Shilajit(puhastatud) on Ayurveda ravim, mida kasutatakse India meditsiini põlisrahvaste süsteemis. Shilajit on tuntud ja kasutatud sajandeid Ayurveda meditsiinisüsteemis. Nii et võite küsida: "Mis on shilajit?" See on mustjaspruun pulber või eksudaat, mida saadakse India ja Nepali vahel asuvatest Himaalaja mägedest kõrgete mäestiku kivimitest. Seda leidub ka Afganistanis, Tiibetis, Venemaal ja Põhja-Tšiilis. Põhja-Indias tuntakse seda kui shilajatu, salajit, mummiyo või mimie.
Shilajit on oluline ravim, mis on loetletud Ayurvedic Materia medicas ja seda kasutavad Ayurveda arstid laialdaselt mitmesuguste haiguste raviks.
Arvatakse, et Shilajit kannab endas suurte mägede tervendavat jõudu. See koosneb kivimimineraalidest, kivimihuumusest ja orgaanilistest ainetest, mis on kivimikihtide poolt kokku surutud.1 Seega, kui vastata küsimusele "Mis on Shilajit", on see ainulaadne aine, mida kasutatakse Ayurveda meditsiinis mitmel viisil.
Shilajiti keemilised komponendid
Shilajit koosneb humiinidest, humiinhappest ja fulvohappest. Fulvohape on peamine komponent, mis moodustab 60–80% selle toitainetest. Teised Shilajitis sisalduvad komponendid on rasvhapped, vaigud, albumiinid, polüfenoolid, fenoolsed lipiidid, triterpeenid, steroolid, aromaatsed karboksüülhapped, kumariinid, lateks, kummid ja aminohapped.
Shilajit sisaldab ka rohkem kui 84 mineraali, sealhulgas hõbe, vask, tsink ja raud.
Shilajiti võimalikud kasutusalad
- Shilajiti võimalik kasutamine aneemia korral
Aneemiat iseloomustab punaste vereliblede arvu või hemoglobiini standardkoguse vähenemine veres. Rauavaegusaneemia on tavaline aneemia tüüp. Shilajiti eelised hõlmavad selle rauasisaldust. Toidulisandina kasutamisel täheldati, et Shilajit suurendas loomkatses hemoglobiinitaset, näidates shilajiti potentsiaalset kasu aneemia korral. Shilajiti võtmine toidulisandina võib olla kasulik rauavaegusaneemia ravis.4 Siiski on see teave ebapiisav, kuna see uuring on tehtud loomadega. Seetõttu on vaja laiaulatuslikku inimuuringut, et soovitada Shilajiti võimalikke kasutusviise inimeste rauapuuduse ületamiseks.
- Shilajiti võimalikud kasutusalad lihaste väsimuse korral
Shilajiti lisamine võib olla kasulik treeningsoorituse suurendamisel, parandades väsimusega seotud metaboolseid omadusi ning suurendades lihasmassi ja -jõudu. Kliinilises uuringus avaldas Shilajiti lisamine soodsat mõju lihasjõu säilitamisele pärast kurnavat ülesannet, näidates Shilajiti potentsiaalset kasu lihasväsimuse korral.5 Siiski on vaja täiendavaid uuringuid, et soovitada Shilajiti kasulikkust lihaste väsimuse korral.
- Shilajiti võimalikud kasutusalad südame jaoks
Erinevad eksperimentaalsed uuringud on näidanud Shilajiti kasulikku mõju lipiidide profiilile, näidates shilajiti potentsiaalset kasu tervisele. Shilajit näitas loommudelil silmapaistvat praktilist tegevust südamelihaste vigastuste vastu. See vähendas kahjulikku mõju rottide südamekoele.6 Seda uuringut tehakse siiski loomade, mitte inimestega. Seetõttu on Shilajiti tõelise ulatuse leidmiseks inimestel vaja rohkem inimkatseid.
- Shilajiti potentsiaalsed kasutusalad suurel kõrgusel elavatele inimestele
Madalatest kohtadest kõrgele tõusvate inimeste tavalised probleemid on kõrgmäestiku kopsuturse (vedeliku peetus kopsudes), äge mägede haigus, ajuturse kõrgmäestikul (aju turse), isutus, hüpoksia (piisava hapnikupuudus kudedes), unetus, letargia, maohäired, füüsiline ja vaimne depressioon.
Shilajit sisaldab fulvohapet, mis aitab kaasa selle potentsiaalsele shilajiti tervisele kasulikule mõjule. Fulvohape võib aidata stimuleerida energia tootmist ja vereloomet ning vältida hüpoksiat. Samuti võib see aidata transportida toitaineid kudedesse ja aidata üle saada letargiast, väsimusest ja kroonilisest väsimusest. Inimesed, kes reisivad kõrgele merepinnale, võivad Shilajit’i kasutada toidulisandina.3 Enne reisi ajal Shilajiti kasutamist pidage siiski nõu oma arstiga ja ärge kunagi kasutage seda eneseraviks.
- Shilajiti võimalikud kasutusalad maohaavandite korral
Peptiline haavand on mao (mao) kahjustus, mis tekib siis, kui mao limaskesta puutub kokku agressiivsete ainetega. Oksüdatiivne stress ja vabade radikaalide kahjustused on tegurid, mis põhjustavad seedetrakti häireid. Shilajitil võib olla haavandivastane, põletikuvastane ja antioksüdantne toime. Seetõttu võib Shilajit olla kasulik lahendus maohaavandite korral inimese gastroprotektiivse (maokaitse) vahendina.7 See teave on aga ebapiisav; seetõttu on Shilajiti võimalike kasutusvõimaluste tõelise ulatuse väljaselgitamiseks inimestel vaja täiendavaid uuringuid inimeste kohta.
- Shilajiti võimalikud kasutusalad Alzheimeri tõve korral
Shilajitis leiduval fulvohappel võib olla mälu parandavaid omadusi. Fulvohape aitab ka tau-valgu iseliitmisel filamendiks (Alzheimeri tõve tekkega seotud tegur). Shilajiti võib olla ka võimalik välja töötada toidulisandina Alzheimeri tõve sümptomite vähendamiseks.2 Need andmed on aga ebapiisavad ja vajame rohkem inimkatseid, et soovitada Shilajiti kasulikkust aju tervisele.
Kuigi on uuringuid, mis näitavad Shilajiti kasulikkust erinevates terviseseisundites, on need ebapiisavad ja on vaja rohkem uuringuid, et teha kindlaks Shilajiti kasulikkuse tegelik ulatus inimeste tervisele.
- Shilajiti võimalikud kasutusalad meestele
Shilajiti eelised meeste elujõule ja heaolule on tähelepanuväärsed. On teada, et see suurendab meeste elujõudu ja lahendab mitmesuguseid terviseprobleeme. Shilajit võib toetada reproduktiivtervist, edendades tervislikku sperma tootmist ja testosterooni taset. Lisaks võib see suurendada energiat, parandades potentsiaalselt vastupidavust ja sportlikku jõudlust. Mõned mehed kasutavad Shilajiti loodusliku lisandina, et hallata selliseid haigusi nagu erektsioonihäired ja enneaegne ejakulatsioon. Selle rikkalik mineraalide sisaldus võib samuti aidata kaasa luude tervisele ja üldisele heaolule. Siiski on shilajiti võimalike kõrvaltoimete mõistmine meestel selle kasutamise kaalumisel ülioluline, eriti suuremate annuste või pikema aja jooksul. eriti kui neil on terviseprobleeme.
- Shilajiti võimalikud kasutusalad naistele
Shilajit ei piirdu ainult meestega; see pakub potentsiaalset kasu ka naistele. See võib aidata säilitada üldist tervist ja heaolu. Arvatakse, et Shilajit aitab kaasa hormonaalsele tasakaalule, mis võib leevendada selliste seisundite sümptomeid nagu polütsüstiliste munasarjade sündroom (PCOS) ja menopaus. Lisaks võib see suurendada energiat ja suurendada vastupidavust, mis võib olla eriti kasulik aktiivsetele ja hõivatud naistele. Shilajiti rikkalik mineraalide ja antioksüdantide sisaldus võib toetada tervet nahka ja juukseid. Kuid nagu iga toidulisandi puhul, peaksid naised enne Shilajiti kasutamist konsulteerima tervishoiuteenuse osutajatega, eriti raseduse või imetamise ajal.
- Shilajiti võimalikud kasutusalad juustele
Shilajiti potentsiaalsed kasutusalad laienevad juuksehooldusele. See looduslik aine sisaldab olulisi mineraale ja fulvohapet, mis võivad edendada juuste tervist. Shilajit võib aidata vähendada juuste väljalangemist ja tugevdada juuksefolliikulisid. Selle antimikroobsed omadused võivad aidata vältida peanaha probleeme, nagu kõõm. Parandades peanaha vereringet, võib Shilajit stimuleerida juuste kasvu ja säilitada läikivad ja terved lokid. Kuigi see näitab juuksehoolduse lubadusi, on soovitatav kasutada Shilajiti juuksetooteid või toidulisandeid pärast dermatoloogi või trikoloogiga konsulteerimist.
- Shilajiti võimalikud kasutusalad kehakaalu langetamiseks
Shilajit on tõusmas loomuliku lisandina kehakaalu langetamisel ja juhtimisel. See sisaldab fulvohapet, mis võib toetada ainevahetust ja energia tootmist. Shilajit võib aidata kontrollida söögiisu, vähendada iha ja ülesöömist. Lisaks on sellel antioksüdantsed omadused, mis võivad aidata keha detoksifitseerida, mis võib aidata kaasa kehakaalu langusele. Siiski on oluline läheneda Shilajitile tervikliku kaalulanguskava osana, mis hõlmab tasakaalustatud toitumist ja regulaarset treeningut. Enne Shilajiti lisamist kaalulangusravisse on soovitatav konsulteerida tervishoiuteenuse osutaja või toitumisspetsialistiga.
- Shilajiti võimalikud kasutusalad vastupidavuse parandamiseks
Shilajit on tuntud oma vastupidavuse ja vastupidavuse suurendamise potentsiaali poolest. See võib parandada füüsilist jõudlust, muutes selle sportlaste ja spordihuviliste seas populaarseks. Shilajiti kõrge mineraalainete sisaldus aitab kaasa lihasjõule ja elujõulisusele. Selle roll hapniku kohaletoimetamise parandamisel kudedesse võib raskete füüsiliste tegevuste ajal väsimust edasi lükata. Shilajiti regulaarne tarbimine võib suurendada vastupidavust ja üldist vormi. Sportlased ja üksikisikud, kes soovivad suurendada vastupidavust, integreerivad Shilajiti sageli oma treeningeelsesse rutiini. Oluline on konsulteerida tervishoiutöötajaga, et määrata sobiv annus ja tagada, et see vastab individuaalsetele treeningueesmärkidele.
Kuidas seda kasutada
Shilajiton saadaval vedelal ja pulbrilisel kujul. Manustage toidulisandeid alati vastavalt juhistele. Kui ostate toidulisandit vedelal kujul, lahustage riisitera või hernetera suurune portsjon vedelikus ja jooge üks kuni kolm korda päevas (olenevalt juhistest). Või võite võtta shilajiti pulbrit kaks korda päevas koos piimaga. Shilajiti soovitatav annus on 300 kuni 500 mg päevas. Enne shilajiti võtmist pidage nõu oma arstiga.
Aogu Biotech on farmakoloogiliste toimeainete, toorainete ja taimeekstraktide tootmisele ja müügile spetsialiseerunud ettevõte. Nende teadmised selle taime kasulike koostisosade ekstraheerimisel tagavad inimestele mõeldud toodete kõrgeima kvaliteedi. Aogubio on spetsialiseerunud toidulisandite tootmisele, pakkudes usaldusväärset ja usaldusväärset valikut neile, kes vajavad Cardiospermum halicacabumil põhinevaid lahendusi.
Postitusaeg: 15.11.2023
