Shilajit(oczyszczony) to lek ajurwedyjski stosowany w rdzennym systemie medycyny indyjskiej. Shilajit jest znany i stosowany od wieków w systemie medycyny ajurwedyjskiej. Być może zastanawiasz się: „Co to jest shilajit?” Jest to czarnobrązowy proszek lub wydzielina otrzymywana ze skał wysokogórskich w Himalajach, pomiędzy Indiami a Nepalem. Występuje także w Afganistanie, Tybecie, Rosji i północnym Chile. W północnych Indiach znany jest jako shilajatu, salajit, mummiyo lub mimie.
Shilajit jest ważnym lekiem wymienionym w ajurwedyjskiej Materia medica i jest szeroko stosowany przez lekarzy ajurwedyjskich w leczeniu szeregu chorób.
Uważa się, że Shilajit potencjalnie niesie ze sobą uzdrawiającą moc wielkich gór. Składa się z minerałów skalnych, próchnicy skalnej i substancji organicznych sprasowanych przez warstwy skał.1 Zatem, odpowiadając na pytanie „Co to jest Shilajit”, jest to wyjątkowa substancja o różnych tradycyjnych zastosowaniach w medycynie ajurwedyjskiej.
Składniki chemiczne Shilajit
Shilajit składa się z humin, kwasu humusowego i kwasu fulwowego. Kwas fulwowy jest głównym składnikiem, który stanowi od 60 do 80% jego składników nutraceutycznych. Inne składniki obecne w Shilajit to kwasy tłuszczowe, żywice, albuminy, polifenole, lipidy fenolowe, triterpeny, sterole, aromatyczne kwasy karboksylowe, kumaryny, lateks, gumy i aminokwasy.
Shilajit zawiera również ponad 84 minerały, w tym srebro, miedź, cynk i żelazo.
Potencjalne zastosowania Shilajit
- Potencjalne zastosowania Shilajit w leczeniu anemii
Niedokrwistość charakteryzuje się zmniejszeniem liczby czerwonych krwinek lub standardowej ilości hemoglobiny we krwi. Niedokrwistość z niedoboru żelaza jest częstym rodzajem anemii. Korzyści Shilajit obejmują zawartość żelaza. W badaniu na zwierzętach zaobserwowano, że Shilajit stosowany jako suplement diety zwiększał poziom hemoglobiny, co wykazało potencjalne korzyści shilajit w leczeniu anemii. Przyjmowanie Shilajit jako suplementu diety może być korzystne w leczeniu niedokrwistości z niedoboru żelaza.4 Jednakże informacje te są niewystarczające, ponieważ badanie przeprowadzono na zwierzętach. Dlatego konieczne jest przeprowadzenie szeroko zakrojonych badań na ludziach, aby zasugerować potencjalne zastosowanie Shilajit w leczeniu niedoboru żelaza u ludzi.
- Potencjalne zastosowania Shilajit na zmęczenie mięśni
Suplementacja Shilajit może być korzystna w zwiększaniu wydajności ćwiczeń poprzez poprawę parametrów metabolicznych związanych ze zmęczeniem oraz zwiększenie masy i siły mięśni. W badaniu klinicznym suplementacja Shilajitem miała korzystny wpływ na utrzymanie siły mięśni po wyczerpującym zadaniu, co wykazało potencjalne korzyści Shilajit w przypadku zmęczenia mięśni.5 Jednakże potrzebne są dalsze badania, aby zasugerować korzyści Shilajit w przypadku zmęczenia mięśni.
- Potencjalne zastosowania Shilajit na serce
Różne badania eksperymentalne wykazały korzystny wpływ Shilajit na profil lipidowy, wykazując potencjalne korzyści zdrowotne shilajit. Shilajit wykazał na modelu zwierzęcym znaczące, praktyczne działanie zapobiegające urazom mięśnia sercowego. Zmniejszył szkodliwy wpływ na tkankę serca u szczurów.6 Jednakże badanie to przeprowadzono na zwierzętach, a nie na ludziach. Dlatego potrzeba więcej badań na ludziach, aby znaleźć prawdziwy zakres działania Shilajit u ludzi.
- Potencjalne zastosowania Shilajit dla osób żyjących na dużych wysokościach
Powszechnymi problemami związanymi z osobami wspinającymi się na duże wysokości z miejsc położonych niżej są: wysokościowy obrzęk płuc (zatrzymanie płynów w płucach), ostra choroba górska, wysokościowy obrzęk mózgu (obrzęk mózgu), brak apetytu, niedotlenienie (brak wystarczającej ilości tlenu w tkankach), bezsenność, letarg, rozstrój żołądka, depresja fizyczna i psychiczna.
Shilajit zawiera kwas fulwowy, przyczyniając się do jego potencjalnych korzyści zdrowotnych shilajit. Kwas fulwowy może pomóc stymulować produkcję energii i tworzenie krwi oraz zapobiegać niedotlenieniu. Może również pomóc w transporcie składników odżywczych do tkanek i pomóc w przezwyciężeniu letargu, zmęczenia i chronicznego zmęczenia. Shilajit może być stosowany jako suplement przez osoby podróżujące na duże wysokości.3 Jednakże przed zastosowaniem Shilajit w czasie podróży należy skonsultować się z lekarzem i nigdy nie stosować go w celu samoleczenia.
- Potencjalne zastosowania Shilajit na wrzody żołądka
Wrzód trawienny to zmiana chorobowa żołądka, która rozwija się, gdy wyściółka żołądka jest narażona na działanie agresywnych czynników. Stres oksydacyjny i uszkodzenia wolnych rodników są czynnikami odpowiedzialnymi za zaburzenia żołądkowo-jelitowe. Shilajit może mieć działanie przeciwwrzodowe, przeciwzapalne i przeciwutleniające. Dlatego Shilajit może być korzystnym rozwiązaniem na wrzody żołądka jako środek chroniący żołądek (ochraniający żołądek) człowieka.7 Jednakże informacje te są niewystarczające; dlatego konieczne są dalsze badania na ludziach, aby poznać prawdziwy zakres potencjalnych zastosowań Shilajit u ludzi.
- Potencjalne zastosowania Shilajit w chorobie Alzheimera
Kwas fulwowy znajdujący się w Shilajit może mieć właściwości poprawiające pamięć. Kwas fulwowy pomaga również w samoagregacji białka tau w włóknie (czynnik zaangażowany w rozwój choroby Alzheimera). Shilajit może również mieć potencjał do opracowania jako suplementu diety zmniejszającego objawy choroby Alzheimera.2 Jednakże dane te są niewystarczające i potrzebujemy większej liczby badań na ludziach, aby wykazać korzyści Shilajit dla zdrowia mózgu.
Chociaż istnieją badania pokazujące korzyści Shilajit w różnych stanach zdrowotnych, są one niewystarczające i istnieje potrzeba przeprowadzenia większej liczby badań w celu ustalenia prawdziwego zakresu korzyści Shilajit dla zdrowia ludzkiego.
- Potencjalne zastosowania Shilajit dla mężczyzn
Na uwagę zasługują korzyści Shilajit dla męskiej witalności i dobrego samopoczucia. Wiadomo, że zwiększa męską witalność i rozwiązuje różne problemy zdrowotne. Shilajit może wspierać zdrowie reprodukcyjne poprzez promowanie zdrowej produkcji nasienia i poziomu testosteronu. Ponadto może zwiększyć energię, potencjalnie poprawiając wytrzymałość i wyniki sportowe. Niektórzy mężczyźni używają Shilajit jako naturalnego suplementu do leczenia takich schorzeń, jak zaburzenia erekcji i przedwczesny wytrysk. Bogata zawartość minerałów może również przyczyniać się do zdrowia kości i ogólnego samopoczucia. Jednakże zrozumienie potencjalnych skutków ubocznych shilajit u mężczyzn ma kluczowe znaczenie przy rozważaniu jego stosowania, szczególnie w wyższych dawkach lub przez dłuższy czas. zwłaszcza jeśli mają współistniejące problemy zdrowotne.
- Potencjalne zastosowania Shilajit dla kobiet
Shilajit nie ogranicza się do mężczyzn; oferuje potencjalne korzyści również kobietom. Może pomóc w utrzymaniu ogólnego stanu zdrowia i dobrego samopoczucia. Uważa się, że Shilajit pomaga w utrzymaniu równowagi hormonalnej, co może złagodzić objawy takich schorzeń, jak zespół policystycznych jajników (PCOS) i menopauza. Dodatkowo może zwiększyć energię i wytrzymałość, co może być szczególnie korzystne dla aktywnych i zapracowanych kobiet. Bogata zawartość minerałów i przeciwutleniaczy w Shilajit może wspierać zdrową skórę i włosy. Jednakże, jak w przypadku każdego suplementu, kobiety powinny skonsultować się z lekarzem przed zastosowaniem Shilajit, szczególnie w czasie ciąży lub karmienia piersią.
- Potencjalne zastosowania Shilajit do włosów
Potencjalne zastosowania Shilajit obejmują pielęgnację włosów. Ta naturalna substancja zawiera niezbędne minerały i kwas fulwowy, które mogą korzystnie wpływać na zdrowie włosów. Shilajit może pomóc w zmniejszeniu wypadania włosów i wzmocnieniu mieszków włosowych. Jego właściwości antybakteryjne mogą pomóc w zapobieganiu problemom skóry głowy, takim jak łupież. Poprawiając krążenie krwi w skórze głowy, Shilajit może stymulować wzrost włosów i utrzymywać lśniące, zdrowe loki. Chociaż jest obiecujący w pielęgnacji włosów, zaleca się stosowanie produktów lub suplementów do włosów na bazie Shilajit po konsultacji z dermatologiem lub trichologiem.
- Potencjalne zastosowania Shilajit do utraty wagi
Shilajit staje się naturalnym suplementem pomagającym w utracie wagi i zarządzaniu nią. Zawiera kwas fulwowy, który może wspomagać metabolizm i produkcję energii. Shilajit może pomóc kontrolować apetyt, zmniejszając apetyt i przejadanie się. Dodatkowo ma właściwości przeciwutleniające, które mogą pomóc w detoksykacji organizmu, potencjalnie wspomagając utratę wagi. Jednakże istotne jest, aby podejść do Shilajit jako części holistycznego planu odchudzania, obejmującego zbilansowaną dietę i regularne ćwiczenia. Przed włączeniem Shilajit do programu odchudzania zaleca się konsultację z lekarzem lub dietetykiem.
- Potencjalne zastosowania Shilajit dla wytrzymałości
Shilajit jest znany ze swojego potencjału zwiększania wytrzymałości i wytrzymałości. Może zwiększać wydolność fizyczną, dzięki czemu jest popularny wśród sportowców i entuzjastów fitnessu. Wysoka zawartość minerałów Shilajit przyczynia się do siły i witalności mięśni. Jego rola w poprawie dostarczania tlenu do tkanek może opóźnić zmęczenie podczas wytężonej aktywności fizycznej. Regularne spożywanie Shilajit może prowadzić do zwiększenia wytrzymałości i ogólnej sprawności. Sportowcy i osoby poszukujące zwiększonej wytrzymałości często włączają Shilajit do swojej rutyny przed treningiem. Koniecznie skonsultuj się z pracownikiem służby zdrowia, aby ustalić odpowiednią dawkę i upewnić się, że jest ona zgodna z indywidualnymi celami fitness.
Jak z niego korzystać
Shilajitjest dostępny w postaci płynu i proszku. Zawsze podawaj suplementy zgodnie z instrukcją. W przypadku zakupu suplementu w postaci płynnej, należy rozpuścić w płynie porcję wielkości ziarnka ryżu lub groszku i pić od jednego do trzech razy dziennie (w zależności od instrukcji). Możesz też wziąć proszek shilajit dwa razy dziennie z mlekiem. Zalecana dawka shilajit wynosi od 300 do 500 mg dziennie. Przed zastosowaniem shilajit należy porozmawiać z lekarzem.
Aogu Biotech to firma specjalizująca się w produkcji i sprzedaży substancji farmakologicznie aktywnych, surowców i ekstraktów roślinnych. Ich wiedza w zakresie ekstrakcji dobroczynnych składników tej rośliny zapewnia najwyższą jakość produktów do stosowania przez ludzi. Aogubio specjalizuje się w produkcji suplementów nutraceutycznych, zapewniając niezawodną i godną zaufania opcję dla osób potrzebujących rozwiązań opartych na Cardiospermum halicacabum.
Czas publikacji: 15 listopada 2023 r
