Shilajit(dimurnikan) adalah obat Ayurveda yang digunakan dalam sistem pengobatan asli India. Shilajit telah dikenal dan digunakan selama berabad-abad dalam sistem pengobatan Ayurveda. Jadi, Anda mungkin bertanya-tanya, “Apa itu shilajit?” Merupakan bubuk atau eksudat berwarna coklat kehitaman yang diperoleh dari bebatuan pegunungan tinggi di pegunungan Himalaya antara India dan Nepal. Ia juga dijumpai di Afghanistan, Tibet, Rusia, dan Chile utara. Di India utara, dikenal sebagai shilajatu, salajit, mummiyo atau mimie.
Shilajit adalah obat penting yang terdaftar dalam Ayurveda Materia medica dan banyak digunakan oleh dokter Ayurveda untuk menangani berbagai penyakit.
Shilajit dianggap berpotensi membawa kekuatan penyembuhan gunung-gunung besar. Ini terdiri dari mineral batuan, batuan humus, dan zat organik yang telah dikompresi oleh lapisan batuan.1 Jadi, untuk menjawab pertanyaan “Apa itu Shilajit,” itu adalah zat unik dengan berbagai kegunaan tradisional dalam pengobatan Ayurveda.
Komponen Kimia Shilajit
Shilajit terdiri dari humin, asam humat dan asam fulvat. Asam fulvat merupakan komponen utama yang menyumbang 60 hingga 80% komponen nutraceuticalnya. Komponen lain yang ada dalam Shilajit adalah asam lemak, resin, albumin, polifenol, lipid fenolik, triterpen, sterol, asam karboksilat aromatik, kumarin, lateks, gom dan asam amino.
Shilajit juga mengandung lebih dari 84 mineral, termasuk perak, tembaga, seng dan besi.
Potensi Penggunaan Shilajit
- Potensi penggunaan Shilajit untuk anemia
Anemia ditandai dengan penurunan jumlah sel darah merah atau jumlah standar hemoglobin dalam darah. Anemia defisiensi besi adalah jenis anemia yang umum. Manfaat Shilajit termasuk kandungan zat besinya. Ketika dikonsumsi sebagai suplemen makanan, Shilajit diamati meningkatkan kadar hemoglobin dalam penelitian pada hewan, menunjukkan potensi manfaat shilajit untuk anemia. Mengonsumsi Shilajit sebagai suplemen makanan mungkin bermanfaat dalam pengelolaan anemia defisiensi besi.4 Namun, informasi ini tidak cukup karena penelitian ini dilakukan pada hewan. Oleh karena itu, penelitian skala besar pada manusia diperlukan untuk menunjukkan potensi penggunaan Shilajit untuk mengatasi kekurangan zat besi pada manusia.
- Potensi penggunaan Shilajit untuk kelelahan otot
Suplementasi Shilajit mungkin bermanfaat dalam meningkatkan kinerja olahraga dengan meningkatkan karakteristik metabolisme terkait kelelahan dan meningkatkan massa dan kekuatan otot. Dalam sebuah studi klinis, suplementasi dengan Shilajit memiliki efek menguntungkan pada retensi kekuatan otot setelah tugas yang melelahkan yang menunjukkan potensi manfaat Shilajit untuk kelelahan otot.5 Namun, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk menunjukkan manfaat Shilajit untuk kelelahan otot.
- Potensi penggunaan Shilajit untuk jantung
Berbagai penelitian eksperimental telah menunjukkan efek menguntungkan Shilajit pada profil lipid, menunjukkan potensi manfaat kesehatan shilajit. Shilajit menunjukkan tindakan praktis yang menonjol terhadap cedera pada otot jantung pada model hewan. Hal ini mengurangi efek berbahaya pada jaringan jantung tikus.6 Namun, penelitian ini dilakukan pada hewan dan bukan manusia. Oleh karena itu, diperlukan lebih banyak uji coba pada manusia untuk menemukan cakupan sebenarnya dari Shilajit pada manusia.
- Potensi penggunaan Shilajit untuk orang yang tinggal di dataran tinggi
Masalah umum yang terkait dengan orang yang mendaki ke tempat tinggi dari tempat yang rendah adalah edema paru di ketinggian (retensi cairan di paru-paru), penyakit gunung akut, edema serebral di ketinggian (pembengkakan otak), kurang nafsu makan, hipoksia. (kekurangan oksigen dalam jaringan), insomnia, lesu, sakit perut, depresi fisik dan mental.
Shilajit mengandung asam fulvat, berkontribusi terhadap potensi manfaat kesehatan shilajit. Asam fulvat dapat membantu merangsang produksi energi, dan pembentukan darah serta mencegah hipoksia. Ini juga dapat membantu mengangkut nutrisi ke jaringan dan membantu mengatasi kelesuan, kelelahan, dan kelelahan kronis. Shilajit mungkin digunakan sebagai suplemen oleh orang-orang yang bepergian ke dataran tinggi.3 Namun, sebelum menggunakan Shilajit saat bepergian, harap konsultasikan dengan dokter Anda dan jangan pernah menggunakannya untuk mengobati diri sendiri.
- Potensi penggunaan Shilajit untuk tukak lambung
Ulkus peptikum adalah lesi lambung (lambung) yang berkembang ketika lapisan lambung terkena zat agresif. Stres oksidatif dan kerusakan akibat radikal bebas merupakan faktor penyebab gangguan pencernaan. Shilajit mungkin memiliki aktivitas anti-maag, anti-inflamasi, dan antioksidan. Oleh karena itu, Shilajit mungkin merupakan solusi yang bermanfaat untuk sakit maag sebagai agen gastroprotektif (pelindung lambung) manusia.7 Namun, informasi ini tidak cukup; oleh karena itu, penelitian lebih lanjut pada manusia diperlukan untuk mengembangkan potensi penggunaan Shilajit pada manusia.
- Potensi penggunaan Shilajit untuk penyakit Alzheimer
Asam fulvat yang ditemukan di Shilajit mungkin memiliki sifat meningkatkan daya ingat. Asam fulvat juga membantu agregasi protein tau menjadi filamen (faktor yang terlibat dalam perkembangan Alzheimer). Shilajit mungkin juga memiliki potensi untuk dikembangkan sebagai suplemen makanan untuk mengurangi gejala penyakit Alzheimer.2 Namun, data ini tidak cukup dan kami memerlukan lebih banyak uji coba pada manusia untuk menunjukkan manfaat Shilajit bagi kesehatan otak.
Meskipun ada penelitian yang menunjukkan manfaat Shilajit dalam berbagai kondisi kesehatan, hal ini tidak cukup dan diperlukan penelitian lebih lanjut untuk mengetahui sejauh mana sebenarnya manfaat Shilajit pada kesehatan manusia.
- Potensi Kegunaan Shilajit untuk Pria
Manfaat Shilajit untuk vitalitas dan kesejahteraan pria patut diperhatikan. Diketahui untuk meningkatkan vitalitas pria dan mengatasi berbagai masalah kesehatan. Shilajit dapat mendukung kesehatan reproduksi dengan meningkatkan produksi sperma dan kadar testosteron yang sehat. Selain itu, dapat meningkatkan energi, berpotensi meningkatkan stamina dan performa atletik. Beberapa pria menggunakan Shilajit sebagai suplemen alami untuk mengatasi kondisi seperti disfungsi ereksi dan ejakulasi dini. Kandungan mineralnya yang kaya juga dapat berkontribusi terhadap kesehatan tulang dan kesejahteraan secara keseluruhan. Namun, memahami potensi efek samping shilajit pada pria sangat penting ketika mempertimbangkan penggunaannya, terutama dalam dosis tinggi atau jangka waktu lama. terutama jika mereka memiliki masalah kesehatan yang mendasarinya.
- Potensi Kegunaan Shilajit untuk Wanita
Shilajit tidak terbatas pada laki-laki; ia juga menawarkan manfaat potensial bagi wanita. Ini dapat membantu menjaga kesehatan dan kesejahteraan secara keseluruhan. Shilajit dipercaya membantu keseimbangan hormonal, yang dapat meringankan gejala kondisi seperti sindrom ovarium polikistik (PCOS) dan menopause. Selain itu, dapat meningkatkan energi dan meningkatkan stamina, yang sangat bermanfaat bagi wanita yang aktif dan sibuk. Kandungan mineral dan antioksidan yang kaya pada Shilajit dapat mendukung kesehatan kulit dan rambut. Namun, seperti halnya suplemen apa pun, wanita harus berkonsultasi dengan penyedia layanan kesehatan sebelum menggunakan Shilajit, terutama selama kehamilan atau saat menyusui.
- Potensi Kegunaan Shilajit untuk Rambut
Potensi penggunaan Shilajit meluas ke perawatan rambut. Bahan alami ini mengandung mineral esensial dan asam fulvat yang dapat meningkatkan kesehatan rambut. Shilajit dapat membantu mengurangi rambut rontok dan memperkuat folikel rambut. Sifat antimikrobanya mungkin membantu mencegah masalah kulit kepala seperti ketombe. Dengan meningkatkan sirkulasi darah ke kulit kepala, Shilajit dapat merangsang pertumbuhan rambut dan menjaga rambut tetap berkilau dan sehat. Meskipun menjanjikan untuk perawatan rambut, disarankan untuk menggunakan produk atau suplemen rambut berbahan dasar Shilajit setelah berkonsultasi dengan dokter kulit atau ahli trikologi.
- Potensi Penggunaan Shilajit untuk Menurunkan Berat Badan
Shilajit muncul sebagai suplemen alami dalam penurunan dan pengelolaan berat badan. Mengandung asam fulvat, yang dapat mendukung metabolisme dan produksi energi. Shilajit dapat membantu mengendalikan nafsu makan, mengurangi nafsu makan dan makan berlebihan. Selain itu, ia memiliki sifat antioksidan yang dapat membantu detoksifikasi tubuh, berpotensi membantu penurunan berat badan. Namun, penting untuk melakukan pendekatan Shilajit sebagai bagian dari rencana penurunan berat badan holistik, termasuk diet seimbang dan olahraga teratur. Konsultasi dengan penyedia layanan kesehatan atau ahli gizi disarankan sebelum memasukkan Shilajit ke dalam rejimen penurunan berat badan.
- Potensi Kegunaan Shilajit untuk Stamina
Shilajit terkenal dengan potensinya untuk meningkatkan stamina dan daya tahan. Hal ini dapat meningkatkan kinerja fisik, membuatnya populer di kalangan atlet dan penggemar kebugaran. Kandungan mineral Shilajit yang tinggi berkontribusi terhadap kekuatan dan vitalitas otot. Perannya dalam meningkatkan pengiriman oksigen ke jaringan dapat menunda kelelahan selama aktivitas fisik yang berat. Konsumsi Shilajit secara teratur dapat meningkatkan stamina dan kebugaran secara keseluruhan. Atlet dan individu yang mencari peningkatan daya tahan sering kali mengintegrasikan Shilajit ke dalam rutinitas pra-latihan mereka. Penting untuk berkonsultasi dengan profesional kesehatan untuk menentukan dosis yang tepat dan memastikannya selaras dengan tujuan kebugaran individu.
Bagaimana cara menggunakannya
Shilajittersedia dalam bentuk cair dan bubuk. Selalu berikan suplemen sesuai petunjuk. Jika Anda membeli suplemen dalam bentuk cair, larutkan satu porsi seukuran sebutir beras atau seukuran kacang polong ke dalam cairan dan minum satu hingga tiga kali sehari (tergantung petunjuk). Atau Anda bisa mengonsumsi bubuk shilajit dua kali sehari dengan susu. Dosis shilajit yang dianjurkan adalah 300 hingga 500 mg per hari. Bicaralah dengan dokter Anda sebelum mengonsumsi shilajit.
Aogu Biotech adalah perusahaan yang mengkhususkan diri dalam produksi dan penjualan zat aktif farmakologis, bahan mentah dan ekstrak tumbuhan. Keahlian mereka dalam mengekstraksi bahan-bahan bermanfaat dari tanaman ini memastikan produk dengan kualitas terbaik untuk digunakan manusia. Aogubio mengkhususkan diri dalam pembuatan suplemen nutraceuticals, memberikan pilihan yang andal dan dapat dipercaya bagi mereka yang membutuhkan solusi berbasis Cardiospermum halicacabum.
Waktu posting: 15 November-2023
