Shilajit(dimurnikan) ialah ubat Ayurveda yang digunakan dalam sistem perubatan India asli. Shilajit telah dikenali dan digunakan selama berabad-abad dalam sistem perubatan Ayurveda. Jadi, anda mungkin tertanya-tanya, "Apakah shilajit?" Ia adalah serbuk atau eksudat berwarna coklat kehitaman yang diperoleh daripada batu gunung tinggi di pergunungan Himalaya antara India dan Nepal. Ia juga ditemui di Afghanistan, Tibet, Rusia, dan utara Chile. Di utara India, ia dikenali sebagai shilajatu, salajit, mummiyo atau mimie.
Shilajit ialah ubat penting yang disenaraikan dalam Ayurveda Materia medica dan digunakan secara meluas oleh pakar perubatan Ayurveda untuk menguruskan pelbagai penyakit.
Shilajit dianggap berpotensi membawa kuasa penyembuhan gunung besar. Ia terdiri daripada mineral batu, humus batu, dan bahan organik yang telah dimampatkan oleh lapisan batu.1 Jadi, untuk menjawab soalan "Apakah Shilajit," ia adalah bahan unik dengan pelbagai kegunaan tradisional dalam perubatan Ayurveda.
Komponen Kimia Shilajit
Shilajit terdiri daripada humin, asid humik dan asid fulvik. Asid fulvik adalah komponen utama yang menyumbang 60 hingga 80% daripada komponen nutraseutikalnya. Komponen lain yang terdapat dalam Shilajit ialah asid lemak, resin, albumin, polifenol, lipid fenolik, triterpena, sterol, asid karboksilik aromatik, kumarin, lateks, gusi dan asid amino.
Shilajit juga mengandungi lebih daripada 84 mineral, termasuk perak, tembaga, zink dan besi.
Potensi Kegunaan Shilajit
- Potensi kegunaan Shilajit untuk anemia
Anemia dicirikan oleh penurunan dalam bilangan sel darah merah atau kuantiti standard hemoglobin dalam darah. Anemia kekurangan zat besi adalah jenis anemia yang biasa. Manfaat Shilajit termasuk kandungan zat besinya. Apabila diambil sebagai makanan tambahan, didapati bahawa Shilajit meningkatkan tahap hemoglobin dalam kajian haiwan, menunjukkan potensi manfaat shilajit untuk anemia. Mengambil Shilajit sebagai makanan tambahan mungkin bermanfaat dalam pengurusan anemia kekurangan zat besi.4 Walau bagaimanapun, maklumat ini tidak mencukupi kerana kajian ini dijalankan ke atas haiwan. Oleh itu, kajian manusia berskala besar diperlukan untuk mencadangkan potensi kegunaan Shilajit untuk mengatasi kekurangan zat besi pada manusia.
- Potensi kegunaan Shilajit untuk keletihan otot
Suplemen Shilajit mungkin bermanfaat dalam meningkatkan prestasi senaman dengan meningkatkan ciri metabolik yang berkaitan dengan keletihan dan meningkatkan jisim dan kekuatan otot. Dalam kajian klinikal, suplemen dengan Shilajit mempunyai kesan yang baik terhadap pengekalan kekuatan otot selepas tugas yang meletihkan yang menunjukkan potensi manfaat Shilajit untuk keletihan otot.5 Walau bagaimanapun, kajian lanjut diperlukan untuk mencadangkan manfaat Shilajit untuk keletihan otot.
- Potensi kegunaan Shilajit untuk jantung
Pelbagai kajian eksperimen telah menunjukkan kesan bermanfaat Shilajit pada profil lipid, menunjukkan potensi manfaat kesihatan shilajit. Shilajit menunjukkan tindakan praktikal yang menonjol terhadap kecederaan pada otot jantung dalam model haiwan. Ia mengurangkan kesan berbahaya pada tisu jantung pada tikus.6 Walau bagaimanapun, kajian ini dilakukan ke atas haiwan dan bukan manusia. Oleh itu, lebih banyak ujian manusia diperlukan untuk mencari skop sebenar Shilajit pada manusia.
- Potensi kegunaan Shilajit untuk orang yang tinggal di altitud tinggi
Masalah biasa yang berkaitan dengan orang yang naik ke altitud tinggi dari tempat altitud rendah ialah edema pulmonari altitud tinggi (pengekalan cecair dalam paru-paru), penyakit gunung akut, edema serebral altitud tinggi (bengkak otak), kurang selera makan, hipoksia (kekurangan oksigen yang cukup dalam tisu), insomnia, lesu, sakit perut, kemurungan fizikal dan mental.
Shilajit mengandungi asid fulvik, menyumbang kepada potensi manfaat kesihatan shilajitnya. Asid fulvik boleh membantu merangsang pengeluaran tenaga, dan pembentukan darah serta mengelakkan hipoksia. Ia juga boleh membantu mengangkut nutrien ke tisu dan membantu mengatasi kelesuan, keletihan, dan keletihan kronik. Shilajit mungkin digunakan sebagai makanan tambahan oleh orang yang melancong ke altitud tinggi.3 Walau bagaimanapun, sebelum menggunakan Shilajit semasa dalam perjalanan, sila berunding dengan doktor anda dan jangan sekali-kali menggunakannya untuk mengubati diri sendiri.
- Potensi kegunaan Shilajit untuk ulser gastrik
Ulser peptik ialah lesi gastrik (perut) yang terbentuk apabila lapisan gastrik terdedah kepada agen agresif. Tekanan oksidatif dan kerosakan radikal bebas adalah faktor yang bertanggungjawab untuk gangguan gastrousus. Shilajit mungkin mempunyai aktiviti anti-ulser, anti-radang dan antioksidan. Oleh itu, Shilajit mungkin merupakan penyelesaian yang berfaedah untuk ulser perut sebagai agen gastroprotektif (pelindung perut) manusia.7 Walau bagaimanapun, maklumat ini tidak mencukupi; Oleh itu, kajian lanjut mengenai manusia adalah perlu untuk membangunkan tahap sebenar potensi kegunaan Shilajit dalam manusia.
- Potensi kegunaan Shilajit untuk penyakit Alzheimer
Asid fulvik yang terdapat dalam Shilajit mungkin mempunyai sifat meningkatkan ingatan. Asid fulvik juga membantu pengumpulan sendiri protein tau menjadi filamen (faktor yang terlibat dalam perkembangan Alzheimer). Shilajit juga mungkin berpotensi untuk dibangunkan sebagai makanan tambahan untuk mengurangkan simptom penyakit Alzheimer.2 Namun, data ini tidak mencukupi dan kami memerlukan lebih banyak ujian manusia untuk mencadangkan manfaat Shilajit untuk kesihatan otak.
Walaupun terdapat kajian yang menunjukkan manfaat Shilajit dalam pelbagai keadaan kesihatan, ini tidak mencukupi dan terdapat keperluan untuk lebih banyak kajian untuk menentukan tahap sebenar manfaat Shilajit terhadap kesihatan manusia.
- Potensi Kegunaan Shilajit untuk Lelaki
Faedah Shilajit untuk kecergasan dan kesejahteraan lelaki patut diberi perhatian. Ia dikenali untuk meningkatkan daya hidup lelaki dan menangani pelbagai masalah kesihatan. Shilajit boleh menyokong kesihatan reproduktif dengan menggalakkan pengeluaran sperma yang sihat dan paras testosteron. Tambahan pula, ia boleh meningkatkan tenaga, berpotensi meningkatkan stamina dan prestasi sukan. Sesetengah lelaki menggunakan Shilajit sebagai suplemen semula jadi untuk menguruskan keadaan seperti disfungsi erektil dan ejakulasi pramatang. Kandungan mineralnya yang kaya juga boleh menyumbang kepada kesihatan tulang dan kesejahteraan keseluruhan. Walau bagaimanapun, memahami potensi kesan sampingan shilajit untuk lelaki adalah penting apabila mempertimbangkan penggunaannya, terutamanya dalam dos yang lebih tinggi atau tempoh berpanjangan. terutamanya jika mereka mempunyai masalah kesihatan yang mendasari.
- Potensi Kegunaan Shilajit untuk Wanita
Shilajit tidak terhad kepada lelaki; ia menawarkan manfaat yang berpotensi untuk wanita juga. Ia boleh membantu dalam mengekalkan kesihatan dan kesejahteraan keseluruhan. Shilajit dipercayai membantu dalam keseimbangan hormon, yang boleh mengurangkan gejala keadaan seperti sindrom ovari polikistik (PCOS) dan menopaus. Selain itu, ia boleh meningkatkan tenaga dan meningkatkan stamina, yang boleh memberi manfaat terutamanya untuk wanita yang aktif dan sibuk. Kandungan mineral dan antioksidan yang kaya dalam Shilajit boleh menyokong kulit dan rambut yang sihat. Walau bagaimanapun, seperti mana-mana suplemen, wanita harus berunding dengan penyedia penjagaan kesihatan sebelum menggunakan Shilajit, terutamanya semasa mengandung atau semasa menyusu.
- Potensi Kegunaan Shilajit untuk Rambut
Potensi kegunaan Shilajit meliputi penjagaan rambut. Bahan semulajadi ini mengandungi mineral penting dan asid fulvic, yang boleh menggalakkan kesihatan rambut. Shilajit boleh membantu dalam mengurangkan keguguran rambut dan menguatkan folikel rambut. Sifat antimikrobnya mungkin membantu dalam mencegah masalah kulit kepala seperti kelemumur. Dengan meningkatkan peredaran darah ke kulit kepala, Shilajit boleh merangsang pertumbuhan rambut dan mengekalkan kunci yang sihat dan berkilau. Walaupun ia menunjukkan janji untuk penjagaan rambut, anda disyorkan untuk menggunakan produk atau suplemen rambut berasaskan Shilajit selepas berunding dengan pakar dermatologi atau trikologi.
- Potensi Penggunaan Shilajit untuk Menurunkan Berat Badan
Shilajit muncul sebagai suplemen semula jadi dalam penurunan berat badan dan pengurusan. Ia mengandungi asid fulvik, yang boleh menyokong metabolisme dan pengeluaran tenaga. Shilajit boleh membantu mengawal selera makan, mengurangkan keinginan dan makan berlebihan. Selain itu, ia mempunyai sifat antioksidan yang boleh membantu dalam menyahtoksik badan, yang berpotensi membantu penurunan berat badan. Walau bagaimanapun, adalah penting untuk mendekati Shilajit sebagai sebahagian daripada pelan penurunan berat badan holistik, termasuk diet seimbang dan senaman yang kerap. Rundingan dengan pembekal penjagaan kesihatan atau pakar pemakanan dinasihatkan sebelum memasukkan Shilajit ke dalam rejimen penurunan berat badan.
- Potensi Penggunaan Shilajit untuk Stamina
Shilajit terkenal dengan potensinya untuk meningkatkan stamina dan daya tahan. Ia boleh meningkatkan prestasi fizikal, menjadikannya popular di kalangan atlet dan peminat kecergasan. Kandungan mineral Shilajit yang tinggi menyumbang kepada kekuatan dan kecergasan otot. Peranannya dalam meningkatkan penghantaran oksigen ke tisu mungkin melambatkan keletihan semasa aktiviti fizikal yang berat. Pengambilan Shilajit secara tetap boleh menyebabkan peningkatan stamina dan kecergasan keseluruhan. Atlet dan individu yang ingin meningkatkan daya tahan sering mengintegrasikan Shilajit ke dalam rutin pra-senaman mereka. Adalah penting untuk berunding dengan profesional penjagaan kesihatan untuk menentukan dos yang sesuai dan memastikan ia sejajar dengan matlamat kecergasan individu.
Cara menggunakannya
Shilajitboleh didapati dalam bentuk cecair dan serbuk. Sentiasa berikan suplemen mengikut arahan. Jika anda membeli suplemen dalam bentuk cecair, larutkan sebahagian saiz sebutir beras atau saiz kacang dalam cecair dan minum satu hingga tiga kali sehari (bergantung pada arahan). Atau anda boleh mengambil serbuk shilajit dua kali sehari dengan susu. Dos shilajit yang disyorkan ialah 300 hingga 500 mg sehari. Bercakap dengan doktor anda sebelum mengambil shilajit.
Aogu Biotech ialah sebuah syarikat yang mengkhusus dalam pengeluaran dan penjualan bahan aktif secara farmakologi, bahan mentah dan ekstrak tumbuhan. Kepakaran mereka dalam mengekstrak bahan berfaedah tumbuhan ini memastikan kualiti produk tertinggi untuk kegunaan manusia. Aogubio pakar dalam pembuatan suplemen nutraseutikal, menyediakan pilihan yang boleh dipercayai dan boleh dipercayai untuk mereka yang memerlukan penyelesaian berasaskan Cardiospermum halicacabum.
Masa siaran: Nov-15-2023
