Shilajit(purificado) é unha droga ayurvédica usada no sistema indíxena da medicina india. Shilajit é coñecido e usado durante séculos no sistema de medicina ayurvédica. Entón, podes estarte preguntando: "Que é shilajit?" É un po ou exudado de cor marrón negruzco obtido das rochas de alta montaña das montañas do Himalaia entre a India e o Nepal. Tamén se atopa en Afganistán, Tíbet, Rusia e norte de Chile. No norte da India, coñécese como shilajatu, salajit, mummiyo ou mimie.
Shilajit é un medicamento importante que figura na Materia medica ayurvédica e é moi utilizado polos médicos ayurvédicos para xestionar unha serie de enfermidades.
Considérase que Shilajit posúe os poderes curativos das grandes montañas. Está composto por minerais de rocha, humus de rocha e substancias orgánicas que foron comprimidas por capas de rocha. 1 Entón, para responder á pregunta "Que é Shilajit", é unha substancia única con varios usos tradicionais na medicina ayurvédica.
Compoñentes químicos de Shilajit
Shilajit está composto por humins, ácido húmico e ácido fúlvico. O ácido fúlvico é o principal compoñente que representa entre o 60 e o 80% dos seus compoñentes nutracéuticos. Outros compoñentes presentes en Shilajit son ácidos graxos, resinas, albúminas, polifenois, lípidos fenólicos, triterpenos, esterois, ácidos carboxílicos aromáticos, cumarinas, látex, gomas e aminoácidos.
Shilajit tamén contén máis de 84 minerais, incluíndo prata, cobre, cinc e ferro.
Usos potenciais de Shilajit
- Usos potenciais de Shilajit para a anemia
A anemia caracterízase por unha diminución do número de glóbulos vermellos ou da cantidade estándar de hemoglobina no sangue. A anemia por deficiencia de ferro é un tipo común de anemia. Os beneficios de Shilajit inclúen o seu contido de ferro. Cando se toma como suplemento dietético, observouse que Shilajit aumentou o nivel de hemoglobina nun estudo en animais, mostrando os posibles beneficios de Shilajit para a anemia. Tomar Shilajit como suplemento dietético pode ser beneficioso no manexo da anemia ferropénica.4 Non obstante, esta información é insuficiente xa que este estudo realízase en animais. Polo tanto, é necesario un estudo humano a gran escala para suxerir os posibles usos de Shilajit para superar a deficiencia de ferro en humanos.
- Usos potenciais de Shilajit para a fatiga muscular
A suplementación con Shilajit pode ser beneficiosa para aumentar o rendemento do exercicio mellorando as características metabólicas relacionadas coa fatiga e aumentando a masa muscular e a forza. Nun estudo clínico, a suplementación con Shilajit tivo efectos favorables sobre a retención da forza muscular despois dunha tarefa esgotadora que demostra os beneficios potenciais de Shilajit para a fatiga muscular. 5 Non obstante, son necesarios máis estudos para suxerir os beneficios de Shilajit para a fatiga muscular.
- Usos potenciais de Shilajit para o corazón
Varios estudos experimentais demostraron os efectos beneficiosos de Shilajit no perfil lipídico, demostrando os potenciais beneficios para a saúde de Shilajit. Shilajit mostrou unha acción práctica destacada contra as lesións dos músculos cardíacos nun modelo animal. Diminuíu os efectos nocivos sobre o tecido cardíaco das ratas.6 Non obstante, este estudo realízase en animais e non en humanos. Polo tanto, son necesarios máis ensaios humanos para atopar o verdadeiro alcance de Shilajit en humanos.
- Usos potenciais de Shilajit para persoas que viven a gran altitude
Os problemas comúns asociados ás persoas que ascenden a grandes altitudes desde lugares de baixa altitude son o edema pulmonar a gran altitude (retención de líquidos nos pulmóns), o mal de montaña agudo, o edema cerebral a gran altura (inchazo do cerebro), a falta de apetito, a hipoxia. (falta de osíxeno suficiente nos tecidos), insomnio, letargo, malestar estomacal, depresión física e mental.
Shilajit contén ácido fúlvico, contribuíndo aos seus potenciais beneficios para a saúde de Shilajit. O ácido fúlvico pode axudar a estimular a produción de enerxía e a formación de sangue e evitar a hipoxia. Tamén pode axudar a transportar nutrientes aos tecidos e axudar a superar o letargo, o cansazo e a fatiga crónica. Shilajit pode ser usado como suplemento por persoas que viaxan a grandes altitudes.3 Non obstante, antes de usar Shilajit mentres viaxa, consúltao cos seus médicos e nunca o use para automedicarse.
- Usos potenciais de Shilajit para úlceras gástricas
Unha úlcera péptica é unha lesión gástrica (estómago) que se desenvolve cando o revestimento gástrico está exposto a axentes agresivos. O estrés oxidativo e o dano dos radicais libres son factores responsables dos trastornos gastrointestinais. Shilajit pode ter actividade anti-úlcera, antiinflamatoria e antioxidante. Polo tanto, Shilajit pode ser unha solución beneficiosa para as úlceras estomacais como axente gastroprotector humano (protector do estómago).7 Non obstante, esta información é insuficiente; polo tanto, é necesaria máis investigación sobre humanos para desenvolver o verdadeiro alcance dos posibles usos de Shilajit en humanos.
- Usos potenciais de Shilajit para a enfermidade de Alzheimer
O ácido fúlvico que se atopa en Shilajit pode ter propiedades que melloran a memoria. O ácido fúlvico tamén axuda á autoagregación da proteína tau nun filamento (un factor implicado no desenvolvemento do Alzheimer). Shilajit tamén pode ter o potencial de desenvolverse como suplemento dietético para reducir os síntomas da enfermidade de Alzheimer.2 Non obstante, estes datos son insuficientes e necesitamos máis ensaios humanos para suxerir os beneficios de Shilajit para a saúde cerebral.
Aínda que hai estudos que mostran os beneficios de Shilajit en varias condicións de saúde, estes son insuficientes e hai que realizar máis estudos para establecer o verdadeiro alcance dos beneficios de Shilajit na saúde humana.
- Usos potenciais de Shilajit para homes
Destacan os beneficios de Shilajit para a vitalidade e o benestar masculinos. Sábese que mellora a vitalidade masculina e aborda varios problemas de saúde. Shilajit pode apoiar a saúde reprodutiva promovendo a produción saudable de esperma e os niveis de testosterona. Ademais, pode aumentar a enerxía, mellorando potencialmente a resistencia e o rendemento atlético. Algúns homes usan Shilajit como suplemento natural para xestionar condicións como a disfunción eréctil e a exaculación precoz. O seu rico contido en minerais tamén pode contribuír á saúde dos ósos e ao benestar xeral. Non obstante, comprender os efectos secundarios potenciais do shilajit para os homes é crucial cando se considera o seu uso, especialmente en doses máis altas ou períodos prolongados. especialmente se teñen problemas de saúde subxacentes.
- Usos potenciais de Shilajit para mulleres
Shilajit non se limita aos homes; tamén ofrece potenciais beneficios para as mulleres. Pode axudar a manter a saúde e o benestar en xeral. Crese que Shilajit axuda no equilibrio hormonal, o que pode aliviar os síntomas de condicións como a síndrome de ovario poliquístico (SOP) e a menopausa. Ademais, pode aumentar a enerxía e mellorar a resistencia, o que pode ser especialmente beneficioso para as mulleres activas e ocupadas. O rico contido mineral e antioxidante de Shilajit pode apoiar a pel e o cabelo saudables. Non obstante, como ocorre con calquera suplemento, as mulleres deben consultar aos profesionais sanitarios antes de usar Shilajit, especialmente durante o embarazo ou durante a lactancia.
- Usos potenciais de Shilajit para o cabelo
Os posibles usos de Shilajit esténdense ao coidado do cabelo. Esta substancia natural contén minerais esenciais e ácido fúlvico, que poden promover a saúde do cabelo. Shilajit pode axudar a reducir a caída do cabelo e fortalecer os folículos pilosos. As súas propiedades antimicrobianas poden axudar a previr problemas no coiro cabeludo como a caspa. Ao mellorar a circulación sanguínea no coiro cabeludo, Shilajit pode estimular o crecemento do cabelo e manter os meitos saudables e brillantes. Aínda que é prometedor para o coidado do cabelo, recoméndase usar produtos ou suplementos para o cabelo a base de Shilajit despois de consultar cun dermatólogo ou tricólogo.
- Usos potenciais de Shilajit para a perda de peso
Shilajit está emerxendo como un suplemento natural na perda de peso e xestión. Contén ácido fúlvico, que pode apoiar o metabolismo e a produción de enerxía. Shilajit pode axudar a controlar o apetito, reducindo os desexos e comer en exceso. Ademais, ten propiedades antioxidantes que poden axudar a desintoxicar o corpo, axudando potencialmente á perda de peso. Non obstante, é esencial achegarse a Shilajit como parte dun plan de perda de peso holístico, incluíndo unha dieta equilibrada e exercicio regular. Aconséllase consultar cun médico ou un nutricionista antes de incorporar Shilajit a un réxime de perda de peso.
- Usos potenciais de Shilajit para a resistencia
Shilajit é coñecido polo seu potencial para aumentar a resistencia e a resistencia. Pode mellorar o rendemento físico, facéndoo popular entre os atletas e os entusiastas do fitness. O alto contido mineral de Shilajit contribúe á forza e vitalidade muscular. O seu papel na mellora da entrega de osíxeno aos tecidos pode atrasar a fatiga durante as actividades físicas extenuantes. O consumo regular de Shilajit pode levar a un aumento da resistencia e da forma física xeral. Os atletas e persoas que buscan unha maior resistencia adoitan integrar Shilajit na súa rutina previa ao adestramento. É esencial consultar cun profesional sanitario para determinar a dosificación adecuada e asegurarse de que se aliña cos obxectivos individuais de fitness.
Como usalo
Shilajitestá dispoñible en formas líquidas e en po. Administre os suplementos sempre segundo as instrucións. Se compra o suplemento en forma líquida, disolve unha porción do tamaño dun gran de arroz ou dun chícharo en líquido e beba unha a tres veces ao día (dependendo das instrucións). Ou pode tomar shilajit en po dúas veces ao día con leite. A dose recomendada de shilajit é de 300 a 500 mg por día. Fale co seu médico antes de tomar shilajit.
Aogu Biotech é unha empresa especializada na produción e venda de substancias farmacoloxicamente activas, materias primas e extractos vexetais. A súa experiencia na extracción dos ingredientes beneficiosos desta planta garante a máxima calidade dos produtos para uso humano. Aogubio está especializada na fabricación de suplementos de nutracéuticos, proporcionando unha opción fiable e fiable para aqueles que necesitan solucións baseadas en Cardiospermum halicacabum.
Hora de publicación: 15-novembro-2023
