen erabilpenen benetako hedadura garatzeko.
- Shilajit-en erabilera potentzialak Alzheimer gaixotasunerako
Shilajit-en aurkitutako azido fulbikoak memoria hobetzeko propietateak izan ditzake. Azido fulbikoak ere laguntzen du tau proteina harizpi batean (Alzheimerren garapenean parte hartzen duen faktorea) autoagregatzen. Shilajit-ek Alzheimer gaixotasunaren sintomak murrizteko dieta-osagarri gisa garatzeko aukera ere izan dezake.2 Hala ere, datu hauek ez dira nahikoak eta giza-saiakuntza gehiago behar ditugu Shilajit-ek garunaren osasunerako dituen onurak iradokitzeko.
Shilajit-ek hainbat osasun-baldintzetan dituen onurak erakusten dituzten ikerketak badira ere, horiek ez dira nahikoak eta ikerketa gehiago behar dira Shilajit-ek giza osasunean dituen onurak zenbateraino diren zehazteko.
- Gizonentzako Shilajit-en balizko erabilerak
Nabarmentzekoak dira gizonezkoen bizitasunerako eta ongizaterako Shilajit onurak. Jakina da gizonezkoen bizitasuna hobetzen duela eta hainbat osasun arazoei aurre egiten diela. Shilajit-ek ugalketa-osasuna lagun dezake esperma-ekoizpen osasuntsua eta testosterona-maila sustatuz. Gainera, energia areagotu dezake, potentzialki erresistentzia eta kirol-errendimendua hobetuz. Gizon batzuek Shilajit osagarri natural gisa erabiltzen dute zutitzearen disfuntzioa eta eiakulazio goiztiarra bezalako baldintzak kudeatzeko. Bere mineral-eduki aberatsak hezurren osasuna eta ongizate orokorra ere lagun dezake. Hala ere, gizonezkoentzako shilajit albo-ondorio potentzialak ulertzea funtsezkoa da erabilera kontuan hartuta, batez ere dosi altuagoetan edo epe luzeetan. batez ere azpian dauden osasun arazoak badituzte.
- Emakumeentzako Shilajit-en balizko erabilerak
Shilajit ez da gizonezkoetara mugatzen; onura potentzialak eskaintzen ditu emakumeentzat ere. Osasuna eta ongizate orokorra mantentzen lagun dezake. Shilajit-ek oreka hormonala laguntzen duela uste da, eta horrek obulutegi polikistikoen sindromea (PCOS) eta menopausia bezalako baldintzen sintomak arin ditzake. Gainera, energia areagotu eta erresistentzia hobetu dezake, eta hori bereziki onuragarria izan daiteke emakume aktibo eta lanpetuentzat. Shilajit-en eduki mineral eta antioxidatzaile aberatsak azala eta ile osasuntsuak onartzen ditu. Hala ere, edozein osagarrirekin gertatzen den bezala, emakumeek osasun-hornitzaileak kontsultatu behar dituzte Shilajit erabili aurretik, batez ere haurdunaldian edo erizaintzan.
- Shilajit-en erabilera potentzialak ilearentzat
Shilajit-en erabilera potentzialak ilea zaintzera hedatzen dira. Substantzia natural honek funtsezko mineralak eta azido fulbikoa ditu, ilearen osasuna sustatzeko. Shilajit-ek ilearen erorketa murrizten eta ile-folikuluak indartzen lagun dezake. Mikrobioen aurkako propietateek larruazaleko arazoak prebenitzen lagun dezakete, kaska bezalakoak. Larruazaleko odol-zirkulazioa hobetuz, Shilajit-ek ilearen hazkuntza susper dezake eta giltzurrun distiratsu eta osasuntsuak mantendu ditzake. Ilea zaintzeko konpromisoa erakusten duen arren, gomendatzen da Shilajit-en oinarritutako ile-produktuak edo osagarriak erabiltzea dermatologo edo trikologo batekin kontsultatu ondoren.
- Shilajit-en erabilera potentzialak pisua galtzeko
Shilajit pisu galera eta kudeaketan osagarri natural gisa sortzen ari da. Azido fulbikoa dauka, eta horrek metabolismoa eta energia ekoizpena lagun dezake. Shilajit-ek gosea kontrolatzen lagun dezake, gogoak murrizten eta gehiegi jaten. Gainera, gorputza desintoxikatzen lagun dezaketen propietate antioxidatzaileak ditu, pisua galtzen lagun dezaketenak. Hala ere, ezinbestekoa da Shilajit-a pisua galtzeko plan integral baten parte gisa hurbiltzea, dieta orekatua eta ariketa erregularra barne. Osasun-hornitzaile edo nutrizionista batekin kontsultatzea gomendatzen da Shilajit pisua galtzeko erregimen batean sartu aurretik.
- Shilajit-en balizko erabilerak Staminarako
Shilajit erresistentzia eta erresistentzia areagotzeko duen potentzialagatik ezaguna da. Errendimendu fisikoa hobetu dezake, kirolarien eta fitness zaleen artean ezaguna bihurtuz. Shilajit-en mineral-eduki handiak muskulu-indarra eta bizitasuna laguntzen du. Ehunetara oxigeno-ematea hobetzeko duen eginkizunak nekea atzeratu dezake jarduera fisiko gogorretan zehar. Shilajit erregularki kontsumitzeak erresistentzia eta egoera fisiko orokorra areagotzea ekar dezake. Erresistentzia hobetua bilatzen duten kirolariek eta norbanakoek maiz sartzen dute Shilajit entrenamendu aurreko errutinan. Ezinbestekoa da osasun-profesional batekin kontsultatzea dosi egokia zehazteko eta norbanako fitness helburuekin bat egiten duela ziurtatzeko.
Nola erabili
Shilajitlikido eta hauts forman dago eskuragarri. Beti administratu osagarriak argibideen arabera. Osagarria likido moduan erosten baduzu, disolbatu arroz ale baten edo ilar baten tamainako zati bat likidoan eta edan egunean bat edo hiru aldiz (argibideen arabera). Edo shilajit hautsa egunean bitan har dezakezu esnearekin. Gomendatutako shilajit dosia eguneko 300 eta 500 mg bitartekoa da. Hitz egin zure medikuarekin shilajit hartu aurretik.
Aogu Biotech substantzia farmakologikoki aktiboen, lehengaien eta landare-estraktuen ekoizpenean eta salmentan espezializatutako enpresa da. Landare honen osagai onuragarriak erauzteko duten esperientziak gizakiak erabiltzeko produktuen kalitate gorena bermatzen du. Aogubio nutraceutikoen osagarrien fabrikazioan espezializatuta dago, Cardiospermum halicacabum-en oinarritutako irtenbideak behar dituztenentzat aukera fidagarria eta fidagarria eskainiz.
Argitalpenaren ordua: 2023-11-15
